Some people who suffer from migrain

Some people who suffer from migraines can clearly identify triggers or factors that cause the headaches, but many cannot. Potential migraine triggers include:
- Allergies and allergic reactions
- Bright lights, loud noises, and certain odors or perfumes
- Physical or emotional stress
- Changes in sleep patterns or irregular sleep
- Smoking or exposure to smoke
-Skipping meals or fasting
-Alcohol
-Menstrual cycle fluctuations, birth control pills, hormone fluctuations during menopause onset
Tension headaches
- Foods containing tyramine (red wine, aged cheese, smoked fish, chicken livers, figs, and some beans), monosodium glutamate (MSG), or nitrates (like bacon, hot dogs, and salami)
- Other foods such as chocolate, nuts, peanut butter, avocado, banana, citrus, onions, dairy products, and fermented or pickled foods.
-Triggers do not always cause migraines, and avoiding triggers does not always prevent migraines.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บางคนที่ทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวไมเกรนสามารถระบุตัวต้นเหตุหรือปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการปวดหัว แต่หลายคนไม่สามารถ เรียกไมเกรนที่อาจเกิดขึ้นรวมถึง:
- อาการแพ้และอาการแพ้
- ไฟสว่าง, เสียงดังและกลิ่นไม่พึงประสงค์บางอย่างหรือน้ำหอม
- ความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์
- การเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการนอนหรือการนอนหลับที่ผิดปกติ
- ห้ามสูบบุหรี่หรือสูบบุหรี่สัมผัสกับอาหาร
ข้าม หรือการถือศีลอด
แอลกอฮอล์
ประจำเดือนความผันผวนของวงจรยาคุมกำเนิด, ความผันผวนของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนที่เริ่มมีอาการปวดหัวตึงเครียด

- อาหารที่มี tyramine (ไวน์แดง, ชีสวัยปลารมควัน, ตับไก่, มะเดื่อและถั่วบาง), โมโนโซเดียมกลูตาเมต (ผงชูรส) หรือไนเตรท (เช่นเบคอน, สุนัขร้อนและซาลามี่)
- อาหารอื่น ๆ เช่นช็อคโกแลต, ถั่ว, เนยถั่วลิสง, อะโวคาโด, กล้วย, ส้ม, หัวหอม,ผลิตภัณฑ์นมหมักหรืออาหารหมักดอง.
ทริกเกอร์จะไม่เสมอทำให้เกิดไมเกรนและหลีกเลี่ยงการทริกเกอร์ไม่ได้เป็นตัวป้องกันไมเกรน.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บางคนทรมานจากไมเกรนสามารถระบุชัดเจนทริกเกอร์หรือปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดหัว แต่มากไม่ ทริกเกอร์เป็นไมเกรนรวม:
-โรคภูมิแพ้และแพ้
- สว่างไฟ เสียงดัง และบางกลิ่น หรือน้ำหอม
-ความเครียดทางกายภาพ หรืออารมณ์
-เปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหรือการนอนหลับผิดปกติ
-สูบบุหรี่หรือสัมผัสควัน
-ข้ามมื้อ หรืออดอาหาร
-แอลกอฮอล์
-ผันผวนของรอบประจำเดือน ยาคุม ความผันผวนของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนเริ่มมีอาการ
ความตึงเครียดปวดหัว
- อาหารที่ มี tyramine (ไวน์แดง ชีอายุ ปลารมควัน ไก่ livers มะเดื่อ และถั่วบาง), กลูตาเมต (ผงชูรส), nitrates (เช่นเบคอน ไส้กรอก ไส้กรอก)
-อาหารอื่น ๆ เช่นช็อกโกแลต ถั่ว เนยถั่วลิสง อโวคาโด กล้วย ส้ม หัว หอม นม กดอง หรือหมักอาหาร
-ทริกเกอร์ไม่จะทำให้เกิดไมเกรน และหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ไม่เสมอป้องกันไมเกรน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนบางคนที่ได้รับจาก migraines สามารถระบุว่าจะทำให้เกิดหรือปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดที่ชัดเจนแต่หลายคนก็ยังไม่สามารถ ที่อาจเกิดขึ้นจะทำให้เกิดอาการปวดศีรษะตาลายและอาเจียนรวมถึง:
- - เป็น โรคภูมิแพ้ และอาการแพ้ได้แพ้
- - สว่างสดใสไฟ,ดังเสียงและกลิ่นบางอย่างหรือน้ำหอม
- - ทางกายหรือทาง
ซึ่งจะช่วยลดความตึงเครียด - มีการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบหรือไม่เป็นไปตามปกตินอนหลับ
- การสูบบุหรี่หรือสัมผัสกับควันบุหรี่
- การข้ามอาหารหรืออดอาหาร
- แอลกอฮอลล์
- มีประจำเดือนรอบความผันผวนของการเกิดการควบคุมยาคุม,ฮอร์โมนในระหว่างการหมดระดูของผู้หญิงประสบความผันผวนของ

ซึ่งจะช่วยผ่อนคลายความเครียดมีเรื่องน่าปวดหัว - อาหารมี tyramine (ไวน์แดง,ชีสอายุ,รมควันปลา,ไก่ livers ,มะม่วง,และบางเมล็ด),โมโนโซเดียมกลูตาเมต(ข้อความ)หรือไนเตรด(เช่นเบคอน,ความร้อนสุนัข,และ)
- - อาหารอื่นๆเช่นช็อกโกแลต,ถั่ว,ถั่วเนย,อะโวคาโด,กล้วย,เครื่องคั้นน้ำผลไม้,หัวหอม,ผลิตภัณฑ์ นมและหมักหรือผักกาดดองอาหาร.
- ทำให้เกิดไม่เป็นสาเหตุทำให้ migraines อยู่เสมอและการหลีกเลี่ยงการทำให้เกิดไม่ได้ป้องกันไม่ให้ migraines เสมอ.