Do women really need to eat any dif

Do women really need to eat any differently than men? After all, we're all human. While this is certainly true, a woman's nutritional needs are more specific than a man's. Pam Peeke, M.D., M.Ph., author of Fight Fat After 40 (Viking 2000) and assistant professor of medicine at the University of Maryland School of Medicine explains why:
"Women are special. They have unique nutritional requirements to keep them energized and focused, especially as they age. And that means over the age of 30! Here's a great list of foods that every woman needs to incorporate into her weekly diet to guarantee that as each year goes by, she stays as healthy and fit as she can."
So, just because you work like a man and play even harder, your diet should be a bit more ladylike. We've paired some of our most nutrient- and flavor-packed recipes with each food to help you get everything you need to fuel that beautiful, wonderful, womanly body.
Head on over to the next page as we begin our list of foods that every women should include in her diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้หญิงจริง ๆ ต้องกินใด ๆ แตกต่างจากผู้ชายหรือไม่ หลังจากทั้งหมด เรามนุษย์ทั้งหมด ขณะนี้อย่างแน่นอนจริง ความต้องการทางโภชนาการของหญิงมีเฉพาะกว่าเจ้า แพม Peeke นพ. M.Ph ผู้เขียนของการต่อสู้ไขมันหลังจาก 40 (ไวกิ้ง 2000) และผู้ช่วยศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยแมริแลนด์แพทยศาสตร์อธิบายเหตุผล:
"หญิงเป็นพิเศษ มีความต้องการทางโภชนาการเฉพาะเพื่อให้พลังงาน และความ สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตามอายุ และนั่นหมายความว่า อายุ 30 มากกว่า นี่คือรายการอาหารที่ผู้หญิงทุกคนต้องรวมเป็นอาหารของเธอทุกสัปดาห์รับประกันว่า เป็นแต่ละปีผ่านไป เธอยังคงความแข็งแรง และพอดีเธอสามารถ มาก"
เพื่อ เพียงคุณทำงานเหมือนผู้ชาย และเล่นมากยิ่งขึ้น อาหารของคุณควรจะเป็นบิตเพิ่มเติม ladylike เราได้จับคู่ของเราส่วนใหญ่บรรจุสารอาหาร และรสชาติเค้กกับร้านอาหารจะช่วยให้คุณได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการเชื้อเพลิงที่สวยงาม มหัศจรรย์ womanly ร่างกาย.
หัวเกินไปหน้า ตามที่เราเริ่มต้นของรายการอาหารที่ผู้หญิงทุกคนควรมีในอาหารของเธอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้หญิงจริงๆไม่จำเป็นต้องกินใด ๆ ที่แตกต่างจากผู้ชาย หลังจากทั้งหมดเราทุกคนเป็นมนุษย์ ขณะนี้เป็นจริงอย่างแน่นอนความต้องการทางโภชนาการของผู้หญิงที่มีความเฉพาะเจาะจงมากกว่ามนุษย์ แพม Peeke, MD, M.Ph. , ผู้เขียนของการต่อสู้ Fat หลังจาก 40 (ไวกิ้ง 2000) และผู้ช่วยศาสตราจารย์ของยาที่มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ของโรงเรียนแพทย์อธิบายว่าทำไม:
"ผู้หญิงเป็นพิเศษพวกเขามีความต้องการทางโภชนาการที่ไม่ซ้ำกันเพื่อให้พวกเขามีพลังงาน. และมุ่งเน้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาอายุ. และนั่นหมายความว่าอายุเกิน 30! นี่เป็นรายการที่ยอดเยี่ยมของอาหารที่ผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะรวมในอาหารประจำสัปดาห์ของเธอที่จะรับประกันได้ว่าในขณะที่แต่ละปีไปโดยที่เธออยู่ที่สุขภาพดีและเหมาะสมกับเธอ สามารถ. "
ดังนั้นเพียงเพราะคุณทำงานเหมือนคนและเล่นได้ยากอาหารของคุณควรจะเป็นบิตมากขึ้นเหมาะกับสุภาพสตรี เราได้จับคู่บางส่วนของสูตรสารอาหารมากที่สุดและรสชาติบรรจุของเรากับแต่ละอาหารที่จะช่วยให้คุณได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการเป็นเชื้อเพลิงสวยงามยอดเยี่ยมร่างกายที่ผู้หญิง
หัวบนไปยังหน้าถัดไปในขณะที่เราเริ่มต้นรายการของเราของอาหารที่ ผู้หญิงทุกคนควรรวมอยู่ในอาหารของเธอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้หญิงจริงๆต้องกินแตกต่างกันมากกว่าผู้ชาย ? หลังจากทั้งหมดเรามนุษย์ทุกคน ในขณะที่มันแน่นอนจริง ความต้องการทางโภชนาการของผู้หญิงที่เฉพาะเจาะจงมากกว่าผู้ชาย แพม peeke , M.D . , m.ph. เขียนไขมันต่อสู้หลังจาก 40 ( ไวกิ้ง 2000 ) และผู้ช่วยศาสตราจารย์ของยาที่มหาวิทยาลัยแมริแลนด์โรงเรียนแพทย์อธิบายว่าทำไม :
" ผู้หญิงพิเศษพวกเขามีเฉพาะความต้องการทางโภชนาการเพื่อให้พวกเขาตื่นตัวและมุ่งเน้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเช่นที่พวกเขาอายุ และนั่นหมายถึงอายุ 30 ! นี่คือรายการของอาหารที่ดีที่ผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะรวมไว้ในอาหารรายสัปดาห์ของเธอเพื่อรับประกันว่าในแต่ละปีไป โดยเธอยังคงมีสุขภาพดี และพอดีกับที่เธอสามารถ "
ดังนั้นเพียงเพราะคุณทำงานเหมือนผู้ชาย และเล่นให้มากกว่านี้อาหารของคุณควรจะเหมาะกับสุภาพสตรีมากกว่าหน่อยนึง เราได้ข้อมูลบางส่วนของสารอาหารมากที่สุด และรสจัด - สูตรอาหารแต่ละที่จะช่วยให้คุณได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการเชื้อเพลิงที่สวยงาม , สวยงาม , ดูแลร่างกาย
หัวบนไปยังหน้าถัดไปที่เราเริ่มต้นของเรารายชื่อของอาหารที่ผู้หญิงทุกคนควรมีในอาหารของเธอ