As a college professor, I hear abou

As a college professor, I hear about diet trends fairly early and often. Many of my students love the idea of “eating clean,” but I find that most of them struggle to define what it actually means. Indeed, “clean eating” is a term that has no official definition, leaving it wide open for interpretation. Some of my colleagues dislike the term and avoid using it, because it implies that this way of eating is somehow more virtuous, or that some food is “dirty” (and therefore, bad). Dietitian Marsha Hudnall, who is president and co-owner of Green Mountain at Fox Run – a healthy weight loss retreat in Vermont – explains that her hesitation to use the term is because it ultimately sets a lot of people up for unrealistic expectations about eating. She finds that the term encourages an all-or-nothing kind of thinking about food, and sometimes even contributes to an overall fear of food, which stands in the way of being healthy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป็นอาจารย์วิทยาลัย ฉันได้ยินเกี่ยวกับแนวโน้มอาหารค่อนข้างเร็ว และบ่อยครั้ง ของนักเรียนของฉันรักความคิดของ "กินสะอาด" แต่พบว่า ส่วนใหญ่ของพวกเขาต่อสู้เพื่อกำหนดความจริงหมาย แน่นอน "สะอาดกิน" เป็นคำที่ไม่นิยามอย่างเป็นทางการ ออกเปิดกว้างสำหรับการตีความ ของเพื่อนร่วมงานคำแนะนำ และหลีกเลี่ยงการใช้ เนื่องจากความหมายนี้วิธีการกินว่าอย่างใดดีงามมากขึ้น หรืออาหารบางอย่างว่า "สกปรก" (และดังนั้น ไม่ดี) Dietitian มา Hudnall ซึ่งเป็นประธานและเจ้าของร่วมของภูเขาเขียวอยู่จิ้งจอก –มีน้ำหนักสุขภาพสูญเสียรีทรีทในรัฐเวอร์มอนต์ – อธิบายความลังเลของเธอใช้คำว่า เพราะที่สุดตั้งมากสำหรับความคาดหวังที่ไม่เกี่ยวกับการรับประทานอาหาร เธอพบว่า คำกระตุ้นการคิดเกี่ยวกับอาหารชนิด all-or-nothing และบางครั้งรวมการกลัวโดยรวมของอาหาร ซึ่งหมายถึงทางของการมีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในฐานะที่เป็นอาจารย์มหาวิทยาลัยที่ผมได้ยินเกี่ยวกับแนวโน้มการรับประทานอาหารอย่างเป็นธรรมต้นและมักจะ นักเรียนหลายคนของฉันรักความคิดของ "การรับประทานอาหารที่สะอาด" แต่ฉันพบว่าพวกเขาส่วนใหญ่พยายามที่จะกำหนดสิ่งที่มันจริงหมายถึง อันที่จริง "สะอาดรับประทานอาหาร" เป็นคำที่มีความหมายอย่างเป็นทางการไม่ทิ้งมันเปิดกว้างสำหรับการตีความ บางส่วนของเพื่อนร่วมงานของฉันไม่ชอบคำว่าและหลีกเลี่ยงการใช้มันเพราะมันแสดงให้เห็นว่าวิธีการของการรับประทานอาหารนี้เป็นอย่างใดคุณงามความดีมากขึ้นหรือว่าอาหารบางอย่าง "สกปรก" (และดังนั้นจึงไม่ดี) นักโภชนาการ Marsha Hudnall ซึ่งเป็นประธานและเจ้าของร่วมของภูเขาเขียวที่ฟ็อกซ์ Run - ถอยลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพในรัฐเวอร์มอนต์ - อธิบายว่าเ​​ธอลังเลที่จะใช้คำว่าเป็นเพราะในท้ายที่สุดมันตั้งคนจำนวนมากขึ้นสำหรับความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร เธอพบว่าคำว่าสนับสนุนให้ชนิดทั้งหมดหรือไม่มีอะไรคิดเกี่ยวกับอาหารและบางครั้งก็ก่อให้เกิดความหวาดกลัวโดยรวมของอาหารซึ่งยืนอยู่ในทางของการมีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นอาจารย์ที่วิทยาลัย ฉันได้ยินเกี่ยวกับแนวโน้มอาหารค่อนข้างเร็ว และมักจะ นักเรียนหลายคนชอบความคิดของ " กินสะอาด " แต่ผมพบว่าส่วนใหญ่ของพวกเขาต่อสู้เพื่อกำหนดสิ่งที่มันจริงหมายถึง แท้ สะอาด " กิน " เป็นคำที่ไม่มีความหมายอย่างเป็นทางการจะเปิดกว้างสำหรับการตีความ บางส่วนของเพื่อนร่วมงานของฉันไม่ชอบคำว่า และหลีกเลี่ยงการใช้มันเพราะมันแสดงให้เห็นว่าวิธีนี้กินก็มีมากขึ้น หรือที่บางอาหารที่ " สกปรก " ( และไม่ดี ) นักโภชนาการมาช่า ดเนล ผู้ที่เป็นประธานและเจ้าของร่วมของภูเขาสีเขียวที่ฟ็อกซ์–สุขภาพการสูญเสียน้ำหนักถอยในเวอร์มอนต์ ) อธิบายว่า เธอลังเลที่จะใช้คำว่าเป็นเพราะในที่สุดชุดหลายคนให้ความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเธอพบว่าระยะกระตุ้นทั้งหมดหรือชนิดไม่คิดเกี่ยวกับอาหารและบางครั้งก็ก่อให้เกิดมีความกลัวโดยรวมของอาหาร ที่ยืนในทางของการมีสุขภาพดี