Positive self talk is divided in tw

Positive self talk is divided in two categories: positive self talk for motivation and positive self talk for technical instruction.

Positive self talk of motivation includes words such as: “strong…”, “keep up…”, “let’s
go…”, “I can…” and others that target to make the athlete more active.

While positive self talk for technical instruction includes “key words” or phrases that have to do with the right technique of the skill, such as: “I can see the target…”, “elbow up…”, “calm….” and many more.

According to Zinsser, Bunker, and Williams (2001 ) self-talk influences performance in a number of ways including the acquisition of skills, the development of self-confidence, and the self-regulation of habits.

In contrast Hardy, Hall, and Alexander,(2001 ) suggested that negative self-talk may motivate some athletes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บวกที่ตนเองพูดจะแบ่งออกเป็นสองประเภท: บวกที่ตนเองพูดคุยสำหรับแรงจูงใจและบวกด้วยตัวเองที่พูดคุยสำหรับคำแนะนำทางเทคนิค บวกที่ตนเองพูดคุยของแรงจูงใจมีคำเช่น: "แข็งแกร่ง...", "ให้ปวดไหล่" "มาไป... ", " ฉันเพิ่ม " และอื่น ๆ ที่กำหนดเป้าหมายเพื่อให้นักกีฬาใช้งานมากขึ้น ในขณะที่การบวก ตัวเองพูดคุยสำหรับคำแนะนำทางเทคนิค "คำสำคัญ" หรือวลีที่ต้องการทำ ด้วยเทคนิคเหมาะสมของทักษะ เช่น: "ผมสามารถดูเป้าหมาย...", "ข้อศอกประดับ.." "สงบ..." และอื่น ๆ อีกมากมาย ตาม Zinsser บังเกอร์ วิลเลียมส์อิทธิพลพูดเอง (2001) ประสิทธิภาพ และหลายวิธีรวมทั้งทักษะ การพัฒนาความมั่นใจ และควบคุมตนเองของนิสัย ใน Hardy ฮอลล์ และ อเล็กซานเดอร์, (2001) แนะนำว่า ลบเองพูดคุยอาจจูงใจนักกีฬาบางคน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวกจะแบ่งออกเป็นสองประเภท: พูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวกสำหรับแรงจูงใจและพูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวกสำหรับการเรียนการสอนทางเทคนิค. พูดคุยด้วยตนเองบวกของแรงจูงใจที่มีคำเช่น: "แข็งแรง ... ", "ให้ทัน ... " "Let 's ไป ... ", " ฉันสามารถ ... "และคนอื่น ๆ ที่มีเป้าหมายที่จะทำให้นักกีฬาใช้งานมากขึ้น. ในขณะที่พูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวกสำหรับการเรียนการสอนทางด้านเทคนิครวมถึง" คำสำคัญ "หรือวลีที่ต้องทำด้วยเทคนิคทางด้านขวาของสกิลเช่น:" ฉันสามารถมองเห็นเป้าหมาย ... "," ข้อศอกขึ้น ... "," ความสงบ ... . "และอื่น ๆ อีกมากมาย. ตามที่ Zinsser, บังเกอร์และวิลเลียมส์ (2001) พูดคุยด้วยตนเองประสิทธิภาพอิทธิพลในหลายวิธีรวมทั้งการซื้อกิจการของทักษะในการพัฒนาตนเอง ความเชื่อมั่นและการควบคุมตนเองของนิสัย. ในทางตรงกันข้ามฮาร์ฮอลล์และอเล็กซานเด (2001) ชี้ให้เห็นว่าในเชิงลบตัวเองพูดอาจกระตุ้นให้นักกีฬาบาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บวกที่ตนเองพูด แบ่งเป็นสองประเภท : ตนเองพูด บวกกับแรงจูงใจ และบวกที่ตนเองพูด การสอนเทคนิคบวกที่ตนเองพูด แรงจูงใจ รวมถึงคำเช่น : " แรง . . . . . . . " " ทัน . . . . . . . " " กันเถอะไป . . . . . . . " " ผม . . . . . . . " และอื่น ๆที่มีเป้าหมาย เพื่อให้นักกีฬามากกว่าใช้งานในขณะที่ตนเองพูดเชิงบวกสำหรับการสอนทางเทคนิครวมถึง " คำพูด " คีย์หรือวลีที่ต้องทำ ด้วยเทคนิคที่เหมาะสมของทักษะ เช่น : " ฉันสามารถเห็นเป้าหมาย . . . . . . . " " ข้อศอกขึ้น . . . . . . . " " สงบ . . . . . . . " และอีกมากมายตามซินเซอร์บังเกอร์ และวิลเลียมส์ ( 2001 ) ที่ตนเองพูด มีผลต่อประสิทธิภาพในหลายวิธี ได้แก่ การซื้อกิจการของทักษะการพัฒนาความมั่นใจในตนเองและการควบคุมตนเองของนิสัยในทางตรงกันข้าม ฮาร์ดี้ , ห้องโถง , อเล็กซานเดอร์ ( 2001 ) ชี้ให้เห็นว่าตนเองพูดเชิงลบอาจกระตุ้นให้นักกีฬาบ้าง