In addition, our study supported pr

In addition, our study supported previous findings that poor bedtime hygiene practices (e.g. irregular bedtime) were strong predictors for insufficient sleep duration [30], [40] and [41]. There has been a general understanding of the importance of sleep hygiene for optimal sleep duration [17], [40] and [41].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอกจากนี้ เราสนับสนุนผลการวิจัยก่อนหน้านี้ที่สุขอนามัยไม่ดีนอนปฏิบัติ (เช่นผิดปกตินอน) ถูก predictors แข็งแรงสำหรับระยะเวลานอนหลับไม่เพียงพอ [30], [40] [41] และ ได้มีความเข้าใจทั่วไปความสำคัญของสุขอนามัยการนอนหลับในช่วงเวลานอนที่ดีที่สุด [17], [40] [41] และ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกจากนี้การศึกษาของเราได้รับการสนับสนุนผลการวิจัยก่อนหน้านี้ที่ก่อนนอนการปฏิบัติสุขอนามัยที่ดี (เช่นนอนผิดปกติ) ทำนายที่แข็งแกร่งสำหรับระยะเวลาการนอนหลับไม่เพียงพอ [30], [40] และ [41] ได้มีความเข้าใจทั่วไปที่มีความสำคัญของสุขอนามัยการนอนหลับสำหรับระยะเวลาการนอนหลับที่ดีที่สุด [17], [40] และ [41]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอกจากนี้ การศึกษาของเราสนับสนุนผลการวิจัยก่อนหน้านี้ที่น่าสงสารนอนสุขอนามัยการปฏิบัติ ( เช่น ปกติเวลานอน ) พยากรณ์ที่แข็งแกร่งสำหรับระยะเวลานอนไม่เพียงพอ [ 30 ] , [ 40 ] และ [ 41 ] มีความเข้าใจทั่วไปของความสำคัญของสุขอนามัยการนอนที่เหมาะสมระยะเวลาการนอนหลับ [ 17 ] , [ 40 ] และ [ 41 ]