ประโยชน์ของกล้วยในเมืองไทยเรานี้มีก

ประโยชน์ของกล้วย
ในเมืองไทยเรานี้มีกล้วยอยู่มากมายหลายพันธุ์ บางท่านอาจจะรู้จักแต่ กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ แต่ความจริงแล้วยังมีกล้วยอีกหลายชนิด ทั้งกล้วยที่ทานได้กล้วยประดับตกแต่งหรือกล้วยสวยงามนั่นเอง และอีกทั้งในกล้วยหอม หรือกล้วยน้ำว้าก็ตามยังสามารถแตกออกได้อีกเป็นหลายพันธุ์


กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ กล้วยเล็บมือนาง กล้วยงาช้าง กล้วยนาค กล้วยนมสวรรค์
กล้วยนมหมี กล้วยน้ำไท กล้วยหักมุก กล้วยเทพรส กล้วยพม่าแหกคุก กล้วยแดง กล้วยงาหมู
กล้วยตีบคำ กล้วยตานี กล้วยเสือพราน กล้วยผา กล้วยนวล กล้วยแคระ กล้วยหิน

ประโยชน์ของกล้วย



ถ้าต้องการให้ระดับพลังงานที่หย่อนยานลงให้กลับคืนมาอย่างรวดเร็วไม่มีอาหารว่างใดดีไปกว่ากล้วย อุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือ ซูโครส ฟรุคโทส และกลูโคส รวมกับเส้นใยและกากอาหาร กล้วยจะช่วยเสริมเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายทันทีทันใด จากงานวิจัยพบว่ากินกล้วยแค่ 2 ผล ก็สามารถเพิ่มพลังงานให้อย่างเพียงพอ กับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ได้นานถึง 90 นาที จึงไม่น่าแปลกใจที่กล้วยเป็นผลไม้อันดับหนึ่งของนักกีฬาชั้นนำระดับโลก ไม่ใช่เพียงแค่เพิ่มพลังงานเท่านั้นยังช่วยเอาชนะ และป้องกันโรคต่าง ๆ ที่จะเกิดกับร่างกายได้อีกหลายโรค จึงควรรับประทานทุกวัน
1. โรคโลหิตจาง ในกล้วยมีธาตุเหล็กสูงจะเป็นตัวช่วยกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเลือด และจะช่วยในกรณีที่มีสภาวะขาดกำลัง หรือภาวะโลหิตจาง

2. โรคความดันโลหิตสูง มีธาตุโปรแตสเซียมสูงสุด แต่มีปริมาณเกลือต่ำ ทำให้เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่จะช่วยความดันโลหิตมาก อย.ของอเมริกา ยินยอมให้อุตสาหกรรมการปลูกกล้วยสามารถ โฆษณาได้ว่า กล้วยเป็นผลไม้พิเศษช่วยลดอันตรายอันเกิดจากเรื่องความดันโลหิตหรือโรคเส้นเลือดฝอยแตก

3. โรคนอนไม่หลับ

4. โรคท้องผูก เนื่องจากกล้วยมีกากและเส้นใยทำให้ช่วยแก้ปัญหาในเรื่องขับถ่าย

5. โรคความซึมเศร้า จากการสำรวจเร็ว ๆ นี้ ในจำนวนผู้ที่มีความทุกข์เกิดจากความซึมเศร้าหลายคนจะมี ความรู้สึกที่ดีขึ้นมากหลังการกินกล้วย เพราะมีโปรตีนชนิดที่เรียกว่า try potophan เมื่อสารนี้เข้าไปในร่างกายจะ ถูกเปลี่ยนเป็น serotonin เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นตัวผ่อนคลายปรับปรุงอารมณ์ให้ดีขึ้นได้ คือทำให้เรารู้สึกมีความสุขเพิ่มขึ้นนั่นเอง

6. อาการเมาค้าง วิธีที่เร็วที่สุดที่จะแก้อาการเมาค้าง คือ การดื่มกล้วยปั่นกับนมและน้ำผึ้ง กล้วยจะทำให้ กระเพาะของเราสงบลง ส่วนน้ำผึ้งจะเป็นตัวช่วยหนุนเสริมปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือดที่หมดไปในขณะที่นมก็ช่วย ปรับระดับของเหลวในร่างกายของเรา

7. อาการเสียดท้อง กล้วยมีสารลดกรดตามธรรมชาติที่มีผลต่อร่างกายของเรา ถ้าปัญหาเกี่ยวกับอาการเสียด ท้อง ลองกินกล้วยสักผล คุณจะรู้สึกผ่อนคลายจากอาการเสียดท้องได้

8. ความรู้สึกไม่สบายในตอนเช้า การกินกล้วยเป็นอาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร จะรักษาระดับน้ำตาลในเส้นเลือดให้คงที่ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายในตอนเช้า


9. ช่วยทำให้เรื่องระบบประสาทให้สงบลงได้ เนื่องจากกล้วยมีวิตามินบีสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของกล้วยในเมืองไทยเรานี้มีกล้วยอยู่มากมายหลายพันธุ์บางท่านอาจจะรู้จักแต่กล้วยหอมกล้วยน้ำว้ากล้วยไข่แต่ความจริงแล้วยังมีกล้วยอีกหลายชนิดทั้งกล้วยที่ทานได้กล้วยประดับตกแต่งหรือกล้วยสวยงามนั่นเองและอีกทั้งในกล้วยหอมหรือกล้วยน้ำว้าก็ตามยังสามารถแตกออกได้อีกเป็นหลายพันธุ์ กล้วยหอมกล้วยน้ำว้ากล้วยไข่กล้วยเล็บมือนางกล้วยงาช้างกล้วยนาคกล้วยนมสวรรค์ กล้วยนมหมีกล้วยน้ำไทกล้วยหักมุกกล้วยเทพรสกล้วยพม่าแหกคุกกล้วยแดงกล้วยงาหมู กล้วยตีบคำกล้วยตานีกล้วยเสือพรานกล้วยผากล้วยนวลกล้วยแคระกล้วยหินประโยชน์ของกล้วยถ้าต้องการให้ระดับพลังงานที่หย่อนยานลงให้กลับคืนมาอย่างรวดเร็วไม่มีอาหารว่างใดดีไปกว่ากล้วยอุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 สิ่งคือซูโครสฟรุคโทสและกลูโคสรวมกับเส้นใยและกากอาหารกล้วยจะช่วยเสริมเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายทันทีทันใดจากงานวิจัยพบว่ากินกล้วยแค่ 2 ผลก็สามารถเพิ่มพลังงานให้อย่างเพียงพอกับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ได้นานถึง 90 นาทีจึงไม่น่าแปลกใจที่กล้วยเป็นผลไม้อันดับหนึ่งของนักกีฬาชั้นนำระดับโลกไม่ใช่เพียงแค่เพิ่มพลังงานเท่านั้นยังช่วยเอาชนะและป้องกันโรคต่างๆ ที่จะเกิดกับร่างกายได้อีกหลายโรคจึงควรรับประทานทุกวัน1. โรคโลหิตจางในกล้วยมีธาตุเหล็กสูงจะเป็นตัวช่วยกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเลือดและจะช่วยในกรณีที่มีสภาวะขาดกำลังหรือภาวะโลหิตจาง2. โรคความดันโลหิตสูงมีธาตุโปรแตสเซียมสูงสุดแต่มีปริมาณเกลือต่ำทำให้เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่จะช่วยความดันโลหิตมากอย.ของอเมริกายินยอมให้อุตสาหกรรมการปลูกกล้วยสามารถโฆษณาได้ว่ากล้วยเป็นผลไม้พิเศษช่วยลดอันตรายอันเกิดจากเรื่องความดันโลหิตหรือโรคเส้นเลือดฝอยแตก3. โรคนอนไม่หลับ4. โรคท้องผูกเนื่องจากกล้วยมีกากและเส้นใยทำให้ช่วยแก้ปัญหาในเรื่องขับถ่าย5. โรคความซึมเศร้าจากการสำรวจเร็วๆ นี้ในจำนวนผู้ที่มีความทุกข์เกิดจากความซึมเศร้าหลายคนจะมีความรู้สึกที่ดีขึ้นมากหลังการกินกล้วยเพราะมีโปรตีนชนิดที่เรียกว่าลอง potophan เมื่อสารนี้เข้าไปในร่างกายจะถูกเปลี่ยนเป็น serotonin เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นตัวผ่อนคลายปรับปรุงอารมณ์ให้ดีขึ้นได้คือทำให้เรารู้สึกมีความสุขเพิ่มขึ้นนั่นเอง6. อาการเมาค้างวิธีที่เร็วที่สุดที่จะแก้อาการเมาค้างคือการดื่มกล้วยปั่นกับนมและน้ำผึ้งกล้วยจะทำให้กระเพาะของเราสงบลงส่วนน้ำผึ้งจะเป็นตัวช่วยหนุนเสริมปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือดที่หมดไปในขณะที่นมก็ช่วยปรับระดับของเหลวในร่างกายของเรา7. อาการเสียดท้องกล้วยมีสารลดกรดตามธรรมชาติที่มีผลต่อร่างกายของเราถ้าปัญหาเกี่ยวกับอาการเสียดท้องลองกินกล้วยสักผลคุณจะรู้สึกผ่อนคลายจากอาการเสียดท้องได้8. ความรู้สึกไม่สบายในตอนเช้าการกินกล้วยเป็นอาหารว่างระหว่างมื้ออาหารจะรักษาระดับน้ำตาลในเส้นเลือดให้คงที่เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายในตอนเช้า9. ช่วยทำให้เรื่องระบบประสาทให้สงบลงได้เนื่องจากกล้วยมีวิตามินบีสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บางท่านอาจจะรู้จัก แต่กล้วยหอมกล้วยน้ำว้ากล้วยไข่ และอีกทั้งในกล้วยหอม กล้วยน้ำว้ากล้วยไข่กล้วยเล็บมือนางกล้วยงาช้างกล้วยนาคกล้วยนมสวรรค์กล้วยนมหมีกล้วยหักมุกกล้วยน้ำไทกล้วยเทพรสกล้วยพม่าแหกคุกกล้วยกล้วยแดงงาหมูกล้วยตีบคำกล้วยตานีกล้วยคุณเสือพรานกล้วยผากล้วยนวลกล้วยแคระ อุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิดคือซูโครสฟรุคโทสและกลูโคสรวมกับเส้นใยและกากอาหาร จากงานวิจัยพบว่ากินกล้วยแค่ 2 ผล 90 นาที และป้องกันโรคต่าง ๆ ที่จะเกิดกับร่างกายได้อีกหลายโรคจึงควรรับประทานทุกวัน1 โรคโลหิตจาง และจะช่วยในกรณีที่มีสภาวะขาดกำลังหรือภาวะโลหิตจาง2 โรคความดันโลหิตสูงมีธาตุโปรแตสเซียมสูงสุด แต่มีปริมาณเกลือต่ำ อย. ของอเมริกา โฆษณาได้ว่า โรคนอนไม่หลับ4 โรคท้องผูก โรคความซึมเศร้าจากการสำรวจเร็ว ๆ นี้ เพราะมีโปรตีนชนิดที่เรียกว่าลอง potophan เมื่อสารนี้เข้าไปในร่างกายจะถูกเปลี่ยนเป็น serotonin อาการเมาค้าง คือการดื่มกล้วยปั่นกับนมและน้ำผึ้งกล้วยจะทำให้กระเพาะของเราสงบลง ปรับระดับของเหลวในร่างกายของเรา7 อาการเสียดท้อง ถ้าปัญหาเกี่ยวกับอาการเสียดท้องลองกินกล้วยสักผล ความรู้สึกไม่สบายในตอนเช้า เนื่องจากกล้วยมีวิตามินบีสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ของกล้วย
ในเมืองไทยเรานี้มีกล้วยอยู่มากมายหลายพันธุ์บางท่านอาจจะรู้จักแต่กล้วยหอมกล้วยน้ำว้ากล้วยไข่แต่ความจริงแล้วยังมีกล้วยอีกหลายชนิดทั้งกล้วยที่ทานได้กล้วยประดับตกแต่งหรือกล้วยสวยงามนั่นเองหรือกล้วยน้ำว้าก็ตามยังสามารถแตกออกได้อีกเป็นหลายพันธุ์


กล้วยหอมกล้วยน้ำว้ากล้วยไข่กล้วยเล็บมือนางกล้วยงาช้างกล้วยนาคกล้วยนมสวรรค์
กล้วยนมหมีกล้วยน้ำไทกล้วยหักมุกกล้วยเทพรสกล้วยพม่าแหกคุกกล้วยแดงกล้วยงาหมู
กล้วยตีบคำกล้วยตานีกล้วยเสือพรานกล้วยผากล้วยนวลกล้วยแคระกล้วยหิน





ประโยชน์ของกล้วยถ้าต้องการให้ระดับพลังงานที่หย่อนยานลงให้กลับคืนมาอย่างรวดเร็วไม่มีอาหารว่างใดดีไปกว่ากล้วยอุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิดความซูโครสฟรุคโทสและกลูโคสรวมกับเส้นใยและกากอาหารจากงานวิจัยพบว่ากินกล้วยแค่ 2 way back ก็สามารถเพิ่มพลังงานให้อย่างเพียงพอกับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ได้นานถึง 90 นาทีจึงไม่น่าแปลกใจที่กล้วยเป็นผลไม้อันดับหนึ่งของนักกีฬาชั้นนำระดับโลกและป้องกันโรคต่างจะที่จะเกิดกับร่างกายได้อีกหลายโรคจึงควรรับประทานทุกวัน
1 . โรคโลหิตจางในกล้วยมีธาตุเหล็กสูงจะเป็นตัวช่วยกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเลือดและจะช่วยในกรณีที่มีสภาวะขาดกำลังหรือภาวะโลหิตจาง

2โรคความดันโลหิตสูงมีธาตุโปรแตสเซียมสูงสุดแต่มีปริมาณเกลือต่ำทำให้เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่จะช่วยความดันโลหิตมากอย .ของอเมริกายินยอมให้อุตสาหกรรมการปลูกกล้วยสามารถโฆษณาได้ว่ากล้วยเป็นผลไม้พิเศษช่วยลดอันตรายอันเกิดจากเรื่องความดันโลหิตหรือโรคเส้นเลือดฝอยแตก

3 โรคนอนไม่หลับ

4 .โรคท้องผูกเนื่องจากกล้วยมีกากและเส้นใยทำให้ช่วยแก้ปัญหาในเรื่องขับถ่าย

5โรคความซึมเศร้าจากการสำรวจเร็วจะนี้ในจำนวนผู้ที่มีความทุกข์เกิดจากความซึมเศร้าหลายคนจะมีความรู้สึกที่ดีขึ้นมากหลังการกินกล้วยเพราะมีโปรตีนชนิดที่เรียกว่าลอง potophan เมื่อสารนี้เข้าไปในร่างกายจะคือทำให้เรารู้สึกมีความสุขเพิ่มขึ้นนั่นเอง
เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นตัวผ่อนคลายปรับปรุงอารมณ์ให้ดีขึ้นได้เซโรโทนิน
6อาการเมาค้างวิธีที่เร็วที่สุดที่จะแก้อาการเมาค้างความการดื่มกล้วยปั่นกับนมและน้ำผึ้งกล้วยจะทำให้กระเพาะของเราสงบลงส่วนน้ำผึ้งจะเป็นตัวช่วยหนุนเสริมปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือดที่หมดไปในขณะที่นมก็ช่วย
7 อาการเสียดท้องกล้วยมีสารลดกรดตามธรรมชาติที่มีผลต่อร่างกายของเราถ้าปัญหาเกี่ยวกับอาการเสียดท้องลองกินกล้วยสักผลคุณจะรู้สึกผ่อนคลายจากอาการเสียดท้องได้

8ความรู้สึกไม่สบายในตอนเช้าการกินกล้วยเป็นอาหารว่างระหว่างมื้ออาหารจะรักษาระดับน้ำตาลในเส้นเลือดให้คงที่เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายในตอนเช้า


9ช่วยทำให้เรื่องระบบประสาทให้สงบลงได้เนื่องจากกล้วยมีวิตามินบีสูง