If you're feeling drained or a litt

If you're feeling drained or a little down try getting an extra hour of sleep every night. Turn off the prime-time TV shows and go to bed a little earlier. You'll wake up refreshed and ready to tackle your day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณรู้สึก ระบายออก หรือลงเล็กน้อยลองรับเพิ่มชั่วโมงของการนอนหลับทุกคืน ปิดทีวีไพรม์ไทม์ และไปนอนเล็กน้อยก่อนหน้านี้ คุณจะตื่นขึ้น พร้อมที่เล่นงานวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณกำลังรู้สึกระบายหรือน้อยลงลองรับชั่วโมงพิเศษของการนอนหลับทุกคืน ปิดเวลาที่สำคัญรายการโทรทัศน์และไปนอนก่อนหน้านี้เล็กน้อย คุณจะตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นและพร้อมที่จะรับมือกับวันของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณรู้สึกอ่อนเพลีย หรือเล็กลง พยายามจะเพิ่มชั่วโมงของการนอนหลับทุกคืน ปิดเวลาไพรม์ไทม์รายการโทรทัศน์และเข้านอนหัวค่ำ เธอจะตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น และพร้อมที่จะรับมือกับวันของคุณ