2.5 The first 60 secondsThe only pa

2.5 The first 60 seconds
The only part of your presentation that you should learn word for word is the first 60 seconds.
Consider what happens when you get up on stage. Your heart-rate increases. You probably begin sweating because your body temperature rises. Your hands might even shake a little. You’re super conscious of every move you make and concerned that everyone can see your uncertainty.
This all takes place because your body reacts under stress and goes into ‘fight or flee’ mode. Instinct takes over and pumps your body full of adrenaline: your mind is less engaged and the animal need to prepare for an attack wins.
Even the most experienced presenter in the world will suffer from some level of stress at the beginning of a presentation, because it’s a moment of being on show for all to see. It’s hard to think straight when the body is reacting that way. You’re under the spotlight – nowhere to hide.
There is nothing like hearing yourself deliver a few good lines to give you confidence. Learning the first 60 seconds will help bring your body back on your side.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2.5 ครั้งแรก 60 วินาที
เป็นเพียงส่วนหนึ่งของงานนำเสนอของคุณที่คุณควรจะเรียนรู้คำพูดเป็นครั้งแรก 60 วินาที.
พิจารณาสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณได้รับขึ้นไปบนเวที การเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นหัวใจของคุณ คุณอาจเริ่มต้นการทำงานหนักเพราะอุณหภูมิของร่างกายของคุณเพิ่มขึ้น มือของคุณก็อาจสั่นเล็กน้อย คุณซุปเปอร์จิตสำนึกของทุกความเคลื่อนไหวที่คุณทำและกังวลว่าทุกคนสามารถมองเห็นความไม่แน่นอนของคุณ
ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพราะร่างกายของคุณตอบสนองภายใต้ความเครียดและไปเป็น 'การต่อสู้หรือหนี' โหมด สัญชาตญาณใช้เวลากว่าและปั๊มร่างกายของคุณเต็มไปด้วยความตื่นเต้น: ความคิดของคุณคือการทำงานน้อยลงและสัตว์จะต้องมีการเตรียมความพร้อมสำหรับการโจมตีชนะ
แม้แต่พรีเซนเตอร์ที่มีประสบการณ์มากที่สุดในโลกจะประสบจากระดับของความเครียดบางอย่างที่จุดเริ่มต้นของงานนำเสนอ.เพราะมันเป็นช่วงเวลาของการแสดงให้ทุกคนได้เห็น มันยากที่จะคิดตรงเมื่อร่างกายมีการตอบสนองด้วยวิธีการที่ คุณอยู่ภายใต้สปอตไล - ไม่มีที่ไหนเลยที่จะซ่อน
มีอะไรที่ชอบฟังตัวเองให้ดีไม่กี่สายที่จะให้ความเชื่อมั่น. การเรียนรู้เป็นครั้งแรก 60 วินาทีจะช่วยนำร่างกายของคุณกลับมาในด้านของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2.5 ที่ 60 วินาทีแรก
ส่วนเดียวของงานนำเสนอของคุณที่คุณควรเรียนรู้คำคำตัวนั้นแรก 60 วินาที
พิจารณาสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณได้รับบนเวที อัตราหัวใจเพิ่มขึ้น คุณอาจเริ่มตากระตุกเนื่องจากอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น มืออาจจะสั่นเล็กน้อย คุณซุปเปอร์ตระหนักไปคุณทำ และกังวลว่า ทุกคนสามารถมองเห็นความไม่แน่นอนของคุณ
นี้จะทั้งหมดเกิดเนื่องจากร่างกายทำปฏิกิริยาภายใต้ความเครียด และเข้าสู่โหมด "สู้ หรือหนี" สัญชาตญาณจะ และปั๊มร่างกายเต็มไปด้วยความตื่นเต้น: หมั้นใจน้อย และสัตว์จำเป็นต้องจัดเตรียมสำหรับการชนะโจมตีการ
ผู้มีประสบการณ์มากที่สุดในโลกจะประสบจากบางระดับของความเครียดที่จุดเริ่มต้นของการนำเสนอ เนื่องจากเป็นช่วงเวลาในการแสดงให้ดูทุกคน เป็นการยากที่จะคิดว่า ตรงเมื่อร่างกายมีปฏิกิริยาวิธี คุณภายใต้สปอตไลท์ – ไม่มีที่ไหนให้ซ่อน
มีอะไรที่ชอบได้ยินตัวเองส่งกี่บรรทัดที่ดีเพื่อให้คุณมั่นใจ เรียนรู้ 60 วินาทีแรกจะช่วยให้ร่างกายของคุณกลับมาทางด้าน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2.5 60 วินาทีแรกที่
ส่วนหนึ่งเท่านั้นของการนำเสนอของคุณที่คุณควรจะได้เรียนรู้คำว่าสำหรับคำว่ามี 60 วินาทีแรกที่.
พิจารณาว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณได้รับเพิ่มขึ้นบนเวที. เพิ่มขึ้นหัวใจ - อัตราค่าบริการของคุณได้ คุณอาจเริ่มเหงื่อเนื่องจาก อุณหภูมิ ของร่างกายของคุณเพิ่มขึ้น มือของคุณอาจจะเขย่าตัวน้อยที่แม้ คุณกำลัง Super ความสำนึกของการย้ายทุกครั้งที่คุณทำและความกังวลที่ทุกคนสามารถดูที่ความไม่แน่นอนของคุณ
ทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายของคุณจะตอบสนองตามความเครียดและจะเข้าสู่'สู้หรือหนี'โหมด สัญชาตญาณจะรับช่วงต่อและที่ปั๊มร่างกายของคุณอย่างเต็มการหลั่งสารอะดรีนารีนใจของท่านมีจำนวนน้อยเข้าร่วมและความต้องการสัตว์เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการโจมตีที่ชนะ.
แม้แต่ผู้นำเสนอมีประสบการณ์มากที่สุดในโลกที่จะได้รับผลกระทบจากบางระดับของความเครียดที่ตอนต้นของการนำเสนอเพราะมันเป็นช่วงเวลาที่จะแสดงให้เห็น มันเป็นเรื่องยากที่จะคิดว่าโดยตรงเมื่อร่างกายอยู่เฉยๆแบบนั้น คุณได้รับสปอตไลท์ - ไม่มีที่ไหนในการซ่อน.
ไม่มีอะไรเหมือนกับการได้ยินของคุณให้ดีไม่กี่สายที่ให้ความมั่นใจ การเรียนรู้ 60 วินาทีแรกที่จะช่วยนำร่างของคุณกลับไปที่ด้านข้างของคุณ