Most exercises mostly target the fr

Most exercises mostly target the front body part or the chest, and only a few involve the back. Therefore, if you try high-intensity interval training instead several times a week, you will get impressive effects. Furthermore, try to limit your daily calorie intake by 500 calories.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนใหญ่ออกกำลังกายส่วนใหญ่เป้าหมายส่วนเนื้อหน้าหรือหน้าอก และเพียงไม่กี่หลังที่เกี่ยวข้อง ดังนั้น ถ้าคุณพยายามที่ช่วงความเข้มสูงการฝึกอบรมแทนหลายครั้งต่อสัปดาห์ คุณจะได้ผลที่น่าประทับใจ นอกจากนี้ พยายามที่จะจำกัดปริมาณแคลอรี่ของคุณทุกวัน โดย 500 แคลอรี่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายมากที่สุดส่วนใหญ่กำหนดเป้าหมายส่วนหนึ่งของร่างกายด้านหน้าหรือหน้าอกและมีเพียงไม่กี่เกี่ยวข้องกับด้านหลัง ดังนั้นถ้าคุณพยายามที่ความเข้มสูงการฝึกอบรมช่วงแทนหลายครั้งต่อสัปดาห์คุณจะได้รับผลกระทบที่น่าประทับใจ นอกจากนี้พยายามที่จะ จำกัด การบริโภคแคลอรี่ของคุณทุกวันโดย 500 แคลอรี่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายมากที่สุดส่วนใหญ่เป้าหมายร่างกายส่วนด้านหน้า หรือ หน้าอก และเพียงไม่กี่พันหลัง ดังนั้น ถ้าคุณพยายามใช้ช่วงเวลาการฝึกอบรมหลายครั้งต่อสัปดาห์แทน คุณจะได้รับผลที่น่าประทับใจ นอกจากนี้ พยายามที่จะ จำกัด ปริมาณแคลอรี่ของคุณทุกวันโดย 500 แคลอรี่