eta Brain Waves: 4 Hz To 8 Hz Theta

eta Brain Waves: 4 Hz To 8 Hz



Theta brain waves are considered brain waves that oscillate between the frequencies of 4 Hz to 8 Hz (cycles per second). This brain wave rhythm may be dominant among children, individuals with ADHD, or overpowering when individuals are unable to focus on a particular task. Theta waves have been linked to experiencing emotions, daydreaming, intuition, relaxation, the subconscious mind, and REM sleep (accompanied by bursts of gamma waves).

Since experiencing theta brain waves is linked to lower levels of arousal, it is hypothesized that theta wave dominance, particularly in the left hemisphere may contribute to feelings of depression. It is important to note that this article is referring to cortical theta rhythms – that can be observed anywhere in the brain. There are specific studies regarding the theta rhythm in the hippocampal region – that is something different.

In comparison, children tend to have significantly more theta activity than adults. Individuals that go into deep meditative states may also experience an increase in theta brain waves. Additionally, theta waves in certain regions of the brain are linked to learning disorders. Healthy theta activity may enhance our ability to process emotions, be creative, and tap our intuition.
Theta Brain Waves: What do they do?

Most researchers associate theta brain waves with the inability to consciously focus. They are involved in subconscious processing, experiencing emotions, and are tied to supernatural, paranormal, and other spiritual experiences. They are associated with deep states of relaxation and sleep.

The majority of the adult population experiences very little theta activity while awake. Most people only experience theta states when they are completely unconscious (e.g. during sleep) and generally aren’t able to remember the experience (due to lack of “conscious” beta activity). Below are some conditions and experiences that are thought to be directly tied with theta increases.


ADHD: In many cases of ADHD, it is found that theta brain waves prevent people from focusing. People that have a dominant theta rhythm tend to have difficulties concentrating on work and school projects because their brain is unable to speed up and produce quicker beta waves. Stimulant medications tend to speed up brain waves – particularly in the frontal lobes of the brain.
Creativity: Theta waves are tied to enhanced levels of creativity. This is in part due to the fact that “conscious” thinking is turned off and our right hemisphere becomes more active with slower wave activity. The right hemisphere of the brain is linked to emotion, images, and creativity such as with art and music. Think of musicians and inventors that daydream and have imagery come to them – this is the theta state.
Depression: If you are depressed, the theta wave could be a major problem. In the brains of depressed individuals, it has been found that their brains may be producing an overabundance of theta activity. If theta activity is dominant and a person is overly emotional and/or depressed, reducing theta is thought to help alleviate symptoms.
Emotions: Remember the profound emotions that you experienced as a child? This is the theta state. Children are predominantly operating in a theta brain wave state. If you have trapped or suppressed emotions, it is likely that you have experienced a high degree of stressed that could be preventing your natural, raw emotions from shining through. The theta range is tied to experiencing very strong emotions.
Healing: There is some evidence that the theta range could help heal both the body and the mind from extreme stress and/or other ailments. Some hypothesize that the theta rhythm can reset the brain’s sodium / potassium ratio back to natural levels. The theory behind this is that if you are stuck in a state of high stress, these ratios become thrown out of homeostatic balance. Since the theta wave is capable of slowing down both the body and the mind (e.g. lowering arousal), it is thought to help with both healing and giving us a sense of restoration.
Hyperfocus: Have you ever heard that someone is able to hyperfocus? This is a phenomenon observed primarily among individuals with ADHD and high amounts of theta. It is a highly intense form of concentration or visualization that focuses on a particular subject, topic, or task. It can cause side-tracked thinking, but it basically allows an individual to put all of their focus on a specific task. A person’s brain may come up with unique solutions, brainstorming, and/or perspectives during this particular state.
Immune system: Some believe that increasing slow wave activity, particularly in the theta range could help boost our immune system. It has been noted that alpha waves can help improve our immune functioning, but theta waves may also play a restorative-type role. If stress is the culprit for a person getting sick a lot, increasing alpha-theta activity simultaneously could help improve someone’s immune system functioning.
Impulsivity: Have you ever taken an impulsive action? Individuals with ADHD tend to be prone to a high degree of impulsivity. This is because when the brain is dominated by theta activity, the person is not consciously thinking. Therefore instead of thinking before a situation (e.g. weighing “pros” and “cons”) and or coming up with a logical solution, the person acts strictly out of impulse or intuition for immediate gratification. This is in part why children also act out of impulse much of the time – it’s because they lack adequate beta activity to think logically.
Intuition: Individuals that have a deep sense of intuition are able to get an understanding of something without any conscious thought. In other words people get a “gut feeling” or certain vibe about a situation and are able to follow their raw instinct. Usually if someone has a good connection with their intuition, they follow it and find that it leads them in the correct direction. Intuition is often based on strictly subconscious queues which involve little or no conscious thought.
Learning: Certain individuals believe that theta could be involved in a phenomenon called “super learning.” The thought behind it is that a person is more subconsciously receptive and thus it improves their overall ability to learn. It is common thought that the theta rhythm is what makes it easier for children to learn a new language than adults – because they are absorbing information through the right, subconscious hemisphere of the brain. I disagree with this thinking as the beta range seems most beneficial for learning new material.
Long-term or childhood memories: Anytime you randomly experience a burst of an old memory from childhood, the theta rhythm may be the culprit. The beta range is what brings the memory to our conscious attention and is involved in processing, but the theta range is what may randomly generate a memory from the past.
Meditation: Individuals that go into deep states of meditation may lower their arousal and relax brain activity to the theta range. This may be accompanied by feelings of deep relaxation, emotion, and/or reverie. Typically individuals will be unable to remember their experience unless the experience bridges the gap from alpha to beta (our conscious awareness).
Paranormal: There is some indication that suggests theta may be linked to paranormal experiences. When individuals are in a dream-like state, they may have “psychic” experiences, OOBE’s (out of body experiences), astral projections, or experience what is referred to as “lucid dreaming.” In the theta range, people experience dream-like functioning and it may contribute to reports of various paranormal reports.
PTSD: In some cases theta activity rises in cases of Post-Traumatic Stress Disorder. This is accompanied by an increased stress response. It results in an individual experiencing random, sporadic, and intense thoughts accompanied by powerful emotions regarding the trauma that was endured. In cases of PTSD, there is usually a blocking of the alpha range, so the person is unable to relax and calm their nerves and remains at the mercy of their powerful stress response.
Sleep: When we fall asleep, our brains transition from the waking beta range, to the slower alpha range (eyes closed relaxation) to a dominant theta state (sleeping). When you fall asleep, your brain cycles through the theta state and brainwaves cycle at a slower rate. Your physiological level of arousal drops off and the body is given time to heal and restore itself during sleep.
Spiritual states: Some have argued that since theta is linked to our subconscious mind, it may be observed in spiritual states. It is associated with emotion, spirituality, and having a spiritual connection of some sort. Many individuals that report having “spiritual experiences” or supernatural experiences tend to have greater amounts of theta activity.
Stress reduction: It has been found that the theta range is helpful for stress reduction. Although it may not be as helpful as the alpha range, it can have benefit simply due to the fact that it is restorative. There are links between certain theta frequencies and lower levels of anxiety, stress, and neurosis. It should be noted that not all individuals with high theta have reduced stress.
Subconscious mind: It is common thought that theta brain waves help us make subconscious connections. Although alpha bridges the gap between conscious and subconscious, it is theta that is dominant when the subconscious is fully active.
Theta Brain Waves Research

Biofeedback: Theta is commonplace among individuals with ADHD. Typically it is the dominance of the theta range that makes concentration and paying attention extremely difficult. It has been found that by decreasing theta, and increasing faster, beta activity at various regions of the brain allo

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เอตากคลื่นสมอง: Hz 4 ถึง 8 Hz คลื่นสมองทีตาถือเป็นคลื่นสมองที่ oscillate ระหว่างความถี่ 4 Hz ถึง 8 Hz (รอบต่อวินาที) จังหวะคลื่นสมองนี้อาจโดดเด่นในหมู่เด็ก บุคคลที่ มีภาระผูกพัน หรือเด่นกว่าเมื่อบุคคลไม่สามารถเน้นเฉพาะงาน ทีตาคลื่นมีการเชื่อมโยงประสบอารมณ์ daydreaming สัญชาตญาณ ผ่อนคลาย ใจ subconscious และนอนหลับ REM (พร้อม ด้วยระเบิดของคลื่นแกมมา)เนื่องจากประสบกับคลื่นสมองทีตาจะเชื่อมโยงกับลดระดับการเร้าอารมณ์ มันจะตั้งสมมติฐานว่าครอบงำที่คลื่นทีตา โดยเฉพาะในซีกโลกด้านซ้ายอาจนำไปสู่ความรู้สึกซึมเศร้าได้ โปรดทราบว่า บทความนี้จะอ้างอิงถึงเนื้อแน่นทีตาแบบ – ที่สามารถสังเกตได้ในสมองได้ ศึกษาเฉพาะเรื่องจังหวะทีตาใน hippocampal ภูมิภาคที่แตกต่างกันในการเปรียบเทียบ เด็กมักจะ มีกิจกรรมทีตามากมากกว่าผู้ใหญ่ บุคคลที่อเมริกาเข้าฌานลึกอาจยังพบการเพิ่มขึ้นของคลื่นสมองทีตา นอกจากนี้ คลื่นทีตาในบางภูมิภาคของสมองจะเชื่อมโยงกับความผิดปกติของการเรียนรู้ กิจกรรมเพื่อสุขภาพทีตาอาจเพิ่มสามารถประมวลอารมณ์ สร้างสรรค์ และเคาะสัญชาตญาณของเราคลื่นสมองทีตา: จะทำอะไรนักวิจัยส่วนใหญ่คบคลื่นสมองทีตาไม่สามารถโฟกัสสติ พวกเขามีส่วนร่วมใน subconscious ประมวลผล ประสบอารมณ์ และเกี่ยวพันกับประสบการณ์ฝ่ายวิญญาณเหนือธรรมชาติ อาถรรพณ์ และอื่น ๆ พวกเขาจะเกี่ยวข้องกับรัฐลึกผ่อนคลายและนอนหลับส่วนใหญ่ของประชากรผู้ใหญ่ประสบการณ์กิจกรรมทีตาน้อยมากขณะทำงาน คนส่วนใหญ่พบอเมริกาทีตาเฉพาะเมื่อมีสติสมบูรณ์ (เช่นในระหว่างการนอนหลับ) และโดยทั่วไปไม่สามารถจำประสบการณ์ (เนื่องจากการขาดเบต้า "สติ" กิจกรรม) ด้านล่างมีบางเงื่อนไขและประสบการณ์ที่คิดว่า ติดโดยตรงกับการเพิ่มขึ้นของทวินเบดภาระผูกพัน: ในหลายกรณีของภาระผูกพัน มันมีอยู่ว่า คลื่นสมองทีตาป้องกันคนเน้นการ คนที่มีจังหวะทีตาเป็นหลักมักจะ มีปัญหา concentrating บนทำงาน และโรงเรียนโครงการเนื่องจากสมองของพวกเขาไม่สามารถเร่งความเร็ว และสร้างคลื่นเบต้าเร็ว ยากระตุ้นมักจะ เร่งความเร็วคลื่นสมอง – โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลีบหน้าผากของสมองความคิดสร้างสรรค์: คลื่นทีตาจะเชื่อมโยงกับการเพิ่มระดับของความคิดสร้างสรรค์ นี้เป็นบางส่วนเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า "สติ" คิดถูกปิด และซีกโลกของเราถูกใช้งานมากขึ้นกับกิจกรรมคลื่นช้า ซีกโลกด้านขวาของสมองเชื่อมโยงกับอารมณ์ ภาพ และความคิดสร้างสรรค์เช่นศิลปะและดนตรี คิดว่า นักดนตรีและนักประดิษฐ์ที่เดย์ดรีม และมีหุ่นขี้ผึ้งมา–เป็นรัฐทวินเบดภาวะซึมเศร้า: ถ้าคุณกำลังตกต่ำ คลื่นทีตาอาจปัญหาใหญ่ ในสมองของบุคคลเรื่องราว จะพบว่า สมองของพวกเขาอาจจะผลิตเป็น overabundance ของกิจกรรมทีตา ถ้ากิจกรรมทีตาเป็นหลัก และบุคคลมีอารมณ์ หรือเหนื่อยเกินไป ลดทีตาเป็นความคิดที่ช่วยบรรเทาอาการอารมณ์: จำอารมณ์ลึกซึ้งที่คุณพบเป็นเด็ก รัฐทีตาอยู่ เด็กจะเป็นการทำงานในคลื่นสมองทีตา ถ้าคุณติด หรือระงับอารมณ์ เป็นไปได้ว่า คุณมีประสบการณ์ระดับสูงของเครียดที่ไม่สามารถขัดขวางอารมณ์ของธรรมชาติ วัตถุดิบจากการส่องแสงผ่าน ช่วงทีตาจะเชื่อมโยงประสบอารมณ์แรงมากรักษา: มีหลักฐานบางอย่างที่ช่วงทีตาช่วยรักษาทั้งร่างกาย และจิตใจจากความเครียดมาก และ/หรือโรคอื่น ๆ บาง hypothesize ว่า จังหวะทีตาสามารถตั้งค่าสมองของโซเดียม / โพแทสเซียมอัตราไประดับธรรมชาติ ทฤษฎีหลังนี้คือ ว่า ถ้าคุณจะติดอยู่ในความเครียดสูง อัตราส่วนเหล่านี้กลายเป็นโยนเกินดุล homeostatic คลื่นทีตาเป็นความสามารถในการชะลอตัวลงทั้งร่างกายและจิตใจ (เช่นลดเร้าอารมณ์), มันเป็นความคิดที่จะช่วยทั้งรักษา และให้ความรู้สึกของเราHyperfocus: คุณเคยได้ยินคนว่า hyperfocus ได้ นี่คือปรากฏการณ์ที่สังเกตระหว่างบุคคลที่มีภาระผูกพันและจำนวนทีตาสูงเป็นหลัก แบบเข้มข้นสูงของสมาธิหรือการแสดงภาพประกอบเพลงที่เน้นในเรื่องเฉพาะ หัวข้อ หรืองาน ได้ อาจทำให้คิดติดตามด้าน แต่จะช่วยให้การวางของกับจุดใช้งานโดยทั่วไป สมองของคนอาจเกิดขึ้นกับเฉพาะโซลูชั่น ระดมสมอง และ/หรือมุมมองในสถานะนี้เฉพาะระบบภูมิคุ้มกัน: บางคนเชื่อว่า เพิ่มกิจกรรมคลื่นช้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงทีตาอาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเรา มันมีการสังเกตว่า คลื่นอัลฟาสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกัน แต่คลื่นทีตาอาจยังมีบทบาทชนิด restorative ถ้าความเครียดสำหรับผู้ได้รับการป่วยมาก เพิ่มกิจกรรมทีตาอัลฟาพร้อมสามารถช่วยปรับปรุงคนชราเป็น ระบบภูมิคุ้มกันทำงานImpulsivity: คุณเคยได้กระทำ impulsive บุคคลที่ มีภาระผูกพันที่มักจะ มีแนวโน้มที่จะระดับสูงของ impulsivity ทั้งนี้เนื่องจากเมื่อสมองถูกครอบงำ ด้วยกิจกรรมทีตา บุคคลที่มีไม่ความคิดสติ ดังนั้น แทนที่จะคิดก่อนสถานการณ์ (เช่นน้ำหนัก "" และ "ข้อเสีย") และ หรือขึ้นมา มีการแก้ไขปัญหาตรรกะ บุคคลทำหน้าที่อย่างเคร่งครัดจากกระแสหรือสัญชาตญาณการพึงพอใจทันที นี่คือในส่วนเหตุผลที่เด็กยังทำหน้าที่ออกจากกระแสของเวลา – มันเป็น เพราะพวกเขาขาดกิจกรรมเบต้าพอคิดทางตรรกะสัญชาตญาณ: บุคคลที่มีความลึกของสัญชาตญาณจะได้รับความเข้าใจในสิ่งที่ไม่มีความคิดมีสติ ในคำอื่น ๆ คน "ไส้รู้สึก" หรือบาง vibe เกี่ยวกับสถานการณ์ และสามารถที่จะทำตามสัญชาตญาณดิบของพวกเขา โดยปกติถ้าคนมีดีเชื่อมต่อกับสัญชาตญาณของพวกเขา พวกเขาทำตาม และพบว่า จะนำไปสู่พวกเขาในทิศทางที่ถูกต้อง สัญชาตญาณมักจะขึ้นอยู่กับคิว subconscious อย่างเคร่งครัดซึ่งเกี่ยวข้องกับน้อย หรือไม่มีสติคิดเรียนรู้: บางคนเชื่อว่า ทีตาที่อาจเกี่ยวข้องในปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "ซูเปอร์เรียนรู้" คิดอยู่เบื้องหลังก็คือ คนมีครอบครัวยิ่ง subconsciously และจึง เป็นการปรับปรุงโดยรวมความสามารถในการเรียนรู้ ทั่วไปคิดว่า จังหวะทีตาเป็นสิ่งที่ทำให้ง่ายสำหรับเด็กที่จะเรียนรู้ภาษาใหม่กว่าผู้ใหญ่เนื่องจากดูดซับข้อมูลผ่านซีกโลกด้านขวา subconscious ของสมองได้ ผมไม่เห็นด้วยกับความคิดนี้เป็นช่วง beta ดูเหมือนว่าเป็นประโยชน์มากสำหรับวัสดุใหม่ของการเรียนรู้ระยะยาว หรือความทรงจำวัยเด็ก: ทุกเวลาที่คุณได้พบระเบิดหน่วยความจำเก่าจากวัยเด็ก จังหวะทีตาอาจเป็นผู้ร้าย ช่วงเบต้าจะนำหน่วยความจำความสนใจใส่ใจเรา และมีส่วนร่วมในการประมวลผล แต่ช่วงทีตาเป็นอะไรอาจสร้างหน่วยความจำแบบสุ่มมาทำสมาธิ: บุคคลที่รัฐลึกของการทำสมาธิอาจลดการเร้าอารมณ์ และผ่อนคลายสมองกิจกรรมช่วงทีตา นี้อาจจะมาพร้อมกับความรู้สึกของการพักผ่อน อารมณ์ และ/หรือสบาย โดยทั่วไปบุคคลจะไม่สามารถจำประสบการณ์ของพวกเขาเว้นแต่ประสบการณ์สะพานช่องว่างจากอัลฟาที่เบต้า (จิตสำนึกของเราใส่ใจ)อาถรรพณ์: มีข้อบ่งชี้บางทีตาอาจจะเชื่อมโยงกับประสบการณ์อาถรรพณ์แนะนำ เมื่อบุคคลอยู่ในสถานะเหมือนฝัน พวกเขามีประสบการณ์ "psychic", OOBE (จากประสบการณ์ร่างกาย), ประมาณ astral หรือประสบการณ์อะไรจะเรียกว่า "lucid ฝัน" ในช่วงทีตา ประสบการณ์คนทำงานเหมือนฝัน และมันอาจนำไปสู่การรายงานรายงานอาถรรพณ์ต่าง ๆPTSD: ในบางกรณีทีตากิจกรรมเพิ่มขึ้นในกรณีของโรคเครียด Post-Traumatic นี้ตามมา ด้วยการตอบสนองความเครียดเพิ่มขึ้น จะส่งผลในบุคคลพบสุ่ม มี และความคิดที่รุนแรงด้วยอารมณ์อันทรงพลังเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่ถูกทน ในกรณีของ PTSD ได้มักจะเป็นบล็อกของอัลฟา บุคคลไม่สามารถผ่อนคลาย และสงบเส้นประสาทของพวกเขา และยังคงอยู่ที่ความเมตตาของความเครียดที่มีประสิทธิภาพตอบสนองป: เมื่อเราจะหลับ สมองของเราเปลี่ยนจากช่วงเบต้าตื่น อัลฟาช้าช่วง (พักผ่อนตาปิด) ไปยังสถานะหลักทีตา (หลับ) เมื่อคุณอยู่ในโหมดสลีป วงจรของสมองผ่านรัฐทวินเบดและ brainwaves รอบในอัตราช้าลง ระดับของสรีรวิทยาของเร้าอารมณ์หยดออก และร่างกายจะได้รับเวลา การรักษาตัวเองในระหว่างนอนหลับจิตวิญญาณอเมริกา: บางได้โต้เถียงที่ตั้งแต่ทีตากับใจ subconscious ของเรา มันอาจสังเกตในอเมริกาทางจิตวิญญาณได้ เชื่อมโยงกับอารมณ์ จิตวิญญาณ และมีการเชื่อมต่อจิตวิญญาณบางอย่างได้ บุคคลมากมายที่รายงานมี "ประสบการณ์ทางจิตวิญญาณ" หรือประสบการณ์เหนือธรรมชาติ มักจะ มีจำนวนมากกว่ากิจกรรมทีตาลดความเครียด: จะพบว่าช่วงทีตาช่วยลดความเครียด ถึงแม้ว่ามันอาจไม่เป็นประโยชน์เป็นช่วง alpha มันได้ประโยชน์ก็เนื่องจากว่า จะฟื้นฟู มีการเชื่อมโยงระหว่างบางทีตาถี่และต่ำกว่าระดับของความวิตกกังวล ความเครียด และโรคประสาท ก็ควรจดบันทึกว่า บุคคลที่ไม่ มีทีตาสูงได้ลดความเครียดใจ subconscious: เป็นความคิดทั่วไปที่ว่า คลื่นสมองทีตาช่วยให้เราทำการเชื่อมต่อ subconscious ถึงแม้ว่าอัลฟ่าสะพานช่องว่างระหว่างสติและ subconscious ได้ทีตาที่โดดเด่นเมื่อ subconscious ที่อยู่เต็มการวิจัยคลื่นสมองทีตาBiofeedback: ทีตาจะดาด ๆ ธรรมดาระหว่างบุคคลที่มีภาระผูกพัน โดยทั่วไปจะครอบงำของช่วงทีตาที่ทำให้สมาธิและความสนใจชำระเงินยากมาก ก็ได้ค้นพบที่ลดทีตา และเพิ่มเบต้ากิจกรรมในภูมิภาคต่าง ๆ ของ allo สมอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กทพคลื่นสมอง: 4 Hz ถึง 8 Hz ทีคลื่นสมองได้รับการพิจารณาคลื่นสมองที่สั่นระหว่างความถี่ 4 Hz ถึง 8 เฮิร์ตซ์ (รอบต่อวินาที) จังหวะคลื่นสมองนี้อาจจะเป็นที่โดดเด่นในหมู่เด็กบุคคลที่มีสมาธิสั้นหรือเอาชนะเมื่อบุคคลไม่สามารถที่จะมุ่งเน้นไปที่งานโดยเฉพาะ คลื่นทีได้รับการเชื่อมโยงกับการประสบอารมณ์ฝันกลางวันปรีชาผ่อนคลายจิตใต้สำนึกและการนอนหลับ REM (มาพร้อมกับการระเบิดของคลื่นแกมมา). ตั้งแต่ประสบคลื่นสมอง theta เชื่อมโยงกับระดับต่ำของความเร้าอารมณ์ก็จะตั้งสมมติฐานว่าคลื่น theta การปกครองโดยเฉพาะในซีกโลกที่เหลืออาจนำไปสู่ความรู้สึกของภาวะซึมเศร้า มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าบทความนี้จะหมายถึงจังหวะเยื่อหุ้มสมองที - ที่สามารถสังเกตได้ทุกที่ในสมอง มีการศึกษาเฉพาะเกี่ยวกับจังหวะทีในภูมิภาค hippocampal มี - นั่นคือสิ่งที่แตกต่าง. ในการเปรียบเทียบเด็กมักจะมีกิจกรรมทีอย่างมีนัยสำคัญมากกว่าผู้ใหญ่ บุคคลที่ไปเป็นรัฐชอบคิดลึกนอกจากนี้ยังอาจพบเพิ่มขึ้นใน theta คลื่นสมอง นอกจากนี้คลื่น theta ในบางภูมิภาคของสมองที่เชื่อมโยงกับความผิดปกติของการเรียนรู้ กิจกรรมเพื่อสุขภาพทีอาจเพิ่มความสามารถของเราในการประมวลผลอารมณ์มีความคิดสร้างสรรค์และแตะสัญชาตญาณของเรา. ทีคลื่นสมองที่พวกเขาจะทำอย่างไร? ร่วมนักวิจัยส่วนใหญ่คลื่นสมอง theta กับไม่สามารถที่จะรู้ตัวโฟกัส พวกเขามีส่วนร่วมในการประมวลผลจิตใต้สำนึกประสบอารมณ์และจะเชื่อมโยงกับธรรมชาติอาถรรพณ์และประสบการณ์ทางจิตวิญญาณอื่น ๆ พวกเขามีความสัมพันธ์กับรัฐลึกของการพักผ่อนและนอนหลับ. ส่วนใหญ่ของประชากรผู้ใหญ่ประสบการณ์กิจกรรมทีน้อยมากในขณะที่ตื่น คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์เพียงรัฐ theta เมื่อพวกเขาจะหมดสติสมบูรณ์ (เช่นระหว่างการนอนหลับ) และโดยทั่วไปจะไม่สามารถที่จะจำประสบการณ์ (เนื่องจากการขาด "สติ" กิจกรรมเบต้า) ด้านล่างมีบางเงื่อนไขและประสบการณ์ที่มีความคิดที่จะเชื่อมโยงโดยตรงกับการเพิ่มขึ้นของที. สมาธิสั้น: ในหลายกรณีของโรคพบว่าคลื่นสมอง theta ป้องกันไม่ให้คนจากการมุ่งเน้น คนที่มีจังหวะทีโดดเด่นมักจะมีความยากลำบากในการมุ่งเน้นที่โครงการทำงานและโรงเรียนเพราะสมองของพวกเขาไม่สามารถที่จะเพิ่มความเร็วและผลิตคลื่นเบต้าเร็ว ยากระตุ้นมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความเร็วคลื่นสมอง - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสมองของสมอง. ความคิดสร้างสรรค์: คลื่น Theta จะเชื่อมโยงกับระดับที่เพิ่มขึ้นของความคิดสร้างสรรค์ นี่คือส่วนหนึ่งเนื่องมาจากความจริงที่ว่า "สติ" คิดถูกปิดและซีกขวาของเราจะกลายเป็นใช้งานมากขึ้นด้วยกิจกรรมที่คลื่นช้า ซีกขวาของสมองที่เชื่อมโยงกับอารมณ์ภาพและความคิดสร้างสรรค์เช่นกับศิลปะและดนตรี คิดว่านักดนตรีและนักประดิษฐ์ที่คิดฝันและมีความฝันมาถึงพวกเขา - นี่คือรัฐ theta. อาการซึมเศร้า: ถ้าคุณเป็นหดหู่คลื่นทีอาจจะเป็นปัญหาใหญ่ ในสมองของบุคคลที่มีความสุขที่จะได้รับพบว่าสมองของพวกเขาอาจจะได้รับการผลิต overabundance ของกิจกรรมที หากกิจกรรมทีเป็นที่โดดเด่นและเป็นคนที่อารมณ์มากเกินไปและ / หรือหดหู่ลดทีก็คิดว่าจะช่วยบรรเทาอาการ. อารมณ์: จำอารมณ์ที่ลึกซึ้งที่คุณมีประสบการณ์เป็นเด็ก? นี้เป็นทีของรัฐ เด็กส่วนใหญ่ที่ทำงานอยู่ในรัฐคลื่นสมอง theta ถ้าคุณได้ติดกับดักหรืออารมณ์เก็บกดมันมีโอกาสที่คุณมีประสบการณ์ระดับสูงของการเน้นว่าจะได้รับการป้องกันธรรมชาติอารมณ์ดิบของคุณจากการส่องผ่าน ช่วงทีจะเชื่อมโยงกับประสบอารมณ์ที่แข็งแกร่งมาก. การรักษา: มีหลักฐานบางอย่างที่ช่วง theta สามารถช่วยรักษาทั้งร่างกายและจิตใจจากความเครียดที่รุนแรงและ / หรือโรคอื่น ๆ ที่เป็น บางคนตั้งสมมติฐานว่าจังหวะทีสามารถตั้งค่าอัตราส่วนโซเดียม / โพแทสเซียมของสมองกลับไปอยู่ในระดับที่เป็นธรรมชาติ ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังนี้คือว่าถ้าคุณจะติดอยู่ในสถานะของความเครียดสูงอัตราส่วนเหล่านี้จะกลายเป็นโยนออกมาจากความสมดุล homeostatic เนื่องจากคลื่นทีมีความสามารถในการชะลอตัวลงทั้งร่างกายและจิตใจ (เช่นการลดความตื่นตัว) มันเป็นความคิดที่จะช่วยให้มีทั้งการรักษาและการให้เรามีความรู้สึกของการฟื้นฟู. Hyperfocus: คุณเคยได้ยินว่ามีใครบางคนสามารถที่จะ hyperfocus? นี่คือปรากฏการณ์ที่สังเกตส่วนใหญ่ในกลุ่มบุคคลที่มีสมาธิสั้นและจำนวนเงินที่สูงของที มันเป็นรูปแบบที่รุนแรงของความเข้มข้นสูงหรือการแสดงที่เน้นในเรื่องเฉพาะหัวข้อหรืองาน มันสามารถทำให้เกิดความคิดด้านการติดตาม แต่โดยทั่วไปช่วยให้บุคคลที่จะนำทุกโฟกัสของพวกเขาในงานที่เฉพาะเจาะจง สมองของคนที่อาจเกิดขึ้นกับการแก้ปัญหาที่ไม่ซ้ำกันระดมความคิดและ / หรือมุมมองในช่วงนี้โดยเฉพาะรัฐ. ระบบภูมิคุ้มกัน: บางคนเชื่อว่าการเพิ่มกิจกรรมคลื่นช้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงทีจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเรา มันได้รับการตั้งข้อสังเกตว่าคลื่นอัลฟาสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของเรา แต่คลื่นทีนอกจากนี้ยังอาจมีบทบาทบูรณะชนิด หากความเครียดเป็นผู้ร้ายสำหรับผู้ป่วยจำนวนมากเพิ่มกิจกรรมอัลฟาทีพร้อมกันจะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของใครบางคน. impulsivity: คุณเคยนำการกระทำห่าม? บุคคลที่มีสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะมีแนวโน้มที่จะมีระดับสูงของ impulsivity ทั้งนี้เพราะเมื่อสมองถูกครอบงำโดยกิจกรรมทีคนที่ไม่ได้คิดอย่างมีสติ ดังนั้นแทนที่จะคิดก่อนที่สถานการณ์ (เช่นชั่งน้ำหนัก "ข้อดี" และ "ข้อเสีย") และหรือมากับการแก้ปัญหาตรรกะคนที่ทำหน้าที่อย่างเคร่งครัดจากแรงกระตุ้นหรือสัญชาตญาณเพื่อความพึงพอใจทันที นี่คือส่วนหนึ่งที่ว่าทำไมเด็กยังทำหน้าที่ออกมาจากแรงกระตุ้นมากเวลา - ก็เพราะพวกเขาขาดกิจกรรมเบต้าเพียงพอที่จะคิดว่ามีเหตุผล. ปรีชา: บุคคลที่มีความรู้สึกลึก ๆ ของปรีชาสามารถที่จะได้รับความเข้าใจบางสิ่งบางอย่างโดยไม่คิดใส่ใจใด ๆ คนในคำอื่น ๆ ที่ได้รับ "ความรู้สึก" หรือกลิ่นอายบางอย่างเกี่ยวกับสถานการณ์และสามารถที่จะทำตามสัญชาตญาณดิบของพวกเขา โดยปกติถ้ามีคนที่มีการเชื่อมต่อที่ดีกับสัญชาตญาณของพวกเขาพวกเขาปฏิบัติตามนั้นและพบว่ามันจะนำไปสู่พวกเขาในทิศทางที่ถูกต้อง ปรีชามักจะขึ้นอยู่กับคิวจิตใต้สำนึกอย่างเคร่งครัดที่เกี่ยวข้องกับการเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีสติคิด. การเรียนรู้: บุคคลบางคนเชื่อว่าทีอาจจะมีส่วนร่วมในปรากฏการณ์ที่เรียกว่าเป็นความคิดที่อยู่เบื้องหลังมันก็คือเป็นคนที่เปิดกว้างมากขึ้นโดยไม่รู้ตัวและทำให้มัน "การเรียนรู้สุด." ช่วยเพิ่มความสามารถโดยรวมของพวกเขาที่จะเรียนรู้ มันเป็นความคิดกันว่าจังหวะทีเป็นสิ่งที่ทำให้มันง่ายขึ้นสำหรับเด็กที่จะเรียนรู้ภาษาใหม่กว่าผู้ใหญ่ - เพราะพวกเขาจะดูดซับข้อมูลผ่านทางขวาซีกโลกจิตใต้สำนึกของสมอง ผมไม่เห็นด้วยกับความคิดนี้เป็นช่วงเบต้าที่ดูเหมือนว่าเป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับการเรียนรู้วัสดุใหม่. ระยะยาวหรือความทรงจำในวัยเด็ก: เวลาที่คุณสุ่มประสบการณ์การระเบิดของหน่วยความจำในวัยเด็กเก่าจากจังหวะทีอาจจะกระทำผิด ช่วงเบต้าคือสิ่งที่จะนำไปสู่ความสนใจของหน่วยความจำของเรามีสติและมีส่วนร่วมในการประมวลผล แต่ช่วงทีเป็นสิ่งที่สุ่มอาจสร้างหน่วยความจำจากอดีตที่ผ่านมา. ทำสมาธิ: บุคคลที่ไปเป็นรัฐลึกของการทำสมาธิอาจลดความเร้าอารมณ์ของพวกเขาและผ่อนคลายสมอง กิจกรรมในช่วงที ซึ่งอาจจะมาพร้อมกับความรู้สึกของความผ่อนคลายอย่างลึกอารมณ์และ / หรือภวังค์ โดยปกติบุคคลจะไม่สามารถที่จะจำประสบการณ์ของพวกเขาเว้นแต่ประสบการณ์สะพานช่องว่างจากอัลฟาเบต้า (สติรับรู้ของเรา). อาถรรพณ์: มีข้อบ่งชี้บางอย่างที่แสดงให้เห็นทีอาจจะเชื่อมโยงกับประสบการณ์เป็นอาถรรพณ์ เมื่อบุคคลที่อยู่ในสภาพเหมือนฝันที่พวกเขาอาจมีประสบการณ์ที่ "จิต" ของ OOBE (จากประสบการณ์ของร่างกาย) ประมาณการดาวหรือประสบการณ์สิ่งที่เรียกว่า "ฝันชัดเจน." ในช่วงที, คนมีประสบการณ์ฝัน เช่นเดียวกับการทำงานและอาจนำไปสู่การรายงานของรายงานอาถรรพณ์ต่างๆ. พล็อต: ในบางกรณีกิจกรรมทีเพิ่มขึ้นในกรณีที่มีการผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล นี้จะมาพร้อมกับการตอบสนองต่อความเครียดที่เพิ่มขึ้น ได้ผลในแต่ละประสบสุ่มเป็นระยะ ๆ และความคิดที่รุนแรงตามมาด้วยอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่ทน ในกรณีที่มีพล็อตมักจะมีการปิดกั้นของช่วงอัลฟาดังนั้นคนที่ไม่สามารถที่จะผ่อนคลายและสงบประสาทของพวกเขาและยังคงอยู่ที่ความเมตตาของตอบสนองต่อความเครียดที่มีประสิทธิภาพของพวกเขา. นอนเมื่อเราหลับไปเปลี่ยนจากสมองของเราตื่น ช่วงเบต้าในช่วงอัลฟาช้า (ตาปิดการผ่อนคลาย) ไปยังสถานะที่โดดเด่นที (นอน) เมื่อคุณหลับวงจรสมองของคุณผ่านรัฐ theta และวงจรคลื่นสมองในอัตราที่ช้าลง ระดับสรีรวิทยาของการเร้าอารมณ์หยดออกและร่างกายจะได้รับเวลาในการรักษาและฟื้นฟูตัวเองระหว่างการนอนหลับ. รัฐจิตวิญญาณ: มีบางคนแย้งว่าตั้งแต่ทีจะเชื่อมโยงกับจิตใต้สำนึกของเราก็อาจจะสังเกตเห็นในรัฐทางจิตวิญญาณ มันเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์จิตวิญญาณและมีการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณของการจัดเรียงบาง บุคคลหลายคนที่รายงานว่า "ประสบการณ์ทางจิตวิญญาณ" หรือประสบการณ์เหนือธรรมชาติมีแนวโน้มที่จะมีจำนวนมากขึ้นจากการทำกิจกรรมที. ลดความเครียด: จะได้รับพบว่าช่วงทีเป็นประโยชน์สำหรับการลดความเครียด แม้ว่ามันอาจจะไม่เป็นประโยชน์เช่นช่วงอัลฟาก็สามารถได้รับประโยชน์เพียงเพราะความจริงที่ว่ามันเป็นบูรณะ มีการเชื่อมโยงระหว่างความถี่ theta บางอย่างและลดระดับของความวิตกกังวลความเครียดและเป็นโรคประสาท มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าไม่ทุกคนที่มีความสูงทีมีการลดความเครียด. จิตใต้สำนึก: มันเป็นความคิดทั่วไปที่คลื่นสมอง theta ช่วยให้เราทำให้การเชื่อมต่อจิตใต้สำนึก แม้ว่าอัลฟาสะพานช่องว่างระหว่างจิตสำนึกและจิตใต้สำนึกมันเป็นทีว่าเป็นที่โดดเด่นเมื่อจิตใต้สำนึกมีการใช้งานอย่างเต็มที่. ทีคลื่นสมองวิจัยBiofeedback: ทีเป็นธรรมดาในหมู่ประชาชนที่มีสมาธิสั้น โดยปกติจะเป็นช่วงการปกครองของทีที่ทำให้ความเข้มข้นและให้ความสนใจเรื่องยากมาก จะได้รับพบว่าโดยการลดทีและเพิ่มขึ้นเร็วขึ้นและการจัดกิจกรรมรุ่นเบต้าในภูมิภาคต่าง ๆ ของสมองสวัสดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คลื่นสมอง 4 Hz และ 8 Hz



theta คลื่นสมองเป็นคลื่นสมองที่แกว่งไปมาระหว่างความถี่ 4 Hz ถึง 8 Hz ( รอบต่อวินาที ) สมองคลื่นจังหวะอาจจะเด่นในหมู่เด็ก บุคคลที่มีสมาธิสั้น หรือเอาชนะเมื่อบุคคลไม่สามารถที่จะมุ่งเน้นงานที่เฉพาะเจาะจง คลื่น theta มีการเชื่อมโยงกับประสบอารมณ์ ฝันกลางวัน ปรีชา , ผ่อนคลายจิตใต้สํานึก และการนอนหลับ REM ( พร้อมด้วยระเบิดคลื่นแกมมา )

เนื่องจากประสบ theta คลื่นสมองจะเชื่อมโยงกับระดับของความเร้าอารมณ์ , คือ theta คลื่นการปกครอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในซีกโลกด้านซ้ายอาจจะสร้างความรู้สึกหดหู่ใจมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าบทความนี้จะหมายถึงสมอง Theta จังหวะ–ที่สามารถสังเกตได้ในสมอง มีการศึกษาเฉพาะเกี่ยวกับ Theta จังหวะในฮิปโปแคมปัสภูมิภาค–นั่นคือสิ่งที่แตกต่างกัน

ในการเปรียบเทียบ เด็กมักจะมีมากขึ้นทีกิจกรรมกว่าผู้ใหญ่บุคคลที่เข้าไปในรัฐชอบคิดลึกยังอาจพบเพิ่มขึ้นใน theta คลื่นสมอง . นอกจากนี้ คลื่น Theta ในบางพื้นที่ของสมองที่เชื่อมโยงกับความผิดปกติของการเรียนรู้ . กิจกรรมเพื่อสุขภาพทีอาจเพิ่มความสามารถของเราอารมณ์ กระบวนการสร้างสรรค์ และแตะสัญชาตญาณของเรา .
theta คลื่นสมอง : เขาทำอะไร ?

นักวิจัยผู้ช่วย theta คลื่นสมองที่สุดด้วยการมีสติ สมาธิ พวกเขามีส่วนร่วมในการประมวลผล จิตใต้สำนึกประสบอารมณ์ และจะเชื่อมโยงกับเรื่องเหนือธรรมชาติ อาถรรพณ์ และประสบการณ์ทางจิตวิญญาณอื่น ๆ พวกเขาเกี่ยวข้องกับรัฐลึกของการพักผ่อนและนอน

ส่วนใหญ่ของประชากรผู้ใหญ่ประสบการณ์น้อยมากทีกิจกรรมในขณะที่ตื่นอยู่คนส่วนใหญ่เพียง แต่ประสบการณ์ Theta รัฐเมื่อพวกเขาจะสมบูรณ์หมดสติ ( เช่นระหว่างการนอน ) และโดยทั่วไปไม่สามารถจำประสบการณ์ ( เนื่องจากการขาดกิจกรรม " เบต้าสติ " ) ด้านล่างมีบางเงื่อนไขและประสบการณ์ ให้มีความคิดโดยตรงเชื่อมโยงกับ Theta เพิ่ม


สั้น : ในหลายกรณีของโรค พบว่าคลื่นสมอง theta ป้องกันไม่ให้คนสนใจคนที่มีเด่น Theta จังหวะมักจะมีความยากลำบากมุ่งเน้นโครงการทำงานและเรียน เพราะสมองของพวกเขาได้เร็วขึ้น และผลิตได้เร็ว เบต้า คลื่น กระตุ้นโรคมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความเร็วคลื่นสมอง–โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลีบหน้าผากสมอง .
ความคิดสร้างสรรค์ : คลื่น theta จะเชื่อมโยงกับการปรับปรุงระดับของความคิดสร้างสรรค์นี่คือในส่วนหนึ่งเนื่องจากความจริงที่ว่า " สติ " คิดปิดซีกโลกขวาของเรากลายเป็นใช้งานมากขึ้นกับช้ากว่าคลื่นกิจกรรม ซีกขวาของสมองที่เชื่อมโยงกับอารมณ์ภาพและความคิดสร้างสรรค์ เช่น ศิลปะ และดนตรี คิดของนักดนตรีและนักประดิษฐ์ที่ฟุ้งเฟ้อและมีภาพมาได้พัฒนาเป็นรัฐ theta .
: ถ้าคุณกำลังหดหู่ ซึมเศร้าคลื่น Theta จะเป็นปัญหาใหญ่ ในสมองของบุคคลหดหู่ ได้พบว่า สมองของพวกเขาอาจผลิต overabundance ของกิจกรรมกีฬา . ถ้ากิจกรรม theta เป็นเด่นและเป็นคนอารมณ์มากเกินไปและ / หรือหดหู่ ลดทีคิดเพื่อช่วยบรรเทาอาการ
อารมณ์ : จำอารมณ์ที่ลึกซึ้งที่คุณมีประสบการณ์เป็นเด็ก ?นี้เป็นรัฐ theta . เด็กเด่นปฏิบัติการใน theta คลื่นสมองของรัฐ ถ้าคุณติดอยู่หรือยับยั้งอารมณ์ มันเป็นโอกาสที่คุณมีประสบการณ์ระดับสูงของความเครียดที่สามารถป้องกันของคุณธรรมชาติดิบ อารมณ์จากแสงแดดที่ส่องผ่าน ช่วงเบต้าจะเชื่อมโยงกับประสบอารมณ์ที่แข็งแกร่งมาก
รักษา :มีหลักฐานบางอย่างที่ช่วงทีช่วยรักษาทั้งร่างกายและจิตใจ จากความเครียดที่รุนแรงและ / หรือโรคอื่น ๆ พบว่าบางจังหวะ Theta สามารถรีเซ็ตสมองของโซเดียม / โพแทสเซียมอัตราส่วนกลับระดับธรรมชาติ ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังนี้คือว่าถ้าคุณติดอยู่ในภาวะความเครียดสูง อัตราส่วนเหล่านี้จะถูกโยนออกจากยอดเงิน homeostatic .เนื่องจากคลื่น Theta สามารถชะลอตัวลง ทั้งร่างกาย และจิตใจ เช่น การตื่นตัว ) มันเป็นความคิดที่จะช่วยทั้งรักษาและให้ความรู้สึกของการฟื้นฟู .
hyperfocus : เคยได้ยินว่าใครบางคนจะสามารถ hyperfocus ? นี้เป็นปรากฏการณ์ที่สังเกตหลักของบุคคลที่มีสมาธิสั้นและปริมาณสูงของเธต้ามันเป็นรูปแบบเข้มสูงของความเข้มข้น หรือการแสดงที่เน้นเฉพาะเรื่อง หัวข้อ หรืองาน มันสามารถทำให้ติดตามด้านการคิด แต่มันก็ช่วยให้บุคคลเพื่อวางโฟกัสของพวกเขาในงานเฉพาะ สมองคนเราอาจจะมาด้วยโซลูชั่นเฉพาะ ระดมสมอง และ / หรือ มุมมองในรัฐนี้โดยเฉพาะ
ระบบภูมิคุ้มกัน :บางคนเชื่อว่าการเพิ่มกิจกรรมคลื่นช้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงทีช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเรา มันมีการระบุว่า คลื่นอัลฟาสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานระบบภูมิคุ้มกันของเรา แต่คลื่น theta อาจมีบทบาทชนิดที่ช่วยบำรุงร่างกาย ถ้าความเครียดเป็นเหตุให้คนที่กำลังป่วยมากเพิ่มอัลฟา theta กิจกรรมพร้อมกันจะช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันทำงาน Related .
หุนหันพลันแล่น : คุณเคยได้รับการกระทำห่าม ? บุคคลที่มีสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะมีแนวโน้มที่จะมีระดับสูงของหุนหันพลันแล่น . นี้เป็นเพราะเมื่อสมองถูกครอบงำด้วยกิจกรรมกีฬา บุคคลไม่ consciously คิด ดังนั้นแทนที่จะคิดก่อนที่สถานการณ์ ( เช่นเครื่องชั่ง " ข้อดี " และ " ข้อเสีย " ) หรือเข้ามาแก้ปัญหาตรรกะคนที่ทำหน้าที่อย่างเคร่งครัดจากแรงกระตุ้น หรือสัญชาตญาณเพื่อความพึงพอใจทันที นี้เป็นส่วนหนึ่งในทำไมลูกยังทำออกมาจากแรงกระตุ้นมากเวลา–เพราะพวกเขาขาดกิจกรรมเบต้าเพียงพอที่จะคิดอย่างมีเหตุผล
ปรีชา :