Wearing high-top tennis shoes may a

Wearing high-top tennis shoes may also help prevent ankle sprains if your shoes are laced snugly and if you also tape your ankle with a wide, nonelastic adhesive tape. Elastic tape or braces are usually not helpful because the elastic gives too much around the joint.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใส่สูงด้านบนรองเท้าเทนนิสอาจยังช่วยป้องกันการเคล็ดขัดยอกข้อเท้า ถ้ารองเท้า laced แน่นเพียง และ ถ้าคุณยังเทปข้อเท้า ด้วยเทปปิดแผลกว้าง nonelastic เทปยืดหยุ่นหรือวงเล็บมักไม่ดีเนื่องจากให้การยืดหยุ่นเกินไปมากสถานร่วมกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สวมรองเท้าเทนนิสสูงด้านบนนอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันการเคล็ดขัดยอกข้อเท้าถ้ารองเท้าของคุณจะถูกเจืออย่างอบอุ่นและถ้าคุณยังเทปที่ข้อเท้าของคุณด้วยกว้างเทปกาว nonelastic เทปยืดหยุ่นหรือการจัดฟันมักจะไม่เป็นประโยชน์เพราะจะช่วยให้มีความยืดหยุ่นมากเกินไปรอบร่วมกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สวมรองเท้าเทนนิสด้านบนสูงอาจช่วยป้องกันการเคล็ดขัดยอกข้อเท้าถ้ารองเท้าของคุณเป็น laced แน่นและถ้าคุณยังเทปข้อเท้าด้วยความกว้าง , เทปกาว nonelastic . เทปยางยืดหรือดัดฟันมักจะไม่ได้ประโยชน์ เพราะการยืดหยุ่นให้มากเกินไปรอบข้อต่อ