training is followed by a three wee

training is followed by a three week period of less frequent interval training
[10, 11].
Regardless of its configuration, training is often organised to induce a state of
temporary but functional overreaching. Functional overreaching is a training state
that results in a short term performance decrement that, when followed by an
adequate period of recovery, results in super-compensation and subsequent
performance enhancement [12].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การฝึกอบรมตามระยะเวลาสัปดาห์ที่สามของการฝึกอบรมช่วงที่พบได้น้อย[10, 11]โดยการตั้งค่าคอนฟิก อบรมบ่อยบทชวนของชั่วคราวแต่ทำงาน overreaching Overreaching ทำงานเป็นสถานะการฝึกอบรมว่า ผลลัพธ์ของประสิทธิภาพการทำงานระยะสั้นลดที่ เมื่อตามตัวระยะเวลากู้ ผลลัพธ์ ในซุปเปอร์แทน และต่อมาเพียงพอปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน [12]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การฝึกอบรมตามด้วยระยะเวลาสามสัปดาห์ของการฝึกอบรมช่วงบ่อยน้อย
[10, 11].
โดยไม่คำนึงถึงการกำหนดค่าของการฝึกอบรมจะจัดมักจะทำให้เกิดสถานะของ
ชั่วคราว แต่การทำงาน overreaching overreaching ทำงานเป็นรัฐที่ฝึกอบรม
ที่ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานที่สั้นลดลงว่าเมื่อตาม
ระยะเวลาที่เพียงพอของการฟื้นตัวส่งผลให้ซุปเปอร์ชดเชยและต่อมา
เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน [12]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การฝึกตามด้วยสามสัปดาห์ของน้อยลง ช่วงเวลาการฝึกอบรม
[ 10 , 11 ] .
โดยไม่คำนึงถึงของการฝึกมักจะจัดเพื่อก่อให้เกิดรัฐ
ชั่วคราว แต่การทำงานในสิ่งที่เกินความสามารถ การทำงานในสิ่งที่เกินความสามารถ เป็นการฝึกสภาพ
ผลลัพธ์ในการทำงานลดลงในระยะสั้น เมื่อตามด้วย
ระยะเวลาเพียงพอของการฟื้นตัวผลในการเพิ่มประสิทธิภาพและซูเปอร์ชดเชยตามมา
[ 12 ]