Peanuts and peanut butterSome resea

Peanuts and peanut butter
Some research shows that eating a vitamin E–rich diet reduces the risk of stomach, colon, lung, liver, and other cancers, but, as with other antioxidants, vitamin E supplements have largely struck out. I recommend adding vitamin E–rich foods like peanuts, peanut butter, almonds, almond butter, and sunflower seeds to your diet; they'll help keep your cells' defenses strong. Spread a tablespoon of peanut butter or almond butter on a slice of whole grain toast for a filling snack packed with cancer-fighting vitamin E.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถั่วลิสงและเนยถั่วลิสง
บางวิจัยแสดงให้เห็นว่าการกินอาหารวิตามินอีจะช่วยลดความเสี่ยงของกระเพาะอาหารลำไส้ปอดตับและมะเร็งอื่น ๆ แต่เช่นเดียวกับอื่น ๆ สารต้านอนุมูลอิสระวิตามินอีมีหลงส่วนใหญ่ออก ฉันขอแนะนำให้เพิ่มอาหารที่อุดมด้วย e วิตามินเช่นถั่วลิสงเนยถั่วลิสงอัลมอนด์เนยอัลมอนด์และเมล็ดดอกทานตะวันในอาหารของคุณ;พวกเขาจะช่วยให้การป้องกันเซลล์ของคุณแข็งแรง กระจายช้อนโต๊ะของเนยถั่วลิสงหรือเนยอัลมอนด์บนชิ้นขนมปังธัญพืชเป็นอาหารว่างเติมเต็มไปด้วยการต้านมะเร็งวิตามินอี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถั่วลิสงและเนยถั่วลิสง
วิจัยบางแสดงว่า กินวิตามิน E–rich อาหารลดความเสี่ยงที่กระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่ ปอด ตับ และมะเร็งอื่น ๆ แต่ เช่นเดียวกับอื่น ๆ สารต้านอนุมูลอิสระ อาหารเสริมวิตามินอีมีส่วนใหญ่หลงออก ผมแนะนำให้เพิ่มวิตามิน E–rich อาหาร เช่นถั่ว เนยถั่วลิสง อัลมอนด์ เนยอัลมอนด์ เมล็ดทานตะวันเพื่ออาหารของคุณ พวกเขาจะช่วยให้ป้องกันของเซลล์แข็งแรง กระจายอาหารเนยถั่วลิสงหรือเนยอัลมอนด์ในเสี้ยวหนึ่งของเมล็ดข้าวทั้งขนมปังสำหรับขนมขบเคี้ยวบรรจุเต็มไป ด้วยการต่อสู้มะเร็งวิตามินอี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เนยถั่วและถั่ว
การวิจัยบางอย่างจะแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารวิตามินอี - ที่หลากหลายอาหารที่ช่วยลดความเสี่ยงของกระเพาะอาหารตับปอดมะเร็งลำไส้ใหญ่และอื่นๆแต่เป็นอาหารเสริมอื่นๆด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามิน E มีส่วนใหญ่เข้าไป ผมขอแนะนำให้คุณเพิ่มอาหาร e - วิตามินที่หลากหลายเช่นถั่วลิสงเนยถั่วอัลมอนด์เนยและอัลมอนด์เมล็ดทานตะวันในการรับประทานอาหารของท่านพวกเขาจะช่วยทำให้ข้อต่อสู้ของเซลล์ Strong กระจายตัวอยู่โดยรอบช้อนโต๊ะเนยสดเนยถั่วอัลมอนด์หรือบนชิ้นขนมปังปิ้งที่เกรียมเมล็ดธัญพืชที่มีทั้งหมดสำหรับการทานอาหารว่างเติมน้ำที่มีวิตามินซีเป็นมะเร็ง - การต่อสู้กับ E .