First, you should slice the zucchin

First, you should slice the zucchini into slices, so you can be able to bake them (make sure the slices are about 1/8 inch thick, while removing the end pieces)
Spray or soak the slices with the organic apple cider vinegar. You can either put some vinegar in a spraying bottle and just spray a bit, or soak the slices into ACV if you like the sour taste.
Sprinkle some Himalayan salt on the chips according to your taste.
You can either choose to dehydrate the chips or bake them. A dehydrator is always a better alternative, because you do not lose much of the nutritional value of the chips. However, if you choose to bake them, you will lose more nutrients. Anyway, both alternatives are better and healthier than buying chips, so don’t feel guilty if you haven’t got a dehydrator and choose baking instead.
If you dehydrate the chips put the dehydrator to a temperature of 130 degrees. Let them site for about 5 hours and remove the chips when they become crispy.
On the other hand, baking the chips will require about 30 minutes. Bake them on 175 Fahrenheit degrees.
Enjoy!
How are the healthy and homemade zucchini chips different from a regular potato chip?

When you use Himalayan salt to prepare the zucchini chips, they will absorb about 80 minerals, having in mind that the Himalayan salt contains about 84 minerals.

Zucchini itself is rich in nutrients such as: vitamin C, vitamin A, folate, fiber, potassium, magnesium, phosphorus, copper, omega 3 fats, niacin, vitamin B1, zinc, vitamin B6, calcium and vitamin B2. Zucchini is also a great source of protein!

The nutritional values make zucchini a food that is a great choice being low in calories and rich in vitamins and minerals.

Potatoes, on the other hand have a less valuable nutritional value than zucchini. Being a starch based food; potatoes are not so fit for a low-calorie diet.

And that is not all. We have to mention the fact that potatoes are a food that is being sprayed with pesticides the most. The combination of pesticides and few nutrients doesn’t make potatoes be a food on the top of the list.

Making a change and incorporating the zucchini chip into your diet instead of the potato chip, will definitely be more beneficial for both your waistline and your health.

Zucchini will help you lose fat faster, regulating your digestive system and at the same time suppressing hunger. Now that you are familiar with all the benefits of zucchini and you have an amazing recipe, why not try and prepare the homemade delicious zucchini chip?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แรก คุณควรหั่นบวบที่เป็นชิ้น คุณสามารถไม่สามารถอบได้ (แน่ใจชิ้นประมาณ 1/8 นิ้วหนา ในขณะที่เอาชิ้นสุดท้าย)พ่น หรืออาบชิ้นกับน้ำส้มไซเดอร์แอปเปิ้ลอินทรีย์ คุณสามารถใส่น้ำส้มสายชูบางในขวดฉีดพ่น และเพียงแค่สเปรย์เล็ก หรือจุ่มชิ้น ACV ถ้าคุณชอบรสเปรี้ยวโรยเกลือหิมาลัยบางบนชิตามรสนิยมของคุณคุณสามารถเลือกการ dehydrate เบี้ย หรืออบพวกเขา การขจัดน้ำออกจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่า เพราะคุณไม่สูญเสียของคุณค่าทางโภชนาการของเบี้ย อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณเลือกที่จะอบพวกเขา คุณจะสูญเสียสารอาหาร อย่างไรก็ตาม ทางเลือกทั้งสองจะดีขึ้น และสุขภาพดีกว่าซื้อชิป จึงไม่รู้สึกผิดถ้าคุณยังไม่ได้รับการขจัดน้ำ และเลือกอบแทนถ้าคุณ dehydrate เบี้ยใส่ขจัดน้ำที่อุณหภูมิ 130 องศา ให้พวกเขาเว็บไซต์ประมาณ 5 ชั่วโมง และเอาเศษเป็นกรอบบนมืออื่น ๆ อบเบี้ยจะต้องประมาณ 30 นาที อบบนฟาเรนไฮต์ 175 องศาสนุกวิธีการชิซูกินีมีสุขภาพดี และบ้านจะแตกต่างจากฝรั่งปกติเมื่อคุณใช้เกลือหิมาลัยเตรียมชิซูกินี พวกเขาจะดูดซับแร่ธาตุประมาณ 80 ไม่ทราบว่า เกลือหิมาลัยประกอบด้วยแร่ธาตุประมาณ 84ซูกินีเองอุดมไปด้วยสารอาหารเช่น: วิตามิน C วิตามิน โฟเลต ไฟเบอร์ โพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง โอเมก้า 3 ไขมัน ไนอะซิน วิตามิน B1 สังกะสี วิตามิน แคลเซียม และวิตามินบี 2 ซูกินียังเป็นแหล่งดีของโปรตีนคุณค่าทางโภชนาการให้อาหารมีแคลอรี่ต่ำ และอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุซูกินีมันฝรั่ง คงมีคุณค่าทางโภชนาการมีคุณค่าน้อยกว่าซูกินี เป็นแป้งที่ใช้อาหาร มันฝรั่งจึงไม่พอดีสำหรับอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำและที่ไม่ได้เป็นทั้งหมด เราต้องพูดถึงความจริงที่ว่า มันฝรั่งเป็นอาหารที่มีการฉีดพ่นยาฆ่าแมลงมากสุด สารกำจัดศัตรูพืชและสารอาหารน้อยไม่ให้มันฝรั่งเป็นอาหารด้านบนของรายการการเปลี่ยนแปลง และผสมผสานชิซูกินีในอาหารของคุณแทนฝรั่ง แน่นอนจะเป็นประโยชน์มากสำหรับสุขภาพของคุณและเอวของคุณซูกินีจะช่วยให้คุณลดไขมันเร็ว ควบคุมระบบย่อยอาหารของคุณและ ในเวลาเดียวกันลดความหิว หลังจากที่คุณคุ้นเคยกับประโยชน์ของบวบ และคุณมีสูตรการตื่นตาตื่นใจ ทำไมไม่ลอง และเตรียมชิซูกินีอร่อยที่บ้าน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ครั้งแรกคุณควรหั่นเป็นชิ้นบวบเพื่อให้คุณสามารถจะสามารถอบพวกเขา (ให้แน่ใจว่าชิ้นมีความหนาประมาณ 1/8 นิ้วในขณะที่ถอดชิ้นส่วนท้าย)
สเปรย์หรือแช่ชิ้นที่มีแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูอินทรีย์ คุณสามารถใส่น้ำส้มสายชูในขวดพ่นสเปรย์เพียงเล็กน้อยหรือแช่ชิ้นลงใน ACV ถ้าคุณชอบรสเปรี้ยว.
โรยบางเกลือหิมาลายันบนชิปตามรสนิยมของคุณ.
คุณสามารถเลือกที่จะเอาน้ำออกชิปหรือ อบพวกเขา ขจัดน้ำออกอยู่เสมอเป็นทางเลือกที่ดีเพราะคุณจะไม่สูญเสียมากคุณค่าทางโภชนาการของชิป แต่ถ้าคุณเลือกที่จะอบพวกเขาคุณจะสูญเสียสารอาหารมากขึ้น อย่างไรก็ตามทางเลือกทั้งสองจะดีกว่าและมีสุขภาพดีกว่าการซื้อชิปจึงไม่รู้สึกผิดถ้าคุณไม่ได้มีการขจัดน้ำออกและเลือกอบแทน.
ถ้าคุณเอาน้ำใส่ชิปขจัดน้ำออกไปที่อุณหภูมิ 130 องศา ปล่อยให้พวกเขาเว็บไซต์ประมาณ 5 ชั่วโมงและลบชิปเมื่อพวกเขากลายเป็นกรอบ.
บนมืออื่น ๆ , การอบชิปจะต้องใช้เวลาประมาณ 30 นาที อบพวกเขาใน 175 องศาฟาเรนไฮต์.
Enjoy!
วิธีที่มีสุขภาพดีและโฮมเมดชิปบวบแตกต่างจากมันฝรั่งปกติ? เมื่อคุณใช้เกลือหิมาลายันเพื่อเตรียมความพร้อมชิปบวบพวกเขาจะดูดซับประมาณ 80 แร่ธาตุที่มีอยู่ในใจว่าเกลือหิมาลายันมี เกี่ยวกับแร่ธาตุ 84. บวบตัวเองเป็นที่อุดมไปด้วยสารอาหารเช่นวิตามิน C, วิตามิน A, โฟเลต, เส้นใยโพแทสเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสทองแดงกรดโอเมก้า 3 ไขมันไนอาซินวิตามินบี 1, สังกะสี, วิตามินบี 6 แคลเซียมและวิตามินบี 2 บวบยังเป็นแหล่งที่ดีของโปรตีน! คุณค่าทางโภชนาการให้บวบอาหารที่เป็นทางเลือกที่ดีในการเป็นแคลอรี่ต่ำและอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ. มันฝรั่งบนมืออื่น ๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีคุณค่าน้อยกว่าบวบ เป็นอาหารแป้งตาม; มันฝรั่งจะไม่ให้เหมาะสำหรับการกินอาหารไขมันต่ำแคลอรี่. และที่ไม่ได้ทั้งหมด เราต้องพูดถึงความจริงที่ว่ามันฝรั่งเป็นอาหารที่มีการฉีดพ่นด้วยสารกำจัดศัตรูพืชมากที่สุด การรวมกันของสารกำจัดศัตรูพืชและสารอาหารไม่กี่ไม่ได้ทำให้มันฝรั่งเป็นอาหารด้านบนของรายการได้. การเปลี่ยนแปลงและการใช้มาตรการชิปบวบในอาหารของคุณแทนมันฝรั่งที่แน่นอนจะเป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับทั้งรอบเอวของคุณและของคุณ สุขภาพ. บวบจะช่วยให้คุณลดไขมันได้เร็วขึ้น, การควบคุมระบบการย่อยอาหารของคุณและในเวลาเดียวกันความหิวปราบปราม ตอนนี้คุณมีความคุ้นเคยกับประโยชน์ทั้งหมดของบวบและคุณมีสูตรที่น่าตื่นตาตื่นใจทำไมไม่ลองและเตรียมความพร้อมโฮมเมดแสนอร่อยชิปบวบ?