Healthy self-esteem is like a child

Healthy self-esteem is like a child's armor against the challenges of the world. Kids who know their strengths and weaknesses and feel good about themselves seem to have an easier time handling conflicts and resisting negative pressures. They tend to smile more readily and enjoy life. These kids are realistic and generally optimistic.

In contrast, kids with low self-esteem can find challenges to be sources of major anxiety and frustration. Those who think poorly of themselves have a hard time finding solutions to problems. If given to self-critical thoughts such as "I'm no good" or "I can't do anything right," they may become passive, withdrawn, or depressed. Faced with a new challenge, their immediate response might be "I can't."

What Is Self-Esteem?
Self-esteem is similar to self-worth (how much a person values himself or herself). This can change from day to day or from year to year, but overall self-esteem tends to develop from infancy and keep going until we are adults.

Self-esteem also can be defined as feeling capable while also feeling loved. A child who is happy with an achievement but does not feel loved may eventually experience low self-esteem. Likewise, a child who feels loved but is hesitant about his or her own abilities can also develop low self-esteem. Healthy self-esteem comes when a good balance is maintained.

Patterns of self-esteem start very early in life. The concept of success following effort and persistence starts early. Once people reach adulthood, it's harder to make changes to how they see and define themselves.

So, it's wise to think about developing and promoting self-esteem during childhood. As kids try, fail, try again, fail again, and then finally succeed, they develop ideas about their own capabilities. At the same time, they're creating a self-concept based on interactions with other people. This is why parental involvement is key to helping kids form accurate, healthy self-perceptions.

Parents and caregivers can promote healthy self-esteem by showing encouragement and enjoyment in many areas. Avoid focusing on one specific area; for example, success on a spelling test, which can lead to kids feeling that they're only as valuable as their test scores.

Signs of Unhealthy and Healthy Self-Esteem
Self-esteem fluctuates as kids grow. It's frequently changed and fine-tuned, because it is affected by a child's experiences and new perceptions. So it helps to be aware of the signs of both healthy and unhealthy self-esteem.

Kids with low self-esteem may not want to try new things and may speak negatively about themselves: "I'm stupid," "I'll never learn how to do this," or "What's the point? Nobody cares about me anyway." They may exhibit a low tolerance for frustration, giving up easily or waiting for somebody else to take over. They tend to be overly critical of and easily disappointed in themselves.

Kids with low self-esteem see temporary setbacks as permanent, intolerable conditions, and a sense of pessimism prevails. This can place kids at risk for stress and mental health problems, as well as real difficulties solving different kinds of problems and challenges they encounter.

Kids with healthy self-esteem tend to enjoy interacting with others. They're comfortable in social settings and enjoys group activities as well as independent pursuits. When challenges arise, they can work toward finding solutions and voice discontent without belittling themselves or others. For example, rather than saying, "I'm an idiot," a child with healthy self-esteem says, "I don't understand this." They know their strengths and weaknesses, and accept them. A sense of optimism prevails.

How Parents Can Help
How can a parent help to foster healthy self-esteem in a child? These tips can make a big difference:

Be careful what you say. Kids can be sensitive to parents' and others' words. Remember to praise your child not only for a job well done, but also for effort. But be truthful. For example, if your child doesn't make the soccer team, avoid saying something like, "Well, next time you'll work harder and make it." Instead, try "Well, you didn't make the team, but I'm really proud of the effort you put into it." Reward effort and completion instead of outcome.

Sometimes, a child's skill level is just not there — so helping kids overcome disappointments can really help them learn what they're good at and what they're not so good at. As adults, it's OK to say "I can't carry a tune" or "I couldn't kick a ball to save my life," so use warmth and humor to help your kids learn about themselves and to appreciate what makes them unique.
Be a positive role model. If you're excessively harsh on yourself, pessimistic, or unrealistic about your abilities and limitations, your kids might eventually mirror you. Nurture your own self-esteem and they'll have a great role model.
Identify and redirect inaccurate beliefs. It's important for parents to identify kids' irrational beliefs about themselves, whether they're about perfection, attractiveness, ability, or anything else. Helping kids set more accurate standards and be more realistic in evaluating themselves will help them have a healthy self-concept.

Inaccurate perceptions of self can take root and become reality to kids. For example, a child who does very well in school but struggles with math may say, "I can't do math. I'm a bad student." Not only is this a false generalization, it's also a belief that can set a child up for failure. Encourage kids to see a situation in a more objective way. A helpful response might be: "You are a good student. You do great in school. Math is a subject that you need to spend more time on. We'll work on it together."
Be spontaneous and affectionate. Your love will help boost your child's self-esteem. Give hugs and tell kids you're proud of them when you can see them putting effort toward something or trying something at which they previously failed. Put notes in your child's lunchbox with messages like "I think you're terrific!"

Give praise often and honestly, but without overdoing it. Having an inflated sense of self can lead kids and teens to put others down or feel that they're better than everyone else, which can be socially isolating.
Give positive, accurate feedback. Comments like "You always work yourself up into such a frenzy!" will make kids feel like they have no control over their outbursts. A better statement is, "I can see you were very angry with your brother, but it was nice that you were able to talk about it instead of yelling or hitting." This acknowledges a child's feelings, rewards the choice made, and encourages the child to make the right choice again next time.
Create a safe, loving home environment. Kids who don't feel safe or are abused at home are at greatest risk for developing poor self-esteem. A child who is exposed to parents who fight and argue repeatedly may feel they have no control over their environment and become helpless or depressed.

Also watch for signs of abuse by others, problems in school, trouble with peers, and other factors that may affect kids' self-esteem. Encourage your kids to talk to you or other trusted adults about solving problems that are too big to solve by themselves.
Help kids become involved in constructive experiences. Activities that encourage cooperation rather than competition are especially helpful in fostering self-esteem. For example, mentoring programs in which an older child helps a younger one learn to read can do wonders for both kids. Volunteering and contributing to your local community can have positive effects on self-esteem for everyone involved.
When promoting healthy self-esteem, it's important to not have too much or too little but "just enough." Make sure your kids don't end up feeling that if they're average or normal at something, it's the same as not being good or special.

Finding Professional Help
If you suspect your child has low self-esteem, consider getting professional help. Child and adolescent therapists and counselors can help identify coping strategies to help deal with problems at school or home in ways that help kids feel better about themselves.

Therapy can help kids learn to view themselves and the world more realistically and help with problem-solving. Developing the confidence to understand when you can deal with a problem and when to ask for help is vital to positive self esteem.

Taking responsibility and pride in who you are is a sure sign of healthy self-esteem and the greatest gift parents can give to their child.

Reviewed by: Michelle New, PhD

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นับถือตนเองมีสุขภาพดีเป็นเหมือนเกราะของเด็กกับความท้าทายของโลก เด็กที่รู้จุดแข็งและจุดอ่อนของพวกเขา และรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเอง ที่ดูเหมือนจะ ได้เวลาง่ายต่อการจัดการความขัดแย้ง และต่อต้านความดันลบ พวกเขามักจะยิ้มมากขึ้น และสนุกกับชีวิต เด็กเหล่านี้มีจริง และโดยทั่วไปในเชิงบวกเด็ก มีค่าตรงกันข้าม สามารถค้นหาความท้าทายเป็น แหล่งที่มาของความวิตกกังวลหลักและแห้ว คนที่คิดไม่ดีของตัวเองมีเวลายากค้นหาวิธีแก้ไขปัญหา ถ้าให้คิด self-critical เช่น "ฉันไม่ดี" หรือ "ฉันไม่สามารถทำสิ่งที่ถูกต้อง" พวกเขาอาจแฝง ถอน หรือหดหู่ ต้องเผชิญกับความท้าทายใหม่ ตอบสนองทันทีอาจ "ฉันไม่"นับถือตนเองคืออะไรนับถือตนเองมีลักษณะคล้ายกับ self-worth (จำนวนคนค่าตัวเอง) นี้สามารถเปลี่ยนแปลงวันต่อวัน หรือไปในแต่ละปี ได้นับถือตนเองโดยรวมมีแนวโน้มการ พัฒนาจากวัยเด็ก และเก็บไปจนเราเป็นผู้ใหญ่นับถือตนเองยังสามารถกำหนดเป็นความสามารถในขณะที่ยัง รู้สึกรัก เด็กที่มีความสุขกับความสำเร็จ แต่ไม่รู้สึกรัก ในที่สุดอาจนับถือตนเอง ในทำนองเดียวกัน เด็กรู้สึกรัก แต่จะรี ๆ รอ ๆ เกี่ยวกับความสามารถของ ตนเองยังสามารถพัฒนาค่า นับถือตนเองมีสุขภาพดีมาเมื่อรักษาสมดุลที่ดีรูปแบบของการนับถือตนเองเริ่มต้นแรกสุดในชีวิต แนวคิดของการประสบความสำเร็จต่อการเริ่มความพยายามและมีอยู่ก่อน เมื่อคนเข้าถึงวุฒิ มันจะหนักทำการเปลี่ยนแปลงอย่างไรพวกเขาเห็น และกำหนดเองดังนั้น คือฉลาดในการคิดเกี่ยวกับการพัฒนา และส่งเสริมการนับถือตนเองในระหว่างวัยเด็ก เด็กลอง ล้มเหลว ลอง ล้มเหลวอีกครั้ง แล้ว ในที่สุดก็ประสบความสำเร็จ พวกเขาพัฒนาความคิดเกี่ยวกับความสามารถของตนเอง ในเวลาเดียวกัน พวกเขากำลังสร้าง self-concept ที่ใช้โต้ตอบกับผู้อื่น นี่คือเหตุผลที่ผู้ปกครองมีส่วนร่วมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อช่วยเด็กที่เป็น self-perceptions ถูกต้อง สุขภาพผู้ปกครองและเรื้อรังสามารถสนับสนุนนับถือตนเองมีสุขภาพดี โดยแสดงให้กำลังใจและความเพลิดเพลินในหลายพื้นที่ หลีกเลี่ยงการเน้นพื้นที่เฉพาะหนึ่ง ตัวอย่าง ผลสำเร็จในการทดสอบการสะกดคำ ซึ่งอาจทำให้เด็กรู้สึกว่า พวกเขากำลังเพียงมีคุณค่าที่คะแนนทดสอบของพวกเขาสัญญาณความนับถือตนเองไม่แข็งแรง และมีสุขภาพดีนับถือตนเองแกว่งไปมา ตามการเติบโตของเด็ก บ่อยครั้งการเปลี่ยนแปลง และปรับแต่ง เนื่อง จากมันเป็นผลจากประสบการณ์และภาพลักษณ์ใหม่ของเด็ก ดังนั้น จะช่วยให้ตระหนักถึงสัญญาณความนับถือตนเองทั้งสุขภาพดี และไม่แข็งแรงเด็ก มีค่าอาจไม่ต้องการลองสิ่งใหม่ ๆ และจะพูดในเชิงลบเกี่ยวกับตัวเอง: "ฉันโง่ "ฉันจะไม่เคยได้เรียนรู้วิธีการทำ" หรือ"อะไร คือจุด ไม่มีใครใส่ใจฉันต่อไป" พวกเขาอาจแสดงการยอมรับต่ำสุดสำหรับแห้ว ก็ได้ หรือรอให้คนอื่นถ่าย พวกเขามักจะสำคัญเกินไปของ และได้ผิดหวังในตัวเองเด็ก มีค่าดู setbacks ชั่วคราวเป็นถาวร นำมารวมเงื่อนไข และแสดงความรู้สึกของ pessimism นี้สามารถทำเด็กเสี่ยงความเครียด และปัญหาสุขภาพจิต รวมทั้งแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ปัญหาและความท้าทายที่พวกเขาพบความยากลำบากจริงเด็กกับการนับถือตนเองมีสุขภาพดีมักจะ เพลิดเพลินกับการโต้ตอบกับผู้อื่น พวกเขาสะดวกสบายในการตั้งค่าทางสังคม และตลอดกิจกรรมกลุ่มรวมทั้งชั้นด้วยตนเอง เมื่อความท้าทายเกิดขึ้น พวกเขาสามารถทำงานต่อการค้นหาโซลูชั่นและเสียงไม่พอใจไม่ belittling ตัวเองหรือผู้อื่น ตัวอย่าง แทนที่จะพูดว่า "ฉันเป็นคนบ้า" เด็กที่ มีการนับถือตนเองสุขภาพกล่าวว่า "ฉันไม่เข้าใจนี้" พวกเขารู้จุดแข็งและจุดอ่อนของพวกเขา และยอมรับพวกเขา ความรู้สึกของการมองในแง่ดีชัยจะช่วยพ่อแม่วิธีหลักสามารถช่วยการส่งเสริมการนับถือตนเองสุขภาพในเด็ก เคล็ดลับเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างใหญ่:ระวังสิ่งที่คุณพูด เด็กสามารถมีความไวต่อพ่อแม่และของคนอื่นคำ จำสรรเสริญลูกของคุณไม่เพียงแต่งานที่ทำได้ดี แต่ยัง สำหรับความพยายาม แต่จะสุจริตใจ ตัวอย่าง ถ้าลูกของคุณไม่ได้ทำให้ทีมฟุตบอล หลีกเลี่ยงการพูดบางสิ่งบางอย่างเช่น "ดี ครั้งต่อไปคุณจะทำงานหนัก และทำให้" แทน ลอง "ดี คุณไม่ได้ทำทีม แต่ฉันจริง ๆ ภูมิใจทุ่มเทลงไป" รางวัลความพยายามและความสมบูรณ์แทนผลที่ได้บางครั้ง ระดับทักษะของเด็กไม่เพียงมี — เพื่อช่วยเด็กที่เอาชนะแน่วสามารถจริง ๆ ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้สิ่งที่พวกเขากำลังที่ดีและสิ่งที่ไม่ดีที่ ผู้ใหญ่ ตกลงมันจะพูดว่า "ฉันไม่สามารถดำเนินการปรับ" หรือ "ฉันไม่สามารถเตะลูกบอลการบันทึกชีวิต เพื่อใช้เป็นความอบอุ่นและอารมณ์ขัน เพื่อช่วยเด็ก ๆ ของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง และชื่นชมสิ่งที่ทำให้พวกเขาไม่ซ้ำตัวอย่างบวกได้ ถ้าคุณรุนแรงมากเกินไปด้วยตัวเอง ในเชิงลบ หรือไม่เกี่ยวกับความสามารถและข้อจำกัด คุณเด็กอาจในที่สุดสะท้อนคุณ รักษาเองนับถือตนเอง และพวกเขาจะมีตัวอย่างมากระบุ และเปลี่ยนเส้นทางความเชื่อที่ไม่ถูกต้อง มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพ่อแม่เด็กความเชื่อการโต้เถียงเกี่ยวกับตัวเอง ระบุว่าพวกเขากำลังเกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบ ศิลปะ ความสามารถ หรืออะไร ช่วยเด็กตั้งมาตรฐานความถูกต้องมากขึ้น และเป็นจริงมากขึ้นในการประเมินตนเองจะช่วยให้พวกเขามี self-concept สุขภาพเข้าใจไม่ถูกต้องของตนเองสามารถใช้ราก และกลายเป็น ความจริงให้เด็ก ตัวอย่าง เด็กไม่ดีในโรงเรียน แต่ต่อสู้กับคณิตศาสตร์อาจพูดว่า "ฉันไม่สามารถ ทำคณิตศาสตร์ ฉันเป็นนักเรียนดี" ไม่เพียงแต่ เป็น generalization เท็จ ก็ยังมีความเชื่อว่าสามารถตั้งค่าลูกสำหรับความล้มเหลว ส่งเสริมให้เด็กไปดูสถานการณ์ในทางวัตถุประสงค์มากขึ้น การตอบสนองดีอาจ: "คุณเป็นนักเรียนที่ดีได้ คุณทำดีในโรงเรียน คณิตศาสตร์เป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาใน เราจะร่วมไว้ด้วยกัน"อย่างสุภาพ และขาด ความรักของคุณจะช่วยให้เพิ่มการนับถือตนเองของเด็ก ให้ hugs และบอกเด็กคุณภูมิใจของพวกเขาเมื่อคุณสามารถเห็นพวกเขาใส่ความพยายามต่อสิ่งหรือพยายามสิ่งที่พวกเขาเคยล้มเหลว ใส่บันทึกย่อในสูงของลูกของคุณด้วยข้อความเช่น "ผมคิดว่า คุณยอดเยี่ยม"ให้การสรรเสริญบ่อย ๆ และสุจริตอย่าง แต่ไม่ มี overdoing มัน มีความรู้สึกสูงเกินจริงของตัวเองสามารถนำเด็กและวัยรุ่น การโจมตีผู้อื่นรู้สึกว่า พวกเขาจะดีกว่าคนอื่น ซึ่งสามารถมีสังคมแยกให้คำติชมเป็นบวก ความถูกต้อง ความคิดเห็นเช่น "คุณเคยทำงานตัวเองขึ้นเป็นบ้าเช่น" จะทำให้เด็กได้ควบคุม outbursts ของพวกเขาไม่รู้สึก ดี "สามารถเห็นคุณได้โกรธมากกับพี่ชายของคุณ แต่ก็ดีที่คุณเคยได้พูดคุยเกี่ยวกับมันแทนที่จะตะโกน หรือตี กัน" นี้รับทราบความรู้สึกของเด็ก สะสม°รีวอร์ดเลือกไว้ และกระตุ้นเด็กให้เลือกอีกครั้งต่อไปสร้างความปลอดภัย รักบ้านสิ่งแวดล้อม เด็กที่ไม่รู้สึกปลอดภัย หรือถูกบ้านเสี่ยงมากที่สุดสำหรับการพัฒนานับถือตนเองต่ำ เด็กสัมผัสกับผู้ปกครองที่ต่อสู้ และโต้เถียงซ้ำ ๆ อาจรู้สึกมีไม่สามารถควบคุมสภาพแวดล้อมของพวกเขา และกลายเป็นกำพร้า หรือซึมเศร้ามองหาสัญญาณของการละเมิดสิทธิผู้อื่น ในโรงเรียน ปัญหากับเพื่อน และปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจมีผลต่อการนับถือตนเองของเด็ก ส่งเสริมให้เด็ก ๆ ของคุณพูดคุยกับคุณหรือผู้ใหญ่คนอื่น ๆ เชื่อถือเกี่ยวกับการแก้ไขปัญหาที่ใหญ่เกินกว่าจะแก้ปัญหา ด้วยตัวเองช่วยให้เด็กเข้ามาเกี่ยวข้องในประสบการณ์ที่สร้างสรรค์ กิจกรรมที่ส่งเสริมความร่วมมือมากกว่าแข่งขันมีประโยชน์อย่างยิ่งในการนับถือตนเอง ตัวอย่าง แอฟริกันซึ่งเป็นเด็กช่วยให้มีอายุหนึ่งเรียนรู้การอ่านโปรแกรมสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับเด็กทั้งสอง อาสาสมัคร และสนับสนุนชุมชนท้องถิ่นของคุณจะมีผลบวกนับถือตนเองสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้องเมื่อส่งเสริมการนับถือตนเองมีสุขภาพดี จะต้องไม่มีมากเกินไป หรือน้อยเกินไปแต่ "พอเพียง" ตรวจสอบให้แน่ใจว่า เด็กของคุณไม่เอยรู้สึกว่า ถ้าเป็นค่าเฉลี่ย หรือปกติที่บางสิ่งบางอย่าง มันเป็นเหมือนกับการไม่ดี หรือพิเศษค้นหาวิธีใช้มืออาชีพถ้าคุณสงสัยว่าลูกของคุณ มีค่า มืออาชีพช่วยพิจารณา ปรึกษาและบำบัดเด็กและวัยรุ่นสามารถช่วยระบุฝรั่งช่วยจัดการกับปัญหาที่โรงเรียน หรือบ้านที่ช่วยให้เด็กรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเองบำบัดสามารถช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะดูตัวเองและโลกจริงมากขึ้น และช่วยแก้ปัญหา พัฒนาความเชื่อมั่นเข้าใจเมื่อคุณสามารถจัดการ กับปัญหา และขอความช่วยเหลือมีความสำคัญต่อการเห็นคุณค่าตนเองในเชิงบวกความรับผิดชอบและความภาคภูมิใจในการที่จะเป็นเครื่องแน่ความนับถือตนเองมีสุขภาพดี และผู้ปกครองของขวัญมากที่สุดสามารถให้ลูกตรวจทานโดย: มิเชลล์ใหม่ ปริญญาเอก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุขภาพภาคภูมิใจในตนเองเป็นเหมือนเกราะของเด็กกับความท้าทายของโลก เด็กที่รู้จุดแข็งและจุดอ่อนของพวกเขาและความรู้สึกที่ดีกับตัวเองดูเหมือนจะมีเวลาได้ง่ายขึ้นในการจัดการความขัดแย้งและการต่อต้านแรงกดดันเชิงลบ พวกเขามีแนวโน้มที่จะยิ้มมากขึ้นอย่างรวดเร็วและสนุกกับชีวิต เด็กเหล่านี้เป็นจริงและในแง่ดีโดยทั่วไป. ในทางตรงกันข้ามเด็กที่มีความนับถือตนเองต่ำจะพบกับความท้าทายที่จะเป็นแหล่งที่มาของความวิตกกังวลและความยุ่งยากที่สำคัญ ผู้ที่คิดว่าตัวเองไม่ดีของการมีเวลาที่ยากในการหาวิธีการแก้ไขปัญหา หากได้รับความคิดของตัวเองที่สำคัญเช่น "ฉันไม่ดี" หรือ "ฉันไม่สามารถทำอะไรที่ถูกต้อง" พวกเขาอาจจะกลายเป็นเรื่อย ๆ , ถอนหรือหดหู่ ต้องเผชิญกับความท้าทายใหม่ตอบสนองของพวกเขาทันทีอาจจะเป็น "ฉันไม่สามารถ." คืออะไรความนับถือตนเอง? ภาคภูมิใจในตนเองมีความคล้ายคลึงกับตนเองมูลค่า (วิธีการมากเป็นคนที่เห็นคุณค่าของตัวเอง) นี้สามารถเปลี่ยนวันต่อวันหรือจากปีที่ปี แต่โดยรวมภาคภูมิใจในตนเองมีแนวโน้มที่จะพัฒนาจากวัยเด็กและเก็บไปจนกว่าเราจะเป็นผู้ใหญ่. ภาคภูมิใจในตนเองนอกจากนี้ยังสามารถกำหนดให้เป็นความรู้สึกที่มีความสามารถในขณะที่ยังมีความรู้สึกรัก เด็กที่มีความสุขกับความสำเร็จ แต่ไม่ได้รู้สึกรักในที่สุดอาจพบความนับถือตนเองต่ำ ในทำนองเดียวกันเด็กที่รู้สึกรัก แต่ก็ไม่แน่ใจเกี่ยวกับความสามารถของเขาหรือเธอเองยังสามารถพัฒนาความนับถือตนเองต่ำ สุขภาพความนับถือตนเองมาเมื่อสมดุลที่ดีจะยังคงอยู่. รูปแบบของการเริ่มต้นภาคภูมิใจในตนเองมากในช่วงต้นชีวิต แนวคิดของการประสบความสำเร็จต่อไปนี้ความพยายามและความเพียรจะเริ่มต้น เมื่อคนถึงวัยผู้ใหญ่ก็ยากที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงวิธีการที่พวกเขาเห็นและกำหนดตัวเอง. ดังนั้นจึงควรที่จะคิดเกี่ยวกับการพัฒนาและส่งเสริมความนับถือตนเองในช่วงวัยเด็ก ในฐานะที่เป็นเด็กพยายามล้มเหลวลองอีกครั้งล้มเหลวอีกครั้งแล้วในที่สุดก็ประสบความสำเร็จที่พวกเขาพัฒนาความคิดเกี่ยวกับความสามารถของตัวเอง ในเวลาเดียวกันพวกเขากำลังสร้างแนวความคิดตัวเองอยู่บนพื้นฐานของการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ นี่คือเหตุผลที่การมีส่วนร่วมของผู้ปกครองที่เป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เด็กในรูปแบบที่ถูกต้องรับรู้ด้วยตนเองมีสุขภาพดี. ผู้ปกครองและผู้ดูแลผู้ป่วยสามารถส่งเสริมความนับถือตนเองมีสุขภาพดีด้วยการแสดงการให้กำลังใจและความเพลิดเพลินในหลายพื้นที่ หลีกเลี่ยงการมุ่งเน้นไปที่พื้นที่ที่เฉพาะเจาะจงอย่างใดอย่างหนึ่ง; ตัวอย่างที่ประสบความสำเร็จในการทดสอบการสะกดคำที่สามารถนำไปสู่เด็กรู้สึกว่าพวกเขากำลังมีคุณค่าเพียงเท่าคะแนนการทดสอบของพวกเขา. สัญญาณของการที่ไม่แข็งแรงและสุขภาพความนับถือตนเองภาคภูมิใจในตนเองมีความผันผวนเป็นเด็กเติบโต มันมีการเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งและปรับเพราะมันเป็นผลมาจากประสบการณ์ของเด็กและการรับรู้ใหม่ ดังนั้นมันจะช่วยให้มีการตระหนักถึงสัญญาณของทั้งสองมีสุขภาพดีและแข็งแรงความนับถือตนเอง. เด็กที่มีความนับถือตนเองต่ำอาจไม่ต้องการที่จะลองสิ่งใหม่และอาจจะพูดในเชิงลบเกี่ยวกับตัวเอง "ฉันโง่" "ฉันจะไม่เคย เรียนรู้วิธีการทำเช่นนี้ "หรือ" จุดคืออะไรไม่มีใครใส่ใจเกี่ยวกับฉันต่อไป. " พวกเขาอาจมีความอดทนต่ำสำหรับความยุ่งยากให้ขึ้นได้อย่างง่ายดายหรือรอคนอื่นจะใช้เวลามากกว่า พวกเขามีแนวโน้มที่จะมากเกินไปที่สำคัญของการได้อย่างง่ายดายและผิดหวังในตัวเอง. เด็กที่มีความนับถือตนเองต่ำเห็นความพ่ายแพ้ชั่วคราวถาวรเงื่อนไขที่มากเกินไปและความรู้สึกของแง่ร้ายชัย นี้สามารถวางเด็กที่เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพจิตความเครียดและเช่นเดียวกับความยากลำบากจริงที่แตกต่างกันในการแก้ปัญหาและความท้าทายที่พวกเขาพบ. เด็กที่มีความนับถือตนเองมีสุขภาพดีมีแนวโน้มที่จะเพลิดเพลินไปกับการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น พวกเขากำลังความสะดวกสบายในการตั้งค่าทางสังคมและมีความสุขกิจกรรมกลุ่มเช่นเดียวกับการแสวงหาความรู้ที่เป็นอิสระ เมื่อความท้าทายที่เกิดขึ้นพวกเขาสามารถทำงานต่อและหาทางแก้ปัญหาความไม่พอใจเสียงโดยไม่ดูแคลนตนเองหรือผู้อื่น ตัวอย่างเช่นแทนที่จะพูดว่า "ฉันงี่เง่า" เด็กที่มีความภาคภูมิใจในตนเองมีสุขภาพดีกล่าวว่า "ฉันไม่เข้าใจนี้". พวกเขารู้จุดแข็งและจุดอ่อนของพวกเขาและยอมรับพวกเขา ความรู้สึกของการมองในแง่ดีมีชัย. การปกครองสามารถช่วยว่าสามารถช่วยเหลือผู้ปกครองที่จะส่งเสริมความภาคภูมิใจในตนเองมีสุขภาพดีในเด็ก? เคล็ดลับเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างใหญ่: ระวังสิ่งที่คุณพูด เด็กสามารถมีความไวต่อพ่อแม่และคนอื่น ๆ 'คำ โปรดจำไว้ว่าได้รับการยกย่องบุตรหลานของคุณไม่เพียง แต่สำหรับงานที่ทำได้ดี แต่ยังสำหรับความพยายาม แต่เป็นความจริง ตัวอย่างเช่นถ้าลูกของคุณไม่ได้ทำให้ทีมฟุตบอลให้หลีกเลี่ยงการพูดอะไรบางอย่างเช่น "ดีครั้งต่อไปคุณจะทำงานหนักและทำให้มัน." แต่พยายาม "ดีคุณไม่ได้ทำให้ทีม แต่ผมรู้สึกภูมิใจในความพยายามที่คุณใส่ลงไปในมัน." . ความพยายามและความสมบูรณ์ของรางวัลแทนผลบางครั้งระดับความสามารถของเด็กเป็นเพียงไม่ได้มี- เพื่อช่วยให้เด็กเอาชนะความผิดหวังจริงๆสามารถช่วยให้พวกเขาได้เรียนรู้สิ่งที่พวกเขากำลังดีที่และสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ดีเพื่อที่ ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่ก็ตกลงที่จะพูดว่า "ฉันไม่สามารถดำเนินการปรับแต่ง" หรือ "ฉันไม่สามารถเตะลูกที่จะบันทึกชีวิตของฉัน" เพื่อใช้ความอบอุ่นและมีอารมณ์ขันจะช่วยให้เด็กของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองและเพื่อชื่นชมสิ่งที่ทำให้พวกเขาที่ไม่ซ้ำกัน . เป็นแบบอย่างที่ดี หากคุณมากเกินไปรุนแรงในตัวเองในแง่ร้ายหรือไม่สมจริงเกี่ยวกับความสามารถและข้อ จำกัด ของเด็ก ๆ ของคุณในที่สุดคุณอาจสะท้อน Nurture ของคุณเองภาคภูมิใจในตนเองและพวกเขาจะมีรูปแบบบทบาทที่ดี. ระบุและความเชื่อที่ไม่ถูกต้องเปลี่ยนเส้นทาง มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะระบุเด็ก 'ความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลเกี่ยวกับตัวเองไม่ว่าจะเกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบความน่าสนใจความสามารถหรือสิ่งอื่น ช่วยให้เด็กสร้างมาตรฐานที่ถูกต้องและเป็นจริงมากขึ้นในการประเมินตัวเองจะช่วยให้พวกเขามีสุขภาพอัตมโนทัศน์. การรับรู้ที่ไม่ถูกต้องของตัวเองสามารถใช้รากและกลายเป็นความจริงกับเด็ก ยกตัวอย่างเช่นเด็กที่ไม่ได้เป็นอย่างดีในโรงเรียน แต่ต้องต่อสู้กับคณิตศาสตร์อาจจะพูดว่า "ฉันไม่สามารถทำคณิตศาสตร์. ฉันเป็นนักเรียนที่ไม่ดี." ไม่เพียงแค่นี้ลักษณะทั่วไปเท็จก็ยังเชื่อว่าสามารถตั้งค่าสำหรับเด็กอายุไม่เกินความล้มเหลว ส่งเสริมให้เด็กที่จะเห็นสถานการณ์ในทางวัตถุประสงค์มากขึ้น การตอบสนองที่เป็นประโยชน์อาจจะ: "คุณเป็นนักเรียนที่ดีคุณทำดีในโรงเรียนคณิตศาสตร์เป็นเรื่องที่คุณจะต้องใช้เวลามากขึ้นในเราจะทำงานกับมันด้วยกัน...." เป็นธรรมชาติและรักใคร่ ความรักของคุณจะช่วยเพิ่มของเด็กภาคภูมิใจในตนเอง ให้กอดและบอกเด็กคุณความภาคภูมิใจของพวกเขาเมื่อคุณสามารถเห็นพวกเขาใส่ความพยายามต่อบางสิ่งบางอย่างหรือพยายามบางสิ่งบางอย่างที่พวกเขาล้มเหลวก่อนหน้านี้ ใส่บันทึกในกล่องอาหารกลางวันของเด็กที่มีข้อความเช่น "ฉันคิดว่าคุณที่ยอดเยี่ยม!" จงสรรเสริญและมักจะตรงไปตรงมา แต่ไม่ overdoing มัน มีความรู้สึกที่สูงเกินจริงของตัวเองสามารถนำไปสู่เด็กและวัยรุ่นที่จะนำคนอื่น ๆ ลงหรือรู้สึกว่าพวกเขาก็ยังดีกว่าคนอื่นซึ่งสามารถแยกสังคม. ให้บวกความคิดเห็นที่ถูกต้อง ความคิดเห็นเช่น "คุณเคยทำงานตัวเองขึ้นเป็นเช่นบ้า!" จะทำให้เด็กรู้สึกว่าพวกเขามีการควบคุมของพวกเขาไม่ระเบิด คำสั่งที่ดีกว่าคือ "ฉันสามารถมองเห็นคุณกำลังโกรธมากกับพี่ชายของคุณ แต่มันก็มีความสุขที่คุณก็สามารถที่จะพูดคุยเกี่ยวกับมันแทนตะโกนหรือกดปุ่ม." นี้รับทราบความรู้สึกของเด็กรางวัลทางเลือกที่ทำและส่งเสริมให้เด็กที่จะทำให้ทางเลือกที่เหมาะสมอีกครั้งในครั้งต่อไป. สร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยที่บ้านรัก เด็กที่ไม่ได้รู้สึกปลอดภัยหรือถูกทำร้ายที่บ้านที่มีความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการพัฒนาความนับถือตนเองยากจน เด็กที่มีการสัมผัสกับผู้ปกครองที่ต่อสู้และเถียงซ้ำ ๆ อาจรู้สึกว่าพวกเขามีการควบคุมสภาพแวดล้อมของพวกเขาและกลายเป็นกำพร้าหรือหดหู่. ยังดูสัญญาณของการละเมิดโดยคนอื่น ๆ ปัญหาที่เกิดขึ้นในโรงเรียนมีปัญหากับเพื่อนร่วมงานและปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อ เด็กภาคภูมิใจในตนเอง ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณที่จะพูดคุยกับคุณหรือผู้ใหญ่ที่น่าเชื่อถืออื่น ๆ เกี่ยวกับการแก้ปัญหาที่มีขนาดใหญ่เกินไปที่จะแก้ปัญหาด้วยตัวเอง. เด็กช่วยให้มีส่วนร่วมในประสบการณ์ที่สร้างสรรค์ กิจกรรมที่ส่งเสริมให้เกิดความร่วมมือมากกว่าการแข่งขันที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการกระชับความนับถือตนเอง ยกตัวอย่างเช่นโปรแกรมการให้คำปรึกษาในการที่เด็กที่มีอายุมากกว่าจะช่วยให้น้องหนึ่งเรียนรู้การอ่านสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับทั้งเด็ก อาสาสมัครและเอื้อต่อชุมชนท้องถิ่นของคุณสามารถมีผลกระทบในเชิงบวกต่อความนับถือตนเองสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง. เมื่อการส่งเสริมความนับถือตนเองมีสุขภาพดีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ได้มีมากเกินไปหรือน้อยเกินไป แต่ "พอเพียง." ให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ ของคุณจะไม่จบลงรู้สึกว่าถ้าพวกเขากำลังเฉลี่ยปกติหรือบางสิ่งบางอย่างที่มันเป็นเช่นเดียวกับการที่จะไม่ดีหรือพิเศษ. หามืออาชีพช่วยเหลือหากคุณสงสัยว่าบุตรของท่านมีความนับถือตนเองต่ำพิจารณารับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เด็กและวัยรุ่นนักบำบัดและที่ปรึกษาสามารถช่วยระบุกลวิธีการเผชิญปัญหาที่จะช่วยจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นที่โรงเรียนหรือที่บ้านในรูปแบบที่ช่วยให้เด็กรู้สึกดีกับตัวเอง. บำบัดสามารถช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะดูตัวเองและโลกมากขึ้นจริงและช่วยให้มีการแก้ปัญหา การพัฒนาความเชื่อมั่นในการทำความเข้าใจเมื่อคุณสามารถจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นและเมื่อจะขอความช่วยเหลือมีความสำคัญต่อความนับถือตนเองบวก. การรับผิดชอบและความภาคภูมิใจในว่าคุณเป็นใครเป็นสัญญาณว่าภาคภูมิใจในตนเองมีสุขภาพดีและยิ่งใหญ่ที่สุดของพ่อแม่ผู้ปกครองที่ระลึกสามารถมอบให้กับ เด็กของพวกเขา. สอบทานโดย: มิเชลใหม่, ปริญญาเอก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองมีสุขภาพดี เป็นเหมือนเกราะของเด็กกับความท้าทายของโลก เด็กที่รู้จุดแข็งและจุดอ่อนของพวกเขาและความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับตัวเองที่ดูเหมือนจะ มีเวลาได้ง่ายขึ้นในการจัดการความขัดแย้งและการต่อต้านแรงกดดันเชิงลบ พวกเขามักจะยิ้มพร้อมมากขึ้นและมีความสุขกับชีวิต เด็กพวกนี้มันมีเหตุผล และมักจะมองโลกในแง่ดี

ในความคมชัดเด็กที่มีความนับถือตนเองต่ำจะพบความท้าทายที่จะเป็นแหล่งที่มาของความกังวลหลักและความยุ่งยาก ผู้ที่คิดไม่ดีกับตัวเอง มีเวลายากค้นหาแนวทางแก้ไขปัญหา หากให้ตนเองมีความคิดเช่น " ฉันไม่ดี " หรือ " ฉันทำอะไรไม่ได้เลย " พวกเขาอาจจะเรื่อยๆ , เก็บตัว หรือหดหู่ เผชิญกับความท้าทายใหม่ของพวกเขา , การตอบสนองทันทีอาจจะ " ฉันทำไม่ได้ "

อะไรคือคุณค่าในตนเอง ?
ที่ตนเองเป็นเหมือนคุณค่า ( เท่าใดบุคคลคุณค่าตัวเองหรือตัวเธอ ) นี้สามารถเปลี่ยนแปลงวันต่อวันหรือปี แต่ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองโดยรวมมีแนวโน้มที่จะพัฒนาจากวัยเด็กและเก็บไปจนกว่าเราจะเป็นผู้ใหญ่

ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง ยังสามารถกำหนดเป็นอารมณ์ความสามารถในขณะที่ยังรู้สึกรักเด็กมีความสุขกับการเรียน แต่ไม่ได้รู้สึกว่ารัก อาจจะประสบความนับถือตนเองต่ำ อนึ่ง เด็กที่รู้สึกรัก แต่ก็ลังเลกับความสามารถของตัวเองของเขาหรือเธอยังสามารถพัฒนาความรู้สึกเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองมีสุขภาพดีมาเมื่อสมดุลที่ดีระ

รูปแบบของการเห็นคุณค่าในตนเองเริ่มต้นมากก่อนในชีวิตแนวคิดของความสำเร็จตามความพยายามและความคงอยู่เริ่มแต่เช้า คนเมื่อถึงวัยผู้ใหญ่ ก็ยากที่จะเปลี่ยนแปลงวิธีการที่พวกเขาเห็นและกำหนดตัวเอง

งั้นก็ฉลาดที่จะคิดเกี่ยวกับการพัฒนา และการส่งเสริมการเห็นคุณค่าในตนเองในวัยเด็ก เป็นเด็กพยายาม , ล้มเหลว , ลองอีกครั้งล้มเหลวอีกครั้ง แล้วในที่สุดก็ประสบความสำเร็จ พวกเขาพัฒนาความคิดเกี่ยวกับความสามารถของตนเอง ใน เวลาเดียวกันพวกเขากำลังสร้างมโนภาพตามปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ นี่คือเหตุผลที่การมีส่วนร่วมของผู้ปกครองเป็นหลักเพื่อช่วยให้เด็กสร้างที่ถูกต้อง , การรับรู้ตนเองมีสุขภาพดี

พ่อแม่และผู้ดูแลสามารถส่งเสริมสุขภาพตนเอง โดยการแสดงให้กําลังใจและความเพลิดเพลินในหลายพื้นที่ หลีกเลี่ยงการเน้นพื้นที่หนึ่งที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่น ความสำเร็จในการสอบซึ่งจะทำให้เด็กรู้สึกว่าพวกเขากำลังเพียงเท่าคะแนนการทดสอบของพวกเขา .

ป้ายที่ไม่แข็งแรงและมีสุขภาพดี การเห็นคุณค่าในตนเอง การเห็นคุณค่าในตนเอง และลดลงเป็นเด็ก
เติบโต มันมักเปลี่ยนไป และการปรับจูน เพราะมันคือผลจากประสบการณ์ของเด็ก และการรับรู้ใหม่ จึงช่วยให้ตระหนักถึงสัญญาณของสุขภาพ และการเห็นคุณค่าในตนเองที่ไม่แข็งแรง

เด็กที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำอาจไม่ต้องลองอะไรใหม่ๆ และอาจพูดในทางลบเกี่ยวกับตัวเอง : " ฉันโง่ " , " ฉันจะไม่เรียนรู้วิธีการทำเช่นนี้ " หรือ " อะไรคือประเด็น ? ไม่มีใครสนใจผมอยู่แล้ว พวกเขาอาจมีความอดทนต่ำสำหรับความเครียด , แพ้ง่าย หรือรอคนอื่นมาแทน พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีความสำคัญมากเกินไป และผิดหวังได้ง่ายในตัวเอง

เด็กที่มีความนับถือตนเองต่ำเห็นความพ่ายแพ้ชั่วคราวเป็นเงื่อนไขเหลือทน ถาวร และความรู้สึกของการมองโลกในแง่ร้ายจะชนะใจ นี้สามารถวางเด็กที่เสี่ยงต่อความเครียดและปัญหาสุขภาพจิตเป็นปัญหาที่แท้จริง การแก้ปัญหาต่าง ๆและความท้าทายที่พวกเขาพบ

เด็กกับความภาคภูมิใจในตนเองมีสุขภาพดีมักจะสนุกกับการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นพวกเขาจะสะดวกสบายในการตั้งค่าทางสังคมและสนุกกับกิจกรรมกลุ่ม ตลอดจนการแสวงหาอิสระ เมื่อความท้าทายเกิดขึ้น พวกเขาสามารถทํางานต่อการแก้ปัญหาและความเสียงโดยไม่ต้องดูถูกตัวเอง หรือคนอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นแทนที่จะพูดว่า " ฉันโง่ " เด็กที่มีความนับถือตนเองสุขภาพกล่าวว่า " ผมไม่เข้าใจ " พวกเขารู้จุดแข็งและจุดอ่อนของพวกเขาและยอมรับพวกเขาความรู้สึกของการมองโลกในแง่ดีมีชัย .

วิธีที่พ่อแม่สามารถช่วย
ทำไมพ่อแม่ช่วยส่งเสริมความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองมีสุขภาพดีในเด็ก เคล็ดลับเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ :

ระวังในสิ่งที่คุณพูด เด็กจะไวต่อพ่อแม่และคำพูดของคนอื่น อย่าลืมชมลูกของคุณไม่เพียง แต่สำหรับงานที่ทำได้ดี แต่ยังสำหรับความพยายาม แต่ความจริงก็คือ ตัวอย่างเช่น ถ้าลูกของคุณไม่ทำให้ทีมฟุตบอลหลีกเลี่ยงจะพูดแบบ " ดี ครั้งต่อไปคุณจะทำงานหนัก และทำให้มัน " แทน ลอง " ก็คุณไม่ได้อยู่ในทีม แต่ผมภูมิใจกับความพยายามที่คุณใส่ลงไปในมัน . " รางวัลความพยายามและความสมบูรณ์แทนผล

บางครั้งระดับทักษะของเด็ก ไม่เพียงมี - ดังนั้นช่วยให้เด็กเอาชนะความผิดหวังจริงๆสามารถช่วยให้พวกเขาเรียนรู้สิ่งที่พวกเขากำลังที่ดีและสิ่งที่พวกเขาก็ไม่เก่ง . เป็นผู้ใหญ่ มันโอเคที่จะพูดว่า " ฉันไม่สามารถดำเนินการปรับแต่ง " หรือ " ผมไม่ได้เตะลูกเพื่อช่วยชีวิตของฉัน " เพื่อใช้ความอบอุ่นและอารมณ์ขันที่จะช่วยให้เด็กของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง และ ชื่นชม อะไรที่ทำให้พวกเขาไม่ซ้ำกัน
เป็นแบบอย่างที่ดี