Some people sail through redundancy

Some people sail through redundancy. They are able to rationalise it as part of normal life, a temporary situation that will soon resolve, that brings with it new experiences and opportunities. Many of us are not able to take this philosophical view, in fact, for many people, only bereavement or divorce is more devastating than losing your job.
If you are not coping very well with being out of work, it can be difficult to pinpoint exactly why. Feelings may seem jumbled, and you may be annoyed with yourself for not being able to keep it together. Often, it helps to put a name to what you are feeling, because then you can take steps to sort it out. This section aims to help in identifying and dealing with some of the many unwanted feelings redundancy may bring.
Redundancy can create a cycle of emotional response that is familiar to bereavement counsellors: shock, disbelief, anger, denial, depression, guilt and then acceptance. As with bereavement, it is common to go through some of the stages more than once, or to become stuck in one or more of the stages.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บางคนแล่นเรือผ่านซ้ำซ้อน พวกเขาจะสามารถหาเหตุผลเข้าข้างตนเองว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติสถานการณ์ชั่วคราวที่เร็ว ๆ นี้จะแก้ปัญหาที่นำมาด้วยประสบการณ์และโอกาสใหม่ พวกเราหลายคนไม่สามารถที่จะใช้มุมมองของปรัชญานี้ในความเป็นจริงสำหรับคนจำนวนมากเสียอย่างเดียวหรือการหย่าร้างจะทำลายล้างมากขึ้นกว่าการสูญเสียงานของคุณ.
ถ้าคุณไม่ได้เป็นอย่างดีในการรับมือกับการออกจากงานก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่าทำไม ความรู้สึกอาจจะดูเหมือนเป็นที่คลั่งไคล้และคุณอาจจะรำคาญกับตัวเองเพื่อที่จะไม่สามารถที่จะให้มันเข้าด้วยกัน มักจะช่วยให้ใส่ชื่อของสิ่งที่คุณมีความรู้สึกแล้วเพราะคุณสามารถใช้ขั้นตอนในการจัดเรียงออกส่วนนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยในการระบุและจัดการกับบางส่วนของความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์หลายซ้ำซ้อนอาจนำมาซึ่งความซ้ำซ้อน
สามารถสร้างวงจรของการตอบสนองทางอารมณ์ที่เป็นที่คุ้นเคยกับการให้คำปรึกษาการปลิดชีพ. ช็อกเชื่อโกรธปฏิเสธ, ซึมเศร้า, ความผิดและได้รับการยอมรับแล้ว . เช่นเดียวกับการเสียไปมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะไปผ่านบางส่วนของขั้นตอนมากกว่าหนึ่งครั้งหรือจะกลายเป็นที่ติดอยู่ในหนึ่งหรือหลายขั้นตอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บางคนที่แล่นเรือผ่านความซ้ำซ้อน จะทำ rationalise เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติ สถานการณ์ชั่วคราวที่จะเร็ว ๆ นี้แก้ไข ที่จะมีโอกาสและประสบการณ์ใหม่ หลาย ๆ คนจะไม่สามารถใช้นี้ปรัชญาดู ในความเป็นจริง สำหรับหลาย ๆ คน เฉพาะ bereavement หรือหย่าร้างเป็นเรื่องยิ่งกว่าการสูญเสียงานของคุณ
ถ้าคุณจะไม่เผชิญเป็นอย่างดี ด้วยการออกจากงาน มันจะยากที่จะระบุว่าทำไมการ ความรู้สึกอาจดูเหมือนประจำวัน และคุณอาจจะรำคาญกับตัวเองสำหรับจะเก็บไว้ด้วยกัน มักจะ จะช่วยใส่ชื่อไปว่าคุณมีความรู้สึก เนื่องจาก นั้นคุณสามารถใช้ขั้นตอนการเรียงลำดับออก ส่วนนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยในการระบุ และจัดการกับความซ้ำซ้อนความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์จำนวนมากอาจนำการ
ซ้ำสามารถสร้างวงจรการตอบสนองทางอารมณ์ที่คุ้นเคยปรึกษา bereavement: ช็อค disbelief โกรธ ปฏิเสธ ซึมเศร้า ความผิด แล้วยอมรับได้ เช่นเดียวกับ bereavement เป็นไปผ่านขั้นตอนบางอย่างไปมากกว่าหนึ่งครั้ง หรือกลายเป็นติดอยู่ในหนึ่งหรือหลายขั้นตอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนบางคนล่องเรือผ่านการสำรองการทำงาน พวกเขาสามารถใหม่ๆเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติสถานการณ์ชั่วคราวที่จะแก้ไขปัญหาในเร็วๆนี้ที่นำมาซึ่งโอกาสและประสบการณ์ที่แปลกใหม่ จำนวนมากของเราจะไม่สามารถใช้ดูทางปรัชญานี้ในความเป็นจริงแล้วสำหรับคนจำนวนมากการหย่าร้างหรือวิปโยคเพียงแห่งเดียวที่มีความเสียหายมากขึ้นกว่าสูญเสียงานของคุณ.
หากคุณไม่ได้เผชิญกับ ภาวะ เป็นอย่างมากรวมทั้งมีการออกไปไม่มีงานทำก็สามารถจะเป็นเรื่องยากที่จะหาตำแหน่งอย่างแน่นอนเพราะอะไร ความรู้สึกอาจจะดูเป็นเรื่องอ่านไม่ออกและคุณอาจรู้สึกหงุดหงิดใจกับตัวคุณเองไม่สามารถเก็บไว้ด้วยกัน ก็มักจะช่วยให้ใส่ชื่อให้กับสิ่งที่คุณมีความรู้สึกเพราะจากนั้นคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อเรียงลำดับออกมาตั้งเป้าส่วนนี้เพื่อช่วยในการระบุและการจัดการกับการสำรองการทำงานความรู้สึกไม่พึงประสงค์บางส่วนอาจต้องนำมา.
การสำรองการทำงานสามารถสร้างวงจรของการตอบสนองทางอารมณ์ที่มีความคุ้นเคยเป็นอย่างดีที่ปรึกษาวิปโยคแรงกระแทกไม่เชื่อความโกรธแค้นการปฏิเสธความตกต่ำความผิดแล้วการยอมรับ และด้วยรำพันเป็นเรื่องปกติที่จะเดินทางผ่านขั้นตอนบางอย่างมากกว่าหนึ่งครั้งหรือจะกลายเป็นติดอยู่ในหนึ่งหรือมากกว่านั้นในช่วงนี้.