There is nothing magic about Neurob

There is nothing magic about Neurobics. The magic lies in the brain's remarkable ability to convert certain kinds ofmental activity into self-help. Happily for everyone with busy lives, there is no need to find a special time or place to do Neurobic exercises. Everyday life is the Neurobic Brain Gym. Neurobics requires you to do two simple things you mayhave neglected in your lifestyle: Experience the unexpected and enlist the aid of all your senses in the course of the day. No exercise program is going to help if you aren't motivated and can't find time to do it. That's why Neurobic exercises are designed to fit into what you do on an ordinary day—getting up, commuting, working, shopping, eating, or relaxing. Just as weight-loss experts advise against fad diets in favor of changing your overall eating habits, Neurobics is recommended as a lifestyle choice, not a crash course or a quick fix. Simply by making small changes in your daily habits, you can turn everyday routines into "mind-building" exercises. It's like improving your physical state by using the stairs instead of the elevator or walking to the store instead of driving. Neurobics won't give you back the brain of a twenty-year-old, but it can help you to access the vault of memories and experience that a twenty-year-old simply doesn't own. And it can help you keep your brain alive, stronger, and in better shape as you grow older.Many Neurobic exercises challenge the brain by reducing its reliance on sight and hearing and encouraging the less frequently used senses of smell, touch, and taste to play a more prominent role in everyday activities. By doing so, rarely activated pathways in your brain's associative network are stimulated, increasing your range of mental flexibility.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่มีอะไรมหัศจรรย์เกี่ยวกับ Neurobics ความมหัศจรรย์อยู่ที่ความสามารถอันน่าทึ่งของสมองในการแปลงกิจกรรมทางจิตบางประเภทเป็นการช่วยตนเอง มีความสุขสำหรับทุกคนที่มีชีวิตยุ่ง ไม่จำเป็นต้องหาเวลาหรือสถานที่พิเศษในการออกกำลังกายแบบ Neurobic ชีวิตประจำวันคือ Neurobic Brain Gym Neurobics ต้องการให้คุณทำสองสิ่งง่ายๆ ที่คุณอาจละเลยในไลฟ์สไตล์ของคุณ: สัมผัสประสบการณ์ที่ไม่คาดคิดและขอความช่วยเหลือจากประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณในระหว่างวัน ไม่มีโปรแกรมการออกกำลังกายใดที่ช่วยได้หากคุณไม่มีแรงบันดาลใจและหาเวลาทำไม่ได้ นั่นเป็นเหตุผลที่การออกกำลังกาย Neurobic ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับสิ่งที่คุณทำในวันธรรมดา เช่น ตื่นนอน เดินทาง ทำงาน ช้อปปิ้ง รับประทานอาหาร หรือผ่อนคลาย เช่นเดียวกับที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักแนะนำไม่ให้รับประทานอาหารตามแฟชั่นเพื่อเปลี่ยนนิสัยการกินโดยรวมของคุณ Neurobics ได้รับการแนะนำให้เป็นทางเลือกในการใช้ชีวิต ไม่ใช่หลักสูตรเร่งด่วนหรือการแก้ไขด่วน เพียงเปลี่ยนแปลงนิสัยประจำวันเล็กๆ น้อยๆ คุณก็สามารถเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันให้เป็นแบบฝึกหัด "เสริมสร้างจิตใจ" ได้ ก็เหมือนกับการปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณโดยใช้บันไดแทนลิฟต์หรือเดินไปร้านค้าแทนการขับรถ Neurobics จะไม่คืนสมองให้กับเด็กอายุ 20 ปี แต่สามารถช่วยให้คุณเข้าถึงคลังความทรงจำและประสบการณ์ที่เด็กอายุ 20 ปีไม่ได้เป็นเจ้าของ และยังสามารถช่วยให้สมองของคุณมีชีวิตชีวา แข็งแรงขึ้น และมีรูปร่างดีขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น การออกกำลังกายแบบนิวโรบิกหลายๆ แบบท้าทายสมองโดยลดการพึ่งพาการมองเห็นและการได้ยิน และกระตุ้นให้ประสาทสัมผัสกลิ่น สัมผัส และลิ้มรสที่ใช้ไม่บ่อยนักเข้ามามีบทบาทสำคัญมากขึ้นในกิจกรรมประจำวัน เมื่อทำเช่นนั้น เส้นทางที่ไม่ค่อยได้เปิดใช้งานในเครือข่ายเชื่อมโยงของสมองของคุณจะถูกกระตุ้น ซึ่งจะเพิ่มขอบเขตความยืดหยุ่นทางจิตของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Neurobics ไม่มีอะไรมหัศจรรย์ ความมหัศจรรย์คือสมองมีความสามารถพิเศษในการวางบางประเภท
เปลี่ยนกิจกรรมทางจิตให้เป็นการช่วยเหลือตนเอง เป็นเรื่องน่ายินดีสำหรับทุกคนที่มีชีวิตที่วุ่นวายไม่จำเป็นต้องหาเวลาหรือสถานที่พิเศษสำหรับการเคลื่อนไหวของโรคกลัวประสาท ชีวิตประจําวันก็คือโรงยิมสมองของโรคกลัวประสาท โรคประสาทต้องการให้คุณทำสองสิ่งง่ายๆ
ไม่สนใจในวิถีชีวิตของคุณ: สัมผัสกับสิ่งที่คาดไม่ถึงตลอดทั้งวันและขอความช่วยเหลือจากทุกความรู้สึกของคุณ
หากคุณไม่มีแรงจูงใจและไม่สามารถหาเวลาออกกำลังกายได้ ไม่มีโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ จะช่วยได้ นั่นคือเหตุผลที่ neurophobia คือการปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่คุณทำในชีวิตประจำวัน - ลุกขึ้นเดินทางทำงานช้อปปิ้งกินหรือผ่อนคลาย ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักแนะนำให้ไม่ใช้อาหารที่มีสไตล์เพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารโดยรวมของคุณ Neurobics แนะนำให้เป็นทางเลือกในการดำเนินชีวิตแทนที่จะเป็นหลักสูตรเร่งรัดหรือทางออกที่รวดเร็ว เพียงแค่เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันให้กลายเป็น "mi

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่มีอะไรน่าทึ่งเกี่ยวกับประสาทชีววิทยา ความมหัศจรรย์คือสมองมีความสามารถพิเศษในการนําบางอย่างที่เฉพาะเจาะจง
กิจกรรมทางจิตกลายเป็นการช่วยตัวเอง โชคดีสําหรับคนที่มีชีวิตที่วุ่นวายไม่จําเป็นต้องหาเวลาหรือสถานที่พิเศษสําหรับการออกกําลังกายระบบประสาท ชีวิตประจําวันเป็นโรงยิมสมองประสาท ประสาทชีววิทยาต้องการให้คุณทําอะไรง่ายๆ2อย่าง
ละเลยในวิถีชีวิตของคุณ:ในระหว่างวันประสบการณ์สิ่งที่ไม่คาดคิดและขอความช่วยเหลือจากความรู้สึกทั้งหมด
หากคุณไม่มีแรงจูงใจและไม่สามารถใช้เวลาได้โปรแกรมการออกกําลังกายใดๆจะไม่ช่วย นั่นคือเหตุผลที่การออกกําลังกายทางระบบประสาทได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับสิ่งที่คุณทําในวันปกติ-ลุกขึ้นเดินทางทํางานช้อปปิ้งกินหรือผ่อนคลาย เช่นเดียวกับผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ําหนักแนะนําไม่ให้อาหารที่เป็นที่นิยมแต่เพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารโดยรวมระบบประสาทชีววิทยาได้รับการแนะนําให้เป็นทางเลือกด้านวิถีชีวิตแทนที่จะเป็นทางออกที่รวดเร็วหรือรวดเร็ว เพียงแค่ทําการเปลี่ยนแปลงเล็กๆน้อยๆในนิสัยประจําวันของคุณคุณสามารถเปลี่ยนกิจการประจําวันให้เป็นแบบฝึกหัด"การสร้างจิตใจ"ได้ มันเหมือนกับการใช้บันไดแทนลิฟท์หรือใช้การเดินแทนการขับรถไปที่ร้านเพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณ ประสาทชีววิทยาจะไม่ให้สมองอายุ20ปีแต่จะช่วยให้คุณสามารถเข้าสู่ขุมทรัพย์ของความทรงจําและสัมผัสกับสิ่งที่คนอายุ20ปีไม่มีเลย เมื่อคุณโตขึ้นมันสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตชีวาสมองแข็งแรงและมีสุขภาพดี
การออกกําลังกายทางระบบประสาทจํานวนมากท้าทายสมองโดยการลดการพึ่งพาการมองเห็นและการได้ยินของสมองและกระตุ้นให้กลิ่นสัมผัสและรสชาติที่ใช้บ่อยๆมีบทบาทสําคัญมากขึ้นในกิจกรรมประจําวัน เมื่อทําเช่นนี้เส้นทางที่ไม่ค่อยเปิดใช้งานในเครือข่ายสมองของคุณจะถูกกระตุ้นเพิ่มขอบเขตของความยืดหยุ่นในการคิดของคุณ