Music helps us get through hard, ph

Music helps us get through hard, physical work. Think of the songs produced by soldiers marching or chain gangs building railroads.
But does simply hearing the music account for the effect? Or is there a bigger boost when the workers themselves make the music?
To find out, scientists had subjects exercise on a fitness machine under two conditions. In one trial, the volunteers just listened to music. In the second run, the machines were rigged to start playing music only when the participant began to move. And the pace at which the subject exercised determined the speed of the music.
Measurements of the participants’ oxygen intake and muscle tension showed that they actually expended less energy when they controlled the music. The participants also rated their perceived level of exertion as being lower when their actions dictated the sound.
So next time you’re working the elliptical at the gym, perhaps make your own music. You could simply sing along to whatever’s playing on the loudspeakers. Unless it’s Blurred Lines. Work it. Don’t twerk it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพลงช่วยให้เราได้รับผ่านยากทำงานทางกายภาพ คิดว่าเพลงที่ผลิตโดยทหารเดินหรือแก๊งห่วงโซ่การสร้างทางรถไฟ.
แต่ไม่เพียงแค่ได้ยินเพลงบัญชีสำหรับผลหรือไม่ หรือมีขนาดใหญ่เพิ่มขึ้นเมื่อคนงานที่ตัวเองทำเพล​​ง
เพื่อหานักวิทยาศาสตร์ที่มีอาสาสมัครออกกำลังกายบนเครื่องออกกำลังกายภายใต้เงื่อนไขที่สอง ในการทดลองหนึ่งอาสาสมัครเพียงแค่ฟังเพลง ในระยะที่สองเครื่องถูกหัวเรือใหญ่ที่จะเริ่มเล่นเพลงเฉพาะเมื่อผู้เข้าร่วมเริ่มที่จะย้าย และก้าวที่ซึ่งอาจใช้กำหนดความเร็วของเพลง.
วัดปริมาณออกซิเจนเข้าร่วมและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อแสดงให้เห็นว่าพวกเขาใช้จ่ายจริงพลังงานน้อยลงเมื่อพวกเขาควบคุมเพลงผู้เข้าร่วมยังได้รับการจัดระดับการรับรู้ของพวกเขาเป็นความพยายามลดลงเมื่อการกระทำของพวกเขาบอกเสียง
ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณกำลังทำงานรูปไข่ที่โรงยิมอาจจะทำให้เพลงของคุณเอง คุณก็สามารถร้องเพลงพร้อมกับสิ่งที่เล่นบนลำโพง เว้นแต่จะเป็นเส้นเบลอ ทำงาน ไม่ twerk มัน.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพลงช่วยให้เราได้รับผ่านการทำงานหนัก มีอยู่จริง คิดว่าเพลงที่ผลิตทหารสวนสนามหรือแก๊งสายสร้างรถราง
แต่ไม่เพียงแค่ได้ยินเพลงบัญชีผล หรือมีขนาดใหญ่เพิ่มเมื่อผู้ปฏิบัติงานเองบรรเลง?
หา นักวิทยาศาสตร์มีเรื่องออกกำลังกายเครื่องออกกำลังกายภายใต้สองเงื่อนไข ในการทดลองหนึ่ง อาสาสมัครเพียงฟังเพลง ในการรันที่สอง เครื่องจักรถูก rigged เพื่อเริ่มเล่นดนตรีเมื่อเรียนเริ่มที่จะย้าย และก้าวที่ใช้เรื่องกำหนดความเร็วของเพลง
วัดออกซิเจนคนบริโภคและกล้ามเนื้อตึงแสดงว่า พวกเขาจริงใช้พลังงานน้อยกว่าการเมื่อพวกเขาควบคุมเพลง ผู้เข้าร่วมคะแนนระดับกำลังที่ต้องใช้เป็นล่างเมื่อเสียงตามคำบอกการกระทำของพวกเขารับรู้
เพื่อครั้งต่อไปที่คุณกำลังทำงานที่รีที่โรงยิม บางทีทำให้เพลงของคุณเอง คุณสามารถร้องเพลงพร้อมเพียงเพื่อเพียงจะเล่นลำโพง เว้นแต่เป็นรายการที่เบลอ ทำงานได้ ไม่ twerk ก็

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เสียงเพลงช่วยให้เราได้ผ่านงานทาง กายภาพ ฮาร์ดดิสก์ คิดว่าเพลงที่ผลิตโดยทหารเดินนำขบวนหรือทางรถไฟอาคารแล้วห่วงโซ่.
แต่ไม่ได้ยินเสียงดนตรีซึ่งเป็นบัญชีที่เรียบง่าย หรือมีเพิ่มมากขึ้นเมื่อคนงานที่ตัวเองทำให้เพลงที่?
เพื่อค้นหาออกจากบรรดานักวิทยาศาสตร์ได้ออกกำลังกายวัตถุบนเครื่องฟิตเน็สเซ็นเตอร์ที่อยู่ ภายใต้ สองเงื่อนไข ในการทดลองใช้งานอาสาสมัครที่อยู่เพื่อฟังเพลง ในการที่สองเครื่องที่มีใบเรือเพื่อเริ่มเล่นเพลงเท่านั้นเมื่อผู้ร่วมประชุมจะเริ่มขึ้นในการย้าย และวิ่งด้วยจังหวะก้าวเมื่อลงแข่งที่ซึ่งเรื่องนี้ได้ใช้สิทธิกำหนดความเร็วที่มีความเครียดฟังเพลงเป็นอย่างดี"
การวัดค่าของออกซิเจนของผู้เข้าร่วมประชุมที่การ บริโภค และกล้ามเนื้อที่แสดงให้เห็นว่าจริงๆแล้วพวกเขานำออกใช้พลังงานน้อยลงเมื่อพวกเขาถูกควบคุมเพลงผู้ร่วมประชุมที่มีระดับการรับรู้ของความพยายามที่จะต่ำเมื่อการกระทำของตนถูกบงการเสียง
ดังนั้นในครั้งถัดไปคุณจะทำงานรูปไข่ที่ยิมที่อาจจะทำให้เสียงเพลงของคุณเอง. คุณไม่สามารถร้องตามไม่ว่าของเล่นบนลำโพงได้อย่างง่ายดาย เว้นแต่จะเป็นเส้นแบ่ง งานนั้น ไม่ twerk .