often calm down or cheer up when we

often calm down or cheer up when we're feeling stressed or depre new research suggests there's a reason: Food changes our brain chemi e changes influence our moods. But can certain foods really ma powerfully better? Nutrition experts say yes, But what should we eat, and what should Here are the foods that work the best, as well as those that can make Worse.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มักจะสงบลง หรือเชียร์ขึ้นเมื่อเรารู้สึกเครียด หรือ depre วิจัยใหม่แสดงให้เห็นมีเหตุผล: เปลี่ยนแปลงอาหารสมองแพ็กเกจ e การเปลี่ยนแปลงมีอิทธิพลต่ออารมณ์ของเรา แต่อาหารบางอย่างสามารถ ma ทรงพลังดีจริง ๆ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการบอกว่า ใช่ แต่สิ่งที่เราควร กิน และสิ่งที่ควรนี่คืออาหารที่ทำงานที่ดีสุด เป็นผู้ที่สามารถทำให้แย่ลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มักจะสงบลงหรือเชียร์ขึ้นเมื่อเรากำลังรู้สึกเครียดหรือ depre วิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่ามีเหตุผล: อาหารสมองเปลี่ยนแปลง Chemi เปลี่ยนแปลง E ของเรามีอิทธิพลต่ออารมณ์ความรู้สึกของเรา แต่อาหารบางชนิดที่มีประสิทธิภาพจริงๆ ma ดีขึ้นหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการบอกว่าใช่ แต่สิ่งที่เราควรกินและอะไรที่นี่ควรเป็นอาหารที่ทำงานที่ดีที่สุดเช่นเดียวกับผู้ที่สามารถทำให้แย่ลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มักจะใจเย็น หรือให้กำลังใจ เมื่อเรารู้สึกเครียด หรือ depre การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นเหตุผล : อาหารสมองเคมีและการเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลงมีผลต่ออารมณ์ของเรา แต่อาหารบางจริงๆ มา ที่ทรงพลังกว่า ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการบอกว่า ใช่ แต่ เราควรจะกินอะไร และสิ่งที่ควรเป็นอาหารที่ได้ผลที่ดีที่สุด รวมทั้ง ผู้ที่สามารถทำให้แย่ลง