Understanding the natural stress re

Understanding the natural stress response
If your mind and body are constantly on edge because of excessive stress in your life, you may face serious health problems. That's because your body's "fight-or-flight reaction" — its natural alarm system — is constantly on. When you encounter perceived threats — a large dog barks at you during your morning walk, for instance — your hypothalamus, a tiny region at the base of your brain, sets off an alarm system in your body. Through a combination of nerve and hormonal signals, this system prompts your adrenal glands, located atop your kidneys, to release a surge of hormones, including adrenaline and cortisol.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำความเข้าใจการตอบสนองความเครียดตามธรรมชาติถ้าร่างกายและจิตใจอย่างต่อเนื่องบนขอบ เพราะเครียดมากเกินไปในชีวิตของคุณ คุณอาจเผชิญปัญหาสุขภาพร้ายแรง นั่นเป็นเพราะร่างกายของคุณ "ต่อสู้–หรือ–บินปฏิกิริยา" — ระบบเตือนภัยธรรมชาติ — จะเปิดตลอดเวลา เมื่อคุณพบภัยคุกคามรับรู้ — สุนัขใหญ่ barks คุณระหว่างเดินเช้า เช่น — เซลล์ของคุณ พื้นที่เล็ก ๆ ที่ฐานของสมองของคุณ ตั้งค่าปิดระบบการเตือนภัยของร่างกาย ผ่านการรวมกันของประสาทและฮอร์โมนสัญญาณ ระบบนี้จะแจ้งให้คุณต่อม ตั้งอยู่บนยอดไตของคุณ ปล่อยคลื่นของฮอร์โมน ตื่นเต้นและคอร์ติซอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการตอบสนองต่อความเครียดตามธรรมชาติ
ถ้าจิตใจและร่างกายของคุณมีอย่างต่อเนื่องบนขอบเพราะความเครียดที่มากเกินไปในชีวิตของคุณคุณอาจต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพที่รุนแรง นั่นเป็นเพราะร่างกายของคุณ "หรือเที่ยวบินต่อสู้กับปฏิกิริยา" - ระบบเตือนภัยธรรมชาติ - อย่างต่อเนื่องใน เมื่อคุณพบภัยคุกคามการรับรู้ - สุนัขขนาดใหญ่เห่าคุณในระหว่างการเดินตอนเช้าของคุณตัวอย่างเช่น - มลรัฐของคุณเป็นพื้นที่เล็ก ๆ ที่ฐานของสมองของคุณ, ชุดออกระบบเตือนภัยในร่างกายของคุณ ผ่านการรวมกันของเส้นประสาทและสัญญาณฮอร์โมนระบบนี้จะแจ้งให้ต่อมหมวกไตของคุณตั้งอยู่บนยอดไตของคุณจะปล่อยคลื่นของฮอร์โมนรวมทั้งตื่นเต้นและ cortisol

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เข้าใจธรรมชาติ การตอบสนองความเครียดถ้าจิตใจและร่างกายของคุณอยู่ตลอดเวลาบนขอบเพราะความเครียดมากเกินไปในชีวิตของคุณ คุณอาจเผชิญปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง นั่นเป็นเพราะร่างกายของคุณ " การต่อสู้หรือเที่ยวบินปฏิกิริยา " ของธรรมชาติ ระบบเตือนภัย - ตลอดเวลา . เมื่อคุณพบการคุกคาม - หมาตัวใหญ่เห่าคุณในตอนเช้าของคุณเดิน ตัวอย่างของคุณ -- hypothalamus บริเวณเล็กๆ ที่ฐานของสมองของคุณ , ชุดปิดระบบเตือนภัยในร่างกายของคุณ ผ่านการรวมกันของเส้นประสาทและระบบแจ้งสัญญาณฮอร์โมนต่อมหมวกไตของคุณตั้งอยู่บนยอดไตของคุณจะปล่อยฮอร์โมนออกมา รวมทั้ง cortisol และ adrenaline .