Dr Tripkovic said it was no good ta

Dr Tripkovic said it was no good taking vitamin D supplements if people didn't also maintain a healthy, balanced diet containing calcium and take plenty of exercise.

She said most healthy people should be able to absorb enough vitamin D naturally, through sunshine and diet.

"But if people are worried about their vitamin D levels then a multi-vitamin tablet would do. If you have bone pain and muscle aches then you should go and see your GP and discuss it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดร. tripkovic กล่าวว่ามันก็ไม่ดีการเสริมวิตามินดีถ้าคนไม่ได้ก็รักษาสุขภาพสมดุลที่มีแคลเซียมและใช้เวลามากมายของการออกกำลังกาย.

เธอบอกว่าคนที่มีสุขภาพมากที่สุดควรจะสามารถที่จะดูดซับพอวิตามินธรรมชาติผ่านแสงแดด และอาหาร.

"แต่ถ้าคนมีความกังวลใจเกี่ยวกับวิตามินระดับ D ของพวกเขาแล้วเม็ดวิตามินรวมจะทำถ้าคุณมีอาการปวดกระดูกและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อแล้วคุณควรไปดู GP ของคุณและหารือเกี่ยวกับมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดร. Tripkovic กล่าวว่า ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ดีรับวิตามิน D ถ้าคนยังไม่ได้รักษาสมดุลอาหารเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยแคลเซียม และใช้เวลามากของการออกกำลังกาย

เธอกล่าวว่า คนส่วนใหญ่มีสุขภาพดีควรจะสามารถดูดซับวิตามินดีเพียงพอตามธรรมชาติ ซันไชน์และอาหาร

"แต่ถ้าคนจะกังวลเกี่ยวกับระดับของวิตามินดี แล้วจะทำแท็บเล็ตวิตามินหลาย ถ้าคุณมีอาการปวดกระดูก และกล้ามเนื้อปวดเมื่อย แล้วคุณควรไปดูของคุณ GP และปรึกษาเรื่องนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดร. tripkovic บอกว่ามันเป็นการดีไม่มีวิตามิน D อาหารเสริมหากผู้คนจึงไม่ได้รักษาที่มี สุขภาพ ดี,ความสมดุลระหว่างการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและใช้เวลามากในการออกกำลังกาย.

เธอบอกว่าส่วนใหญ่มี สุขภาพ ดีคนควรจะสามารถดูดซับพอวิตามิน D อย่างเป็นธรรมชาติ,ผ่านแสงอาทิตย์และการรับประทานอาหาร.

"แต่ถ้าหากประชาชนมีความกังวลในเรื่องของปริมาณวิตามินซี d ระดับแล้วหลายวิตามินซีสารจะทำอะไรไม่ได้แล้วหากคุณมีปวดตามกล้ามเนื้อและปวดกระดูกแล้วคุณควรจะไปและดู GP ของคุณและหารือกันในเรื่องนี้