Almonds are found in places like Iran, Saudi Arabia, Lebanon, Turkey, Syria, Jordan and Israel. This highly nutritional nut is a rich source of vitamin E, calcium, phosphorous, iron and magnesium. It also contains zinc, selenium, copper and niacin. Compared to all other nuts, almonds are the most packed with nutrients and beneficial components.
อัลมอนด์ที่พบในสถานที่เช่นอิหร่าน, ซาอุดีอาระเบีย, เลบานอน, ตุรกี, ซีเรีย, จอร์แดนและอิสราเอล นี้ถั่วทางโภชนาการสูงเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามิน E, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็กและแมกนีเซียม มันก็มีสังกะสีซีลีเนียมทองแดงและไนอาซิน เมื่อเทียบกับถั่วอื่น ๆ , อัลมอนด์เป็นส่วนใหญ่เต็มไปด้วยสารอาหารและส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์
การแปล กรุณารอสักครู่..