Going to bed late negatively impact

Going to bed late negatively impact to body. First, going to bed late causes obesity. In lack of sleep affects the Glycerin hormones. it will stimulates hunger increased to 28%. In addition it also affect Leptin hormone. When the level of Leptin down, it makes sense to want more food. Second, such behavior cause mental problems. The least sleep causes hormone is not fixed, so the people who sleep less have emotional stress and anxiety is easy. Moreover, Brain and nervous system is not fully functional, resulting in a less emotional control. Third, going to bed late causes skin problems. The body effective drive in waste less and our body will produce the hormone cortisol. it inhibit the collagen in the skin, make the skin not bright. In conclusion, Going to bed late negatively impact to body make to obesity, mental problems and skin problems. So you want healthy, you must not going to bed late.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไปนอนดึกส่งผลกระทบกับร่างกาย ครั้งแรก ไปนอนดึกทำให้เกิดโรคอ้วน ในขาดการนอนหลับมีผลต่อฮอร์โมนกลีเซอรีน มันจะกระตุ้นความหิวเพิ่มขึ้น 28% นอกจากนี้ จะมีผลต่อฮอร์โมน Leptin เมื่อระดับ Leptin ลง มันทำให้รู้สึกอยากอาหารมากขึ้น สอง พฤติกรรมดังกล่าวทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจ ฮอร์โมนทำให้นอนหลับอย่างน้อยจะไม่ถาวร เพื่อให้คนที่นอนน้อยมีความเครียดทางอารมณ์ และวิตกกังวลเป็นเรื่องง่าย นอกจากนี้ สมองและระบบประสาทไม่ได้งาน ผลในการควบคุมอารมณ์ต่ำ 3 จะนอนดึกทำให้เกิดปัญหาผิว ร่างกายมีประสิทธิภาพขับในเสียน้อย และร่างกายของเราจะผลิต cortisol ฮอร์โมน มันยับยั้งคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวไม่ใส เบียดเบียน เข้านอนดึกส่งผลกระทบต่อร่างกายที่ทำให้โรคอ้วน ปัญหาทางจิต และปัญหาผิว ดังนั้นคุณต้องมีสุขภาพดี คุณต้องไม่เข้านอนดึก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไปนอนดึกส่งผลกระทบในเชิงลบต่อร่างกาย ครั้งแรกที่ไปนอนดึกทำให้เกิดโรคอ้วน ในการขาดการนอนหลับมีผลต่อฮอร์โมนกลีเซอรีน มันจะช่วยกระตุ้นความหิวเพิ่มขึ้นถึง 28% นอกจากนี้ยังมีผลต่อฮอร์โมน Leptin เมื่อระดับของ Leptin ลงก็จะทำให้ความรู้สึกที่จะต้องการอาหารมากขึ้น ประการที่สองพฤติกรรมดังกล่าวก่อให้เกิดปัญหาทางจิต การนอนหลับอย่างน้อยทำให้เกิดฮอร์โมนไม่คงที่ดังนั้นคนที่หลับน้อยมีความเครียดทางอารมณ์และความวิตกกังวลเป็นเรื่องง่าย นอกจากนี้สมองและระบบประสาทไม่ทำงานอย่างเต็มที่ส่งผลให้การควบคุมอารมณ์น้อย ประการที่สามจะนอนดึกทำให้เกิดปัญหาผิว ร่างกายของไดรฟ์ที่มีประสิทธิภาพในการเสียน้อยลงและร่างกายของเราจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอ มันยับยั้งคอลลาเจนในผิวทำให้ผิวไม่สดใส สรุปได้ว่าจะไปนอนดึกส่งผลเสียต่อร่างกายที่จะทำให้ไปสู่​​โรคอ้วน, ปัญหาทางจิตและปัญหาผิว ดังนั้นคุณจึงต้องการมีสุขภาพดีคุณต้องไม่ได้ไปนอนดึก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เข้านอนดึกส่งผลกระทบในทางลบต่อร่างกาย ก่อนเข้านอนดึกเป็นสาเหตุของโรคอ้วน ในการขาดการนอนหลับมีผลต่อ กลีเซอรีน ฮอร์โมน มันจะช่วยกระตุ้นความหิวเพิ่มขึ้น 28 % นอกจากนี้ยังส่งผลต่อฮอร์โมนเลปติน . เมื่อระดับเลปตินลดลง ทำให้รู้สึกอยากอาหารมากขึ้น ประการที่สอง พฤติกรรมดังกล่าวก่อให้เกิดปัญหาทางจิตใจ การนอนน้อยทำให้ฮอร์โมนไม่คงที่ดังนั้น คนที่นอนน้อยมีความเครียดและความวิตกกังวลเป็นเรื่องง่าย นอกจากนี้ สมองและระบบประสาทไม่ทำงานเต็มที่ ส่งผลให้ควบคุมอารมณ์ได้น้อย ประการที่สาม เข้านอนดึก สาเหตุปัญหาผิว . ร่างกายขับของเสียที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่า และร่างกายของเราจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล มันยับยั้งคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวสดใสไม่ สรุปเข้านอนดึกส่งผลกระทบในทางลบต่อร่างกายทำให้โรคอ้วน ปัญหาสุขภาพจิต และปัญหาผิว ดังนั้นคุณต้องการมีสุขภาพดี คุณจะต้องไม่นอนดึก