Specific items within traditional d

Specific items within traditional dietary patterns have
been individually associated with protection against depression
and, experimentally, these components have also
demonstrated antidepressant properties. Examples include,
but are not limited to soy foods, turmeric, cocoa, green tea,
coffee, blueberries, pomegranate, and honey. The isolated
polyphenols and other phytochemicals within these foods
have also been documented to provide antidepressive properties
in experimental models [29-38]. In addition, specific
nutrients such as magnesium, zinc, vitamin C, folic acid, and
vitamin B12, have also been connected to resiliency against
depression or improvement in depressive symptoms [39-42].
The mechanisms by which required nutrients, such as
the aforementioned vitamins and minerals, influence
mood can be explained in part by their role in the production
of neurotransmitters [43]. However, the connection
between mood and non-essential dietary components
(for example, phytochemicals) has been the subject of
intense scrutiny; their role in the antioxidant defense system
as well as their ability to provide anti-inflammatory
support appears to be at play [44]. Advances in the understanding
of the pathophysiology of mood and anxiety
disorders have provided a more complete picture of the
inducing role played by the tandem of oxidative stress

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีสินค้าเฉพาะภายในรูปแบบดั้งเดิมของอาหารรับเป็นรายบุคคลที่เกี่ยวข้องกับการป้องกันภาวะซึมเศร้าและ ทดลอง ส่วนประกอบเหล่านี้ได้ที่พักแห่งแสดงให้เห็นถึงยากล่อมประสาท ตัวอย่างเช่นแต่ไม่จำกัดเฉพาะอาหารจากถั่วเหลือง ขมิ้นชัน โกโก้ ชาเขียวกาแฟ บลูเบอร์รี่ ทับทิม และน้ำผึ้ง การแยกโพลีฟีนและสารอาหารจากพืชอื่น ๆ ภายในอาหารเหล่านี้ยังได้รับการรับรองเพื่อให้ที่พัก antidepressive แห่งในรุ่นทดลอง [29-38] นอกจากนี้ เฉพาะสารอาหารเช่นวิตามินซี สังกะสี แมกนีเซียม กรดโฟลิค และวิตามิน B12 มีการเชื่อมต่อมีความยืดหยุ่นกับยังภาวะซึมเศร้าหรือการปรับปรุงในอาการซึมเศร้า [39-42]กลไกที่จำเป็นต้องใช้สารอาหาร เช่นวิตามินดังกล่าวข้างต้นและแร่ธาตุ อิทธิพลอารมณ์สามารถอธิบายในส่วนตามบทบาทของตนในการผลิตของสารสื่อประสาท [43] อย่างไรก็ตาม การเชื่อมต่อระหว่างอารมณ์และส่วนประกอบอาหารไม่จำเป็น(เช่น สารอาหารจากพืช) ได้รับเรื่องของคลุ้งรุนแรง บทบาทของตนในการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระรวมทั้งความสามารถในการต้านการอักเสบให้สนับสนุนที่ดูเหมือนจะ เป็นที่เล่น [44] ความก้าวหน้าในความเข้าใจของพยาธิสรีรวิทยาของอารมณ์และความวิตกกังวลความผิดปกติได้ให้ภาพสมบูรณ์มากขึ้นของการกระตุ้นบทบาทควบคู่ของความเครียดออกซิเดชัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รายการเฉพาะในรูปแบบการบริโภคอาหารแบบดั้งเดิมได้
รับการเชื่อมโยงเป็นรายบุคคลกับการป้องกันภาวะซึมเศร้า
และการทดลององค์ประกอบเหล่านี้ยังได้
แสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติของยากล่อมประสาท ตัวอย่าง ได้แก่
แต่ไม่ จำกัด เฉพาะอาหารจากถั่วเหลือง, ขมิ้น, โกโก้, ชาเขียว,
กาแฟ, บลูเบอร์รี่, ทับทิมและน้ำผึ้ง ที่แยก
โพลีฟีนและสารอาหารจากพืชอื่น ๆ ในอาหารเหล่านี้
ยังได้รับการรับรองเพื่อให้คุณสมบัติ antidepressive
ในรูปแบบการทดลอง [29-38] นอกจากนี้เฉพาะ
สารอาหารเช่นแมกนีเซียม, สังกะสี, วิตามินซีกรดโฟลิกและ
วิตามินบี 12 นอกจากนี้ยังมีการเชื่อมต่อกับความยืดหยุ่นกับ
ภาวะซึมเศร้าหรือปรับปรุงในอาการซึมเศร้า [39-42].
กลไกที่จำเป็นต้องใช้สารอาหารเช่น
วิตามินและแร่ธาตุดังกล่าวมีอิทธิพลต่อ
อารมณ์สามารถอธิบายได้ในส่วนของบทบาทของพวกเขาในการผลิต
ของสารสื่อประสาท [43] อย่างไรก็ตามการเชื่อมต่อ
ระหว่างอารมณ์และไม่จำเป็นส่วนประกอบอาหาร
(เช่น phytochemicals) ได้รับเรื่องของ
การตรวจสอบข้อเท็จจริง; บทบาทของตนในระบบการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ
เช่นเดียวกับความสามารถในการให้ยาต้านการอักเสบ
การสนับสนุนที่ดูเหมือนจะเป็นที่เล่น [44] ความก้าวหน้าในการทำความเข้าใจ
ของพยาธิสรีรวิทยาของอารมณ์และความวิตกกังวล
ความผิดปกติได้ให้ภาพที่สมบูรณ์มากขึ้นจาก
บทบาทการกระตุ้นให้เกิดการเล่นโดยตีคู่ของความเครียดออกซิเดชัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รายการที่เฉพาะเจาะจงภายในแบบแผนดั้งเดิมได้เป็นแบบที่เกี่ยวข้องกับการป้องกันภาวะซึมเศร้าและ , โดย , ส่วนประกอบเหล่านี้มียังแสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติของข้อมูล . ตัวอย่างรวมแต่จะไม่ จำกัด ถั่วเหลือง , ขมิ้น , โกโก้ , ชาเขียวกาแฟ , บลูเบอร์รี่ , ทับทิม และน้ำผึ้ง การแยกโพลีฟีนและ phytochemicals อื่นภายในอาหารเหล่านี้ยังได้รับการบันทึกไว้เพื่อให้คุณสมบัติ antidepressiveในการทดลองแบบ [ 29-38 ] โดยเฉพาะสารอาหาร เช่น แมกนีเซียม สังกะสี วิตามินซี กรดโฟลิก และวิตามินบีสิบสอง ยังเชื่อมต่อกับความยืดหยุ่นกับหรือการปรับปรุงในภาวะซึมเศร้า [ 39-42 ]กลไกซึ่งต้องการสารอาหาร เช่นวิตามินและแร่ธาตุดังกล่าว อิทธิพลอารมณ์สามารถอธิบายในส่วนของบทบาทของพวกเขาในการผลิตของสารสื่อประสาท [ 43 ] อย่างไรก็ตาม การเชื่อมต่อระหว่างอารมณ์และไม่ใช่อาหารส่วนประกอบที่จำเป็น( ตัวอย่างเช่น phytochemicals ) มีเรื่องของเข้มตรวจสอบ บทบาทของพวกเขาในระบบการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระรวมทั้งความสามารถในการจัดหา ลดการอักเสบการสนับสนุนจะปรากฏให้เล่น [ 44 ] ความก้าวหน้าในความเข้าใจของพยาธิสรีรวิทยาของอารมณ์และความวิตกกังวลความผิดปกติได้ให้ภาพที่สมบูรณ์มากขึ้นของกระตุ้นบทบาทที่เล่นโดยตีคู่ความเครียดออกซิเดชัน