1. J Prev Med Public Health. 2013 J

1. J Prev Med Public Health. 2013 Jan;46 Suppl 1:S50-4. doi:
10.3961/jpmph.2013.46.S.S50. Epub 2013 Jan 30.

Promoting mobility in older people.

Rantanen T(1).

Author information:
(1)Department of Health Sciences and Gerontology Research Center, University of
Jyväskylä, Jyväskylä, Finland. [e-mail]

Out-of-home mobility is necessary for accessing commodities, making use of
neighborhood facilities, and participation in meaningful social, cultural, and
physical activities. Mobility also promotes healthy aging as it relates to the
basic human need of physical movement. Mobility is typically assessed either with
standardized performance-based tests or with self-reports of perceived difficulty
in carrying out specific mobility tasks. Mobility declines with increasing age,
and the most complex and demanding tasks are affected first. Sometimes people
cope with declining functional capacity by making changes in their way or
frequency of doing these tasks, thus avoiding facing manifest difficulties. From
the physiological point of view, walking is an integrated result of the
functioning of the musculoskeletal, cardio-respiratory, sensory and neural
systems. Studies have shown that interventions aiming to increase muscle strength
will also improve mobility. Physical activity counseling, an educational
intervention aiming to increase physical activity, may also prevent mobility
decline among older people. Sensory deficits, such as poor vision and hearing may
increase the risk of mobility decline. Consequently, rehabilitation of sensory
functions may prevent falls and decline in mobility. To promote mobility, it is
not enough to target only individuals because environmental barriers to mobility
may also accelerate mobility decline among older people. Communities need to
promote the accessibility of physical environments while also trying to minimize
negative or stereotypic attitudes toward the physical activity of older people.

PMCID: PMC3567319
PMID: 23413006 [PubMed - indexed for MEDLINE]

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. เจก่อนหน้า Med สาธารณสุข 2013 46 Suppl 1:S50 มกราคม-4 ดอย:10.3961/jpmph.2013.46.S.S50 Epub ปริ 2013 ซา Jan พร 30ส่งเสริมความคล่องตัวในคนสูงอายุRantanen T(1)รายละเอียดผู้เขียน: (1) แผนกสุขภาพวิทยาศาสตร์และศูนย์วิจัยผู้สูงอายุ มหาวิทยาลัยJyväskylä, Jyväskylä ฟินแลนด์ [e-mail]เคลื่อนออกของบ้านเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเข้าถึงสินค้าโภคภัณฑ์ ใช้ใกล้สิ่งอำนวยความสะดวก และการมีส่วนร่วมในสังคมที่มีความหมาย วัฒนธรรม และกิจกรรมทางกายภาพ เห็นยังส่งเสริมสุขภาพอายุเกี่ยวข้องกับการพื้นฐานมนุษย์จำเป็นต้องเคลื่อนไหวร่างกาย เคลื่อนไหวจะประเมินอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยมาตรฐานการทดสอบประสิทธิภาพโดย หรือด้วยตนเองรายงานของปัญหาในการรับรู้ในการดำเนินงานเคลื่อนไหวเฉพาะ เคลื่อนไหวปฏิเสธพร้อมเพิ่มอายุและงานซับซ้อนมากที่สุด และต้องได้รับผลกระทบก่อน บางครั้งคนรับมือกับคำนวณกำลังทำงานด้วยการเปลี่ยนแปลงในทางของพวกเขา หรือความถี่ของการทำเหล่านี้งาน จึง หลีกเลี่ยงการเผชิญปัญหารายการ จาก สรีรวิทยามอง เดินเป็นผลรวมทำงานของ musculoskeletal โรคทางเดินหายใจ ทางประสาทสัมผัส และประสาทระบบ การศึกษาได้แสดงที่งานวิจัยที่มีเป้าหมายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนอกจากนี้ยังจะปรับปรุงความคล่องตัว การให้คำปรึกษา การศึกษากิจกรรมทางกายภาพมุ่งการเพิ่มกิจกรรมทางกายภาพ แทรกแซงยังอาจป้องกันไม่ให้เคลื่อนไหวยอมรับในหมู่คนรุ่นเก่า อาจขาดดุลทางประสาทสัมผัส วิสัยทัศน์ที่ดีและได้ยินเพิ่มความเสี่ยงของการเคลื่อนไหวลดลง ดังนั้น การฟื้นฟูสมรรถภาพของทางประสาทสัมผัสฟังก์ชันอาจป้องกันการตก และปฏิเสธในความคล่องตัว เพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวไม่เพียงพอสำหรับเป้าหมายนั้นเนื่องจากอุปสรรคด้านสิ่งแวดล้อมการเคลื่อนไหว นอกจากนี้ยังอาจเร่งเคลื่อนลดลงในคนสูงอายุ ชุมชนต้องการส่งเสริมการเข้าถึงของสภาพแวดล้อมทางกายภาพในขณะที่ยัง พยายามลด stereotypic หรือลบทัศนคติไปทางกิจกรรมทางกายภาพของคนสูงอายุPMCID: PMC3567319PMID: 23413006 [PubMed - ดัชนีใน MEDLINE]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. J Med ก่อนหน้าสาธารณสุข ม.ค. 2013; 46 Suppl 1: S50-4 ดอย:
10.3961 / jpmph.2013.46.S.S50 Epub ม.ค. 2013 30. การส่งเสริมการเคลื่อนไหวในผู้สูงอายุ. Rantanen T (1). ข้อมูลผู้แต่ง: (1) กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์และสุขภาพผู้สูงอายุศูนย์วิจัยมหาวิทยาลัยJyväskylä, Jyväskylä, ฟินแลนด์ [e-mail] การเคลื่อนย้ายออกจากบ้านเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเข้าถึงสินค้าทำให้การใช้สิ่งอำนวยความสะดวกพื้นที่ใกล้เคียงและมีส่วนร่วมในความหมายทางสังคมวัฒนธรรมและกิจกรรมการออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวนอกจากนี้ยังส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุในขณะที่มันเกี่ยวข้องกับความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์ในการเคลื่อนไหวทางกายภาพ การเคลื่อนไหวจะมีการประเมินโดยทั่วไปทั้งที่มีการทดสอบตามมาตรฐานการปฏิบัติงานที่มีการรายงานหรือตัวเองรับรู้ของความยากลำบากในการดำเนินงานการเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจง การเคลื่อนไหวลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น, และงานที่ซับซ้อนและเรียกร้องได้รับผลกระทบครั้งแรก บางครั้งคนที่รับมือกับการลดลงของความสามารถในการทำงานโดยการเปลี่ยนแปลงในทางของพวกเขาหรือความถี่ของการทำงานเหล่านี้จึงหลีกเลี่ยงการเผชิญปัญหาอย่างชัดแจ้ง จากจุดทางสรีรวิทยาในมุมมองของการเดินเป็นผลแบบบูรณาการของการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและระบบทางเดินหายใจระบบประสาทประสาทสัมผัสและระบบ มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการแทรกแซงวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนอกจากนี้ยังจะเพิ่มความคล่องตัว การให้คำปรึกษาการออกกำลังกายการศึกษาการแทรกแซงมีเป้าหมายที่จะเพิ่มการออกกำลังกายยังอาจป้องกันไม่ให้การเคลื่อนไหวลดลงในหมู่ผู้สูงอายุ การขาดดุลทางประสาทสัมผัสเช่นการมองเห็นและการได้ยินไม่ดีอาจเพิ่มความเสี่ยงของการลดลงของการเคลื่อนไหว ดังนั้นการฟื้นฟูสมรรถภาพของประสาทสัมผัสฟังก์ชั่นอาจป้องกันไม่ให้ตกและลดลงในการเคลื่อนย้าย เพื่อส่งเสริมการเคลื่อนย้ายมันเป็นไม่เพียงพอที่จะกำหนดเป้าหมายเฉพาะบุคคลเพราะอุปสรรคสิ่งแวดล้อมเพื่อการเคลื่อนไหวที่อาจเร่งการลดลงของการเคลื่อนไหวในหมู่ผู้สูงอายุ ชุมชนต้องส่งเสริมการเข้าถึงของสภาพแวดล้อมทางกายภาพในขณะที่ยังพยายามที่จะลดทัศนคติเชิงลบหรือstereotypic ต่อการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ. PMCID: PMC3567319 PMID: 23413006 [PubMed - ดัชนีสำหรับ MEDLINE]