gastritis
ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืนและรับประทานอาหารอย่างช้าๆ เพื่อลดภาระของกระเพาะอาหาร และควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารขณะที่เร่งรีบหรืออยู่ในสภาวะที่เครียด เนื่องจากจะทำให้เกิดการเสียสมดุลของน้ำย่อย รวมทั้งเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหารและการดูดซึม