Flexibility exercises stretch your

Flexibility exercises stretch your muscles and can help your body stay limber. Being flexible gives you more freedom of movement for other exercises as well as for your everyday activities.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความยืดหยุ่นออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อของคุณ และช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ limber ปล่อยให้คุณมากกว่าเสรีภาพสำหรับแบบฝึกหัดอื่น ๆ เช่นสำหรับกิจกรรมประจำวันของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายที่มีความยืดหยุ่นในการยืดกล้ามเนื้อของคุณและสามารถช่วยให้การพักผ่อนของคุณยืดหยุ่นของร่างกาย มีความยืดหยุ่นจะช่วยให้คุณมีอิสระมากขึ้นในการเคลื่อนไหวสำหรับการออกกำลังกายอื่น ๆ รวมทั้งการจัดกิจกรรมประจำวันของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความยืดหยุ่นการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อของคุณและช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่อรชร . การยืดหยุ่นให้เสรีภาพมากขึ้นของการเคลื่อนไหวออกกำลังกายอื่น ๆรวมทั้งกิจกรรมในชีวิตประจำวันของคุณ