Muscular endurance is the ability of a muscle to continue contracting over a period of time against a light to moderate load. It is the ability of the muscular system to work ef ciently.
อดทนของกล้ามเนื้อคือความสามารถของกล้ามเนื้อเพื่อดำเนินการต่อการทำสัญญาในช่วงเวลากับไฟปานกลางโหลด มันเป็นความสามารถของระบบกล้ามเนื้อในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพของ EF