พวกเราคิดว่าในสังคมปัจจุบันคนเราขาดการดูแลสุขภาพของตนเอง สภาพแวดล้อมมีมลพิษเยอะ และคนมีความเครียดสูงขึ้น ทำให้โรคต่างๆรุมเร้าและยังทำให้สุขภาพจิตเรานั้นแย่ไปด้วย ดังนั้นวันนี้พวกเราจะมาพูดถึง how to become a very healthy person ซึ่งการเป็นคนสุขภาพดีนั้นไม่เพียงแต่ร่างกาย ต้องรวมถึงจิตใจด้วยถึงจะเรียกว่าเปนคนสุขภาพดี