Swimmers frequently report that the

Swimmers frequently report that they have shoulder pain. because Chances are you've experienced shoulder pain or discomfort in your swimming life.
No swimmer works hard, swimming lap after lap, aiming to develop a shoulder injury, but that may be the cause of swimmer's shoulder. Lap after lap, done with the wrong swimming technique, too often or too fast, can injure a swimmer's shoulder muscles or joint.

Simple as at it seems, overdoing it can result in swimmer's shoulder. Adding to much swimming too soon - failing to do a gradual, prudent buildup - or adding too much load too soon - not an increase in distance, but doing something like adding a lot of hand paddle swimming or pulling - can result in an overuse to a swimmer's shoulder, injuring that shoulder and stopping the swimmer from swimming.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นักว่ายน้ำบ่อยรายงานว่าพวกเขามีอาการปวดไหล่ เพราะโอกาสที่คุณเคยมีประสบการณ์ปวดไหล่หรือความรู้สึกไม่สบายในชีวิตของคุณว่ายน้ำ
ไม่มีนักว่ายน้ำทำงานหนัก, ว่ายน้ำตักหลังจากตักเล็งที่จะพัฒนาได้รับบาดเจ็บที่ไหล่ แต่ที่อาจเป็นสาเหตุของไหล่นักว่ายน้ำ หน้าตักหลังตักทำด้วยเทคนิคการว่ายน้ำที่ไม่ถูกต้องบ่อยเกินไปหรือเร็วเกินไปสามารถทำร้ายกล้ามเนื้อไหล่นักว่ายน้ำหรือร่วมกัน.

ง่ายๆเป็นที่ดูเหมือนว่า overdoing มันสามารถทำให้ไหล่นักว่ายน้ำ เพิ่มมากว่ายน้ำเร็วเกินไป - ล้มเหลวที่จะทำค่อยๆสะสมระมัดระวัง - หรือเพิ่มภาระมากเกินไปเร็วเกินไป - ไม่ได้เพิ่มขึ้นในระยะทาง แต่การทำบางสิ่งบางอย่างเช่นการเพิ่มจำนวนมากว่ายน้ำพายมือหรือดึง - จะส่งผลในการมากเกินไป ไหล่นักว่ายน้ำ,ไหล่และหยุดที่นักว่ายน้ำที่ได้จากการว่ายน้ำ.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้มักจะรายงานว่า มีอาการปวดไหล่ เนื่องจากมีโอกาส คุณได้ประสบการณ์ปวดไหล่หรือรู้สึกไม่สบายในชีวิตของคุณว่ายน้ำ
ไม่บริสุทธิ์ได้ยาก ว่ายน้ำตักหลังจากตัก มุ่งพัฒนาบาดเจ็บที่ไหล่ แต่ที่อาจเป็นสาเหตุของไหล่ของบริสุทธิ์ พับหลังจากตัก ทำ ด้วยเทคนิคว่ายน้ำผิดปกติ บ่อยครั้ง หรือมากเกินไปเร็วเกินไป สามารถทำร้ายกล้ามเนื้อไหล่ของบริสุทธิ์หรือร่วม

ง่ายเป็นที่ดูเหมือนว่า overdoing มันอาจทำให้ไหล่ของบริสุทธิ์ เพิ่มการว่ายน้ำมากเร็วเกินไป - การทำโลหิตสมดุล ระมัดระวัง - หรือเพิ่มเกินโหลดไม่การเพิ่มระยะทางเร็วเกินไป - แต่ทำสิ่งที่ต้องการเพิ่มมากของมือพายว่ายน้ำหรือดึง - overuse อาจทำให้ไหล่ของบริสุทธิ์ บาดเจ็บที่ไหล่ และหยุดบริสุทธิ์จากว่ายน้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นักว่ายน้ำที่รายงานว่าพวกเขามีอาการปวดไหล่เนื่องจากเป็นไปได้ที่คุณเคยมีประสบการณ์หรือความรู้สึกไม่สบายอาการปวดไหล่สระว่ายน้ำในชีวิตของคุณ
นักว่ายน้ำทีมชาติทำงานหนักไม่มีสระว่ายน้ำแบบตื้นๆหลังจากตักเพื่อพัฒนาการได้รับบาดเจ็บที่ไหล่แต่ที่อาจทำให้เกิดที่ไหล่ของนักว่ายน้ำทีมชาติ บนตักหลังจากตักทำได้ด้วยเทคนิคว่ายน้ำผิดบ่อยเกินไปหรือเร็วเกินไปสามารถได้รับบาดเจ็บกล้ามเนื้อหัวไหล่ของนักว่ายน้ำทีมชาติหรือร่วมทุน.

แบบเรียบง่ายเป็นที่ดูเหมือนจะเฝือหาก็อาจทำให้ในไหล่ของนักว่ายน้ำทีมชาติ การเพิ่มมากเกินไปไม่นานนักว่ายน้ำ - ไม่ต้องทำอย่างค่อยเป็นค่อยไปให้รอบคอบการสะสม - หรือการเพิ่มมากเกินไปโหลดเกินไปไม่นาน - ไม่ได้เพิ่มขึ้นในระยะไกล,แต่การทำอะไรบางอย่างเช่นการเพิ่มเป็นจำนวนมากของมือไม้ตีว่ายน้ำหรือดึง - สามารถส่งผลให้ในที่เดียวกันซ้ำหลายครั้งที่นักว่ายน้ำทีมชาติของไหล่,ทำร้ายผู้ที่ไหล่และหยุดการที่นักว่ายน้ำจากสระว่ายน้ำ.