Those who have shoulder instability

Those who have shoulder instability showed 15% to 20% higher rotator cuff muscle activity along with 8% to 10% lower deltoid (anterior fiber) (DA) muscle activity compared with healthy persons4–6). Sling exercises (considered closed kinetic chain [CKC] exercises) can impose gradually increasing loads and improve muscle strength and proprioception7).


CKC exercises were developed for application to patients with musculoskeletal system disorders and increase muscle activity on an unstable surface, since they are performed with part of the body hanging on slings8).


Sling exercises are used to prevent functional disorders in shoulder joints and as part of shoulder joint exercise programs.


The balance of the scapular stabilizers is important for sling exercises, and thus a CKC is mainly used9).


This CKC is an intervention method that can stimulate proprioception around joints because axial loads are imposed on the joints and improve coordinated contraction of muscles, posture maintenance and dynamic

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้ที่มีความไม่เสถียรของไหล่พบ 15% ถึง 20% สูงกว่าตัวหมุนวางกล้ามเนื้อกิจกรรมกับ 8% ถึง 10% ล่าง deltoid (แอนทีเรียร์ใย) (ดา) กล้ามเนื้อกิจกรรมเปรียบเทียบกับสุขภาพ persons4-6) สลิงออกกำลังกาย (ออกกำลังกายเป็นกลุ่มเดิม ๆ ปิด [CKC]) สามารถกำหนดโหลดเพิ่มขึ้นทีละน้อย และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและ proprioception7) ฝึก CKC ได้รับการพัฒนาสำหรับใช้กับผู้ป่วยด้วยโรคระบบ musculoskeletal และกิจกรรมของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นบนพื้นผิวไม่เสถียร เนื่องจากพวกเขาจะทำได้กับส่วนของร่างกายบน slings8) ใช้สลิงออกกำลังกายเพื่อป้องกันความผิดปกติของหน้าที่ในข้อต่อไหล่ และเป็นส่วนหนึ่งของไหล่ร่วมโปรแกรมการออกกำลังกาย ยอดดุลของ scapular stabilizers เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการออกกำลังกายสลิง และ used9 ส่วนใหญ่จึงเป็น CKC) CKC นี้เป็นวิธีการแทรกแซงที่สามารถกระตุ้น proprioception รอบรอยต่อเนื่องจากโหลดแกนบังคับในข้อต่อ และปรับปรุงประสานการหดตัวของกล้ามเนื้อ บำรุงรักษาท่าทาง และไดนามิก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บรรดาผู้ที่มีความไม่แน่นอนไหล่แสดงให้เห็นว่า 15% ถึง 20% กระสวยกิจกรรมของกล้ามเนื้อข้อมือที่สูงขึ้นพร้อมกับ 8% เป็น 10% ต่ำ deltoid (เส้นใยหน้า) (DA) กิจกรรมของกล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับ persons4-6 มีสุขภาพดี) การออกกำลังกายสลิง (พิจารณาห่วงโซ่การเคลื่อนไหวปิด [CKC] การออกกำลังกาย) สามารถกำหนดค่อยๆโหลดที่เพิ่มขึ้นและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและ proprioception7). การออกกำลังกาย CKC ได้รับการพัฒนาสำหรับการประยุกต์ใช้ในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและเพิ่มกิจกรรมของกล้ามเนื้อบนพื้นผิวที่ไม่เสถียรเนื่องจากพวกเขาจะดำเนินการ กับส่วนหนึ่งของร่างกายที่แขวนอยู่บน slings8). การออกกำลังกายสลิงที่ใช้ในการป้องกันความผิดปกติของการทำงานในข้อต่อไหล่และเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการออกกำลังกายไหล่ร่วมกัน. ความสมดุลของความคงตัวเซนต์จู๊ดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการออกกำลังกายสลิงและทำให้ CKC เป็นส่วนใหญ่ used9) . CKC นี้เป็นวิธีการแทรกแซงที่สามารถกระตุ้น proprioception รอบข้อต่อเนื่องจากแรงตามแนวแกนที่กำหนดไว้ในข้อต่อและปรับปรุงการประสานงานการหดตัวของกล้ามเนื้อและการบำรุงรักษาท่าที่และแบบไดนามิก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้ที่มีความไม่มั่นคงไหล่พบ 15% ถึง 20% สูงกว่ากล้ามเนื้อข้อมือ rotator กิจกรรมพร้อมกับ 8% ถึง 10% ลดเสียงแตก ( ด้านหน้าไฟเบอร์ ) ( ดา ) กิจกรรมของกล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับสุขภาพ persons4 ( 6 ) แบบฝึกหัดสลิง ( ถือว่าปิดจลน์โซ่ [ ckc ] แบบฝึกหัด ) สามารถกำหนดค่อยๆเพิ่มโหลดและปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและ proprioception7 )


ckc แบบฝึกหัดพัฒนาเพื่อการประยุกต์ใช้กับผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อบนพื้นผิวที่ไม่แน่นอน เนื่องจากพวกเขาจะดำเนินการกับส่วนหนึ่งของร่างกายที่แขวนอยู่บน slings8 )


เป็นแบบฝึกหัดที่ใช้สลิงเพื่อป้องกันการทำงานผิดปกติในไหล่และข้อต่อเป็นส่วนหนึ่งของข้อไหล่ในโปรแกรมการออกกำลังกาย

.ความสมดุลของความคงตัวของการเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฝึกลิง , และดังนั้นจึง ckc เป็นส่วนใหญ่ used9 )


ckc วิธีนี้เป็นวิธีที่สามารถกระตุ้นให้เกิดการแทรกแซงการให้รอบข้อต่อเพราะโหลดแกนกำหนดในข้อต่อและปรับปรุงการประสานงานการหดตัวของกล้ามเนื้อ รักษาทรวดทรงและแบบไดนามิก