ความเครียดคืออะไร ? ความเครียด เป็นภาวะทางอารมณ์ หรือ ความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับปัญหาต่างๆ ความเครียดส่งผลกระทบมากมายไม่ใช่แค่กับร่างกายแต่รวมถึงจิตใจด้วย ความเครียดจึงเป็นสิ่งที่อันตรายมากหากเราไม่รู้จักวิธีที่จะจัดการกับมันอย่างแท้จริง สาเหตุของความเครียดนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ หลายปัจจัย และความเครียดก็เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับคน ทุกเพศ ทุกวัย ไม่เว้นแต่กับนักศึกษาในมหาวิทยาลัย โดยสาเหตุหลักของความเครียดที่เกิดขึ้นกับนักศึกษานี้มาจาก การมีปัญหาเรื่องเพื่อน , การกังวลเกี่ยวกับเกรด, การจัดการกับเวลาในการเรียน ,ความรัก ,และการมาเรียนไกลบ้าน (homesick)