Rest the shoulder from any painful

Rest the shoulder from any painful activities or movements. Pain indicates increasing the inflammation and delaying the healing process. Apply ice or cold therapy to the painful area for 10-15 minutes per hour initially reducing to 3 or 4 times a day as pain reduces. Remember to use an ice bag or a towel wrapped around the ice to protect against ice burn.
Seek advice from a sports injury professional who can develop an appropriate rehabilitation program. Return to sport gradually once the pain has eased.
A professional therapist may carry out specific tests and order X-Rays to diagnose what is causing the impingement. A doctor may prescribe anti-inflammatory medication such as Ibuprofen to reduce pain and inflammation. They may discuss the option of directly injected steroids into the subacromial space to reduce inflammation and reduce inflammation in the local area although this is not usually an early option. It is usually recommended after a period of at least 6-12 months.
A physical therapist will advise on rehabilitation programs to improve function and decrease pain.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เหลือไหล่จากกิจกรรมการเจ็บปวดหรือเคลื่อนไหวใด ๆ ปวดบ่งชี้เพิ่มขึ้นอักเสบ และล่าช้าในกระบวนการบำบัดรักษา ใช้บำบัดน้ำแข็งหรือน้ำเย็นบริเวณเจ็บปวดสำหรับ 10-15 นาทีต่อชั่วโมงเริ่มลดครั้งที่ 3 หรือ 4 วันเป็นความเจ็บปวดช่วยลด อย่าลืมใช้เป็นกระเป๋าน้ำแข็งหรือผ้าขนหนูพันรอบน้ำแข็งเพื่อป้องกันการเผาน้ำแข็งขอคำแนะนำจากการบาดเจ็บจากกีฬามืออาชีพที่สามารถพัฒนาโปรแกรมฟื้นฟูสมรรถภาพที่เหมาะสม กลับไปยังกีฬาค่อย ๆ เมื่อความเจ็บปวดได้ผ่อนคลายลงนักบำบัดมืออาชีพอาจมีเฉพาะทดสอบและสั่งที่รังสีเอกซ์ในการวินิจฉัยสิ่งก่อให้เกิดการปะทะ แพทย์อาจกำหนดยาต้านการอักเสบเช่น Ibuprofen ลดอาการปวดและอักเสบ พวกเขาอาจหารือเกี่ยวกับตัวเลือกของเตียรอยด์ฉีดโดยตรงลงในช่องว่าง subacromial เพื่อลดการอักเสบ และลดการอักเสบในท้องถิ่นแม้ว่ามักจะไม่ได้ต้น มักจะแนะนำหลังจากระยะเวลาอย่างน้อย 6-12 เดือนมีนักกายภาพบำบัดจะแนะนำโปรแกรมฟื้นฟูเพื่อปรับปรุงฟังก์ชัน และลดอาการปวด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วนที่เหลือไหล่จากกิจกรรมเจ็บปวดใด ๆ หรือการเคลื่อนไหว ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นหมายถึงการอักเสบและการล่าช้าในกระบวนการบำบัด ใช้น้ำแข็งหรือการบำบัดเย็นไปบริเวณที่เจ็บปวดประมาณ 10-15 นาทีต่อชั่วโมงแรกลดไป 3 หรือ 4 ครั้งต่อวันจะช่วยลดอาการปวด อย่าลืมใช้ถุงน้ำแข็งหรือผ้าขนหนูห่อรอบน้ำแข็งเพื่อป้องกันการเผาไหม้น้ำแข็ง.
ขอคำแนะนำจากบาดเจ็บกีฬามืออาชีพที่สามารถพัฒนาโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพที่เหมาะสม กลับไปเล่นกีฬาค่อยๆครั้งเดียวอาการปวดได้ปลดเปลื้อง.
บำบัดโรคมืออาชีพอาจดำเนินการทดสอบที่เฉพาะเจาะจงและการสั่งซื้อ X-Rays ที่จะวินิจฉัยว่าเป็นสาเหตุของการปะทะ แพทย์อาจกำหนดยาต้านการอักเสบเช่น Ibuprofen เพื่อลดอาการปวดและการอักเสบ พวกเขาอาจจะหารือเกี่ยวกับทางเลือกในการเตียรอยด์ฉีดโดยตรงลงในพื้นที่ Subacromial เพื่อลดการอักเสบและลดการอักเสบในพื้นที่แม้นี่จะไม่ได้มักจะเป็นตัวเลือกต้น มันมักจะแนะนำหลังจากระยะเวลาอย่างน้อย 6-12 เดือน.
บำบัดโรคทางกายจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพในการปรับปรุงการทำงานและลดความเจ็บปวด