Many people claim that they come up

Many people claim that they come up with their best ideas while walking. Steve Jobs, late co-founder of Apple, used to hold meetings while walking, and Mark Zuckerberg, co-founder of Facebook, has also been seen doing the same.

Now, a study by Dr. Marily Oppezzo and Daniel Schwartz, a professor at Stanford Graduate School of Education, may explain why. They report their findings in the Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition.

They found that the act of walking itself does the trick - it does not matter whether the walk is indoors or outdoors, it has the same effect in boosting creative inspiration.

In one experiment, they found that compared with sitting down, walking indoors on a treadmill facing a blank wall or walking outdoors in the fresh air produced twice as many creative responses.

Dr. Oppezzo says she thought "walking outside would blow everything out of the water, but walking on a treadmill in a small, boring room still had strong results, which surprised me." She says theirs appears to be the first study to look specifically at the effect of non-aerobic walking on simultaneously generating new ideas, and compare it with sitting.

The effect of walking appears to persist for a little while; even if people sat down shortly after a walk, their creative juices continued to flow, the researchers found.

New research shows that walking boosts creative thinking. In a series of experiments, researchers from Stanford University in California compared levels of creativity in people while they walked with while they sat and found creative output went up by an average of 60% while walking.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลายคนอ้างว่า พวกเขามากับความคิดที่ดีที่สุดในขณะเดิน Steve งาน สายผู้ร่วมก่อตั้งแอปเปิล ใช้ในการจัดประชุมในขณะเดิน และมาร์กซักเคอร์เบิร์ก ผู้ร่วมก่อตั้ง Facebook ได้ยังเห็นทำเหมือนกันได้

ตอนนี้ การศึกษา โดยดร. Marily Oppezzo และ Daniel Schwartz อาจารย์ที่สแตนฟอร์ดบัณฑิตศึกษา อาจอธิบายเหตุผลได้ พวกเขารายงานการค้นพบในสมุดรายวันของทดลองจิตวิทยา: เรียนรู้ หน่วยความจำ และประชาน

พวกเขาพบว่า พระราชบัญญัติการเดินเองไม่หลอกลวง - มันไม่สำคัญว่าเดินอยู่ในร่ม หรือกลางแจ้ง มีผลดีในการส่งเสริมสร้างสรรค์แรงบันดาลใจ

ในการทดลองหนึ่ง พวกเขาพบว่าเมื่อเทียบกับนั่งลง เดินบน treadmill หันหน้าเข้าหากำแพงที่ว่างเปล่า หรือเดินสูดอากาศกลางแจ้งในร่มผลิตสองเป็นจำนวนมากสร้างสรรค์ตอบ

ดร. Oppezzo กล่าวว่า เธอคิดว่า "เดินอยู่นอกจะพัดในทุกอย่างจากน้ำ แต่เดินบนลู่วิ่งในขนาดเล็ก เบื่อห้องยังคงมีผลแข็งแรง ซึ่งประหลาดใจฉัน"เธอกล่าวว่า ตนปรากฏการศึกษาแรกเพื่อดูเฉพาะผลของการไม่ใช่เต้นแอโรบิกเดินบนพร้อมสร้างความคิดใหม่ และเปรียบเทียบกับนั่งเล่น

ปรากฏผลของเดินมานะเดี๋ยว แม้ว่าคนนั่งลงหลังจากเดินเล่น นักสร้างสรรค์น้ำยังคงไหล นักวิจัยพบกัน

งานวิจัยใหม่แสดงว่าความคิดสร้างสรรค์ผลิตผลเดิน ในชุดการทดลอง นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดในแคลิฟอร์เนียเปรียบเทียบระดับความคิดสร้างสรรค์ในคน ในขณะที่เดินด้วย ในขณะที่พวกเขานั่ง และพบความคิดสร้างสรรค์ ผลขึ้นไป โดยเฉลี่ย 60% ในขณะเดิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลายคนอ้างว่าพวกเขามากับความคิดที่ดีที่สุดของพวกเขาในขณะที่เดิน สตีฟจ็อบส์ในช่วงปลายร่วมก่อตั้งแอปเปิ้ลที่ใช้ในการจัดประชุมในขณะที่เดินและ Mark Zuckerberg, ผู้ร่วมก่อตั้งของ Facebook, นอกจากนี้ยังได้เห็นการทำเหมือนกันตอนนี้การศึกษาโดยดร Marily Oppezzo และแดเนียร์ศาสตราจารย์ ที่ Stanford บัณฑิตศึกษาของโรงเรียนอาจอธิบายได้ว่าทำไม พวกเขารายงานการค้นพบของพวกเขาในวารสารจิตวิทยาการทดลอง: การเรียนรู้หน่วยความจำและความรู้ความเข้าใจพวกเขาพบว่าการกระทำของตัวเองเดินไม่หลอกลวง - มันไม่สำคัญว่าเดินอยู่ในร่มหรือกลางแจ้งก็มีผลเช่นเดียวกันในการส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์แรงบันดาลใจ . หนึ่งในการทดสอบก็พบว่าเมื่อเทียบกับนั่งลงเดินบนลู่วิ่งในบ้านหันหน้าไปทางผนังว่างเปล่าหรือเดินข้างนอกในอากาศที่บริสุทธิ์ผลิตตอบสนองความคิดสร้างสรรค์เป็นครั้งที่สองมากที่สุดเท่าที่ดร Oppezzo บอกว่าเธอคิดว่า "เดินออกไปข้างนอกจะพัดทุกสิ่งที่ออกมาจากน้ำ แต่การเดินบนลู่วิ่งในขนาดเล็กห้องที่น่าเบื่อยังมีผลลัพธ์ที่แข็งแกร่งซึ่งฉันประหลาดใจ". เธอบอกว่าพวกเขาดูเหมือนจะเป็นศึกษาครั้งแรกที่มีลักษณะเฉพาะที่มีผลของการเดินที่ไม่แอโรบิกพร้อมกันในการสร้างความคิดใหม่และเปรียบเทียบกับการนั่งผลของการเดินที่ดูเหมือนจะยังคงมีอยู่ในขณะที่เพียงเล็กน้อย แม้คนนั่งลงหลังจากที่เดินน้ำผลไม้ที่สร้างสรรค์ของพวกเขายังคงไหลนักวิจัยพบว่างานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการเดินช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ ในชุดของการทดลองนักวิจัยจาก Stanford University ในรัฐแคลิฟอร์เนียเมื่อเทียบระดับของความคิดสร้างสรรค์ในสิ่งที่คนในขณะที่พวกเขาเดินด้วยในขณะที่พวกเขานั่งอยู่และพบว่าการส่งออกมีความคิดสร้างสรรค์เพิ่มขึ้นเฉลี่ย 60% ในขณะที่เดิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายคนอ้างว่าพวกเขามากับความคิดที่ดีที่สุดของพวกเขาในขณะที่เดิน สตีฟ จ็อบส์ ผู้ร่วมก่อตั้งสายของแอปเปิ้ลที่ใช้ประชุมขณะเดิน และ มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก ผู้ร่วมก่อตั้งของ Facebook ยังได้เคยทำเหมือนกัน

ตอนนี้ การศึกษา โดย ดร. มาริลี่ oppezzo และแดเนียล Schwartz เป็นศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดบัณฑิตวิทยาลัยการศึกษา อาจอธิบายว่าทำไมพวกเขาได้รายงานผลการค้นพบในวารสารจิตวิทยาการทดลอง การเรียนรู้ ความจำและความเข้าใจ

พวกเขาพบว่า พระราชบัญญัติเดินเองไม่หลอกลวง - ไม่ว่าเดินอยู่ในร่มหรือกลางแจ้ง มันได้ผลเดียวกันในการส่งเสริมแรงบันดาลใจสร้างสรรค์

ในหนึ่งการทดลองพวกเขาพบว่า เมื่อเทียบกับ นั่งลงเดินในร่มบน treadmill หันหน้าไปทางผนังที่ว่างเปล่าหรือเดินกลางแจ้งในอากาศสด ผลิตเป็นสองเท่าการสร้างสรรค์มากมาย

หมอ oppezzo บอกว่าคิดว่า " เดินข้างนอกจะระเบิดทุกอย่างออกมาจากน้ำ แต่เดินบนลู่วิ่งในขนาดเล็ก , ห้องน่าเบื่อยังได้ผลลัพธ์ที่แข็งแกร่ง ซึ่งทำให้ฉันประหลาดใจ" เธอกล่าวว่า พวกเขาจะศึกษาก่อนเพื่อดูเฉพาะผลของแอโรบิกไม่เดินพร้อมกันสร้างความคิดใหม่ และเปรียบเทียบกับนั่ง

ผลของการเดินจะคงอยู่ไม่นาน แม้คนนั่งลงหลังจากเดิน , น้ำผลไม้ที่สร้างสรรค์ไหลอย่างต่อเนื่องของพวกเขา , นักวิจัยพบ

การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าเดินเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ ในชุดการทดลอง นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด แคลิฟอร์เนีย เทียบระดับของความคิดสร้างสรรค์ในคนในขณะที่พวกเขาเดินตาม ในขณะที่พวกเขานั่งและพบว่าผลผลิตสร้างสรรค์ขึ้นไปโดยเฉลี่ย 60 % ในขณะที่เดิน