Decide which holiday events to atte

Decide which holiday events to attend. You don’t have to say “yes” to every invitation. If it is an open house, you could stay for a short time or arrive a little late. Plan to drink low-calorie beverage such as diet soda or club soda with a twist of lemon. (Most people are unaware of the large of number of calorie they consume in beverages-one 8- ounce serving of eggnog, for instance, has about 400 calories!) Bring along healthy appetizer or desert. If you don’t have any favorite recipes made with vegetables or fruit, which are tasty but lower in calorie.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตัดสินใจซึ่งเหตุการณ์วันหยุดเข้าร่วม คุณไม่ต้องพูดว่า "ใช่" เชิญทุก ถ้าเป็นการเปิดบ้าน คุณอาจพักเป็นเวลาสั้น ๆ หรือมาช้าเล็กน้อย วางแผนการดื่มเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำเช่นอาหารหรือคลับโซดากับบิดของมะนาว (คนส่วนใหญ่จะไม่รู้ขนาดใหญ่ของจำนวนแคลอรี่ที่พวกเขาใช้ในการให้บริการเครื่องดื่มหนึ่ง 8 ออนซ์ eggnog เช่น มีประมาณ 400 แคลอรี่) นำจานสุขภาพหรือทะเลทราย ถ้าคุณไม่มีสูตรใด ๆ โปรดทำ ด้วยผักหรือผลไม้ ที่อร่อยแต่ต่ำกว่าในแคลอรี่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตัดสินใจว่ากิจกรรมวันหยุดที่จะเข้าร่วม คุณไม่ได้มีการบอกว่า "ใช่" ทุกคำเชิญ ถ้าเป็นบ้านเปิดคุณจะอยู่ในช่วงเวลาสั้นหรือมาถึงช้าไปหน่อย วางแผนที่จะดื่มเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำเช่นโซดาอาหารหรือโซดาคลับกับบิดของมะนาว (คนส่วนใหญ่ไม่รู้จักขนาดใหญ่จำนวนแคลอรี่พวกเขาใช้ในเครื่องดื่มหนึ่ง 8- ออนซ์ของ eggnog เช่นมีประมาณ 400 แคลอรี่) พร้อมนำอาหารเรียกน้ำย่อยที่มีสุขภาพดีหรือทะเลทราย หากคุณไม่ได้มีสูตรที่ชื่นชอบใด ๆ ที่ทำกับผักหรือผลไม้ที่มีรสอร่อย แต่ลดลงในแคลอรี่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตัดสินใจที่หยุดเหตุการณ์ที่จะเข้าร่วม คุณไม่ต้องพูด " ครับ " ทุกคนเชิญ ถ้าอยู่บ้านเปิด คุณสามารถอยู่ได้ในเวลาสั้นๆ หรือมาถึงช้านิดหน่อย วางแผนที่จะดื่มเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำเช่นอาหารโซดาหรือโซดากับบิดของมะนาว ( คนส่วนใหญ่จะไม่ทราบของขนาดใหญ่ของจำนวนแคลอรี่ที่พวกเขาใช้ในเครื่องดื่มหนึ่ง 8 - ออนซ์เสิร์ฟเครื่องดื่ม เช่น มีประมาณ 400 แคลอรี่ ! ) พร้อมนำอาหารจานสุขภาพหรือทะเลทราย ถ้าคุณไม่มีสูตรที่ชื่นชอบทำจากผักหรือผลไม้ที่อร่อยแต่ลดลงในแคลอรี่ .