We tend to think of college student

We tend to think of college students the same way we think of house cats – they will sleep anywhere, at any time, for as long as possible. The reality, however, is that many college students don’t get enough sleep, and when they do it’s not quality sleep. That has a direct impact on classroom performance and can also put stress on the student’s physical and emotional health. For those reasons, it’s important to understand the causes sleep deprivation in college students and how to spot symptoms of the problem.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เรามักจะคิดแบบเดียวกับที่เราคิดว่า แมวบ้านนัก – พวกเขาจะนอนได้ทุกที่ ทุกเวลา ให้นานที่สุด ความจริง อย่างไรก็ตาม เป็นนักเรียนวิทยาลัยหลายคนไม่ได้นอนหลับเพียงพอ และเมื่อพวกเขาทำ ก็ไม่นอน ที่มีผลโดยตรงประสิทธิภาพการทำงานของห้องเรียน และยังสามารถใส่ความเครียดสุขภาพ ทางอารมณ์ของนักเรียน ด้วยเหตุผลเหล่านี้ มันจะต้องเข้าใจการอดสาเหตุในนักและวิธีการจุดอาการของปัญหา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เรามักจะคิดของนักศึกษาแบบเดียวกับที่เราคิดว่าแมวบ้าน - พวกเขาจะนอนหลับได้ทุกที่ทุกเวลาใด ๆ ให้นานที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ความจริงก็คือว่านักศึกษาจำนวนมากไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอและเมื่อพวกเขาทำมันไม่ได้นอนหลับที่มีคุณภาพ ที่มีผลกระทบโดยตรงต่อผลการดำเนินงานในห้องเรียนและยังสามารถใส่ความเครียดเกี่ยวกับสุขภาพทางร่างกายและอารมณ์ของนักเรียน สำหรับเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจสาเหตุอดนอนในนักศึกษาและวิธีการจุดอาการของปัญหา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เรามักจะคิดของนักศึกษาเหมือนกัน เราคิดว่า บ้านแมว–พวกเขาจะนอนได้ทุกที่ทุกเวลา ให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ความเป็นจริง อย่างไรก็ตาม คือ ว่า นักเรียนหลายคนพักผ่อนไม่เพียงพอ และเมื่อพวกเขาทำมันไม่ได้คุณภาพการนอนหลับ ที่มีผลกระทบโดยตรงต่อประสิทธิภาพของห้องเรียน และยังสามารถวางความเครียดในนักศึกษาทางกายภาพและสุขภาพทางอารมณ์ สำหรับเหตุผลที่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจสาเหตุ sleep deprivation ในนักศึกษาวิทยาลัยและวิธีการจุดที่อาการของปัญหา