Even trained individuals who accent

Even trained individuals who accentuate the eccentric phase of lift can experience muscle soreness for several days after an exercise session

Extended period of eccentric training with very heavy load can result in serious complications sush as

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้ผ่านการฝึกอบรมแม้ชื่นระยะหลุดโลกของยกสามารถพบอาการปวดกล้ามเนื้อหลายวันหลังจากช่วงการออกกำลังกาย

ขยายรอบระยะเวลาการฝึกนอกรีตด้วยหนักมากอาจทำให้ภาวะแทรกซ้อนรุนแรง sush เป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บุคคลที่ผ่านการฝึกอบรมที่เน้นขั้นตอนการผิดปกติของลิฟท์จะได้พบกับความรุนแรงของกล้ามเนื้อเป็นเวลาหลายวันหลังจากที่เซสชั่นการออกกำลังกายในช่วงเวลาของการฝึกอบรมขยายประหลาดที่มีภาระหนักมากอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง Sush เป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม้แต่การฝึกอบรมบุคคลที่เน้นระยะเยื้องของลิฟท์สามารถพบอาการปวดกล้ามเนื้อ หลายวันหลังจากที่เซสชั่นออกกำลังกาย

ระยะเวลาฝึกนอกรีตที่มีโหลดหนักมากอาจส่งผลให้ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง เช่น