Make sure you drink enough fluids.

Make sure you drink enough fluids. Most adults should try to drink between 8 and 10 glasses of water or noncaffeinated beverages each day. Avoid alcoholic beverages and caffeine, which can increase dehydration. If you have heart failure or kidney failure, talk to your doctor about what amount of fluid is right for you.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณดื่มของเหลวเพียงพอ ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ควรพยายามดื่มระหว่าง 8 และ 10 แก้วน้ำหรือ noncaffeinated เครื่องดื่มแต่ละวัน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน ซึ่งสามารถเพิ่มการคายน้ำ ถ้าคุณมีภาวะหัวใจวายหรือไตล้มเหลว พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับจำนวนเงินของเหลวเหมาะกับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้แน่ใจว่าคุณดื่มของเหลวเพียงพอ ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ควรพยายามที่จะดื่มระหว่าง 8 และ 10 แก้วน้ำหรือเครื่องดื่ม noncaffeinated ในแต่ละวัน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนซึ่งสามารถเพิ่มการคายน้ำ หากคุณมีภาวะหัวใจล้มเหลวหรือความล้มเหลวไตพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ปริมาณของของเหลวที่เหมาะสำหรับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ให้แน่ใจว่าคุณดื่มของเหลวเพียงพอ ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ควรพยายามดื่มระหว่าง 8 และ 10 แก้ว noncaffeinated น้ำหรือเครื่องดื่มในแต่ละวัน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน ซึ่งสามารถเพิ่มการสูญเสียน้ำ ถ้าคุณมีหัวใจวายหรือไตวาย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ปริมาณของของเหลวที่เหมาะสำหรับคุณ