The asanas or yogasanas aid in rest

The asanas or yogasanas aid in restoring balance to the body and its metabolic systems. Practicing asanas increases physical stamina and calms the nervous system. Asanas, used as a physical exercise alone, improve circulation, respiration, and concentration, while decreasing the chances of having a seizure. These exercises also help to improve the health-related quality of life (HRQOL).[12]

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาสนะหรือ yogasanas ช่วยในการคืนสมดุลให้ร่างกายและระบบเผาผลาญต่าง ๆ ฝึกอาสนะเพิ่มความแข็งแกร่งทางกายภาพ และระบบประสาท calms อาสนะ กายเดียว ใช้ปรับปรุงการไหลเวียน หายใจ และความเข้ม ข้น ในขณะที่ลดโอกาสของการเป็นลม ออกกำลังกายเหล่านี้ยังช่วยปรับปรุงสุขภาพคุณภาพชีวิต (HRQOL) [12]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

asanas หรือ Yogasanas ช่วยเหลือในการฟื้นฟูความสมดุลให้กับร่างกายและระบบการเผาผลาญอาหารของมัน ฝึก asanas เพิ่มความแข็งแกร่งทางกายภาพและสงบระบบประสาท asanas ใช้เป็นออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวในการปรับปรุงการไหลเวียนของการหายใจและความเข้มข้นในขณะที่การลดโอกาสของการมีการยึดที่ การออกกำลังกายเหล่านี้ยังช่วยในการปรับปรุงคุณภาพที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของชีวิต (HRQOL). [12]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

asanas หรือ yogasanas ช่วยคืนสมดุลให้ร่างกายมีการเผาผลาญอาหารและระบบ การฝึกอาสนะเพิ่มความแข็งแกร่งทางกายภาพและสงบระบบประสาท อาสนะ , ใช้เป็นการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว การไหลเวียน การหายใจและสมาธิ ในขณะที่การลดโอกาสของการเป็นโรคลมชัก แบบฝึกหัดเหล่านี้ยังช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตที่เกี่ยวกับสุขภาพ ( มี ) [ 12 ]