Frequent of sitting at your desk fo

Frequent of sitting at your desk for extended periods of time or long flight can cause chronic physical problems that you can hardly imagine. May has many causes of lower back pain or hips pain. Our physiotherapists recommend the Fast track back Release to ease muscle tension by using specific techniques to concentrate on tight, stressed muscles of the lower body (esp. The Psoas).
(The psoas muscles and the abdominal muscles are agonist and antagonist as well as synergists; a free interplay between the two is healthy; poor coordination between the two creates problems. The psoas muscles lie behind the abdominal contents, running from the lumbar spine to the inner thighs near the hip joints (lesser trochanters); the abdominal muscles lie in front of the abdominal contents, running from the lower borders of the ribs (with the rectus muscles as high as the nipples) to the frontal lines of the pelvis.)
This special therapy is designed for anyone who spends long hours at their desk, traveling or chronic lower back and hips issue. It is designed to help relieve back, hips, abdominal and pelvis discomfort.
Moreover, our physiotherapy team will help you determine the cause of your muscle tension. Learn how to relieve and prevent further tension by using techniques such as stretching, posture and position, massage and exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บ่อยของการนั่งที่โต๊ะทำงานเวลานาน หรือเดินอาจทำให้เกิดปัญหาทางกายภาพเรื้อรังที่คุณแทบไม่ พฤษภาคมมีหลายสาเหตุของอาการปวดหรือสะโพกปวด แนะนำ physiotherapists เราติดตามอย่างรวดเร็วกลับปล่อยให้ผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะเทคนิคสมาธิแน่น เน้นกล้ามเนื้อของร่างกายต่ำ (esp การ Psoas)(กล้ามเนื้อท้องและกล้ามเนื้อ psoas มีอะโกนิสต์ และเป็นศัตรู ตลอดจน synergists ล้อฟรีระหว่างสองคือสุขภาพ ประสานงานที่ดีระหว่างทั้งสองสร้างปัญหา กล้ามเนื้อ psoas อยู่เบื้องหลังเนื้อหาท้อง ทำงานจากช่องไขสันหลังเพื่อต้นขาด้านในใกล้กับข้อต่อสะโพก (น้อยกว่า trochanters); กล้ามเนื้อท้องนอนหน้าเนื้อหาท้อง ทำงานจากขอบล่างของซี่โครงกับ rectus กล้ามเนื้อสูงหัวนม) ไปยังบรรทัดที่หน้าผากของเชิงกราน)บำบัดพิเศษนี้ถูกออกแบบมาสำหรับผู้ที่ใช้เวลานานที่โต๊ะของพวกเขา เดิน หรือเรื้อรังล่างกลับ และสะโพกออก มันถูกออกแบบมาเพื่อช่วยแบ่งเบากลับ ท้อง สะโพกและเชิงกรานสบายนอกจากนี้ ทีมกายภาพจะช่วยให้คุณระบุสาเหตุของความเครียดของกล้ามเนื้อ เรียนรู้วิธีการบรรเทา และป้องกันความตึงเครียด โดยการใช้เทคนิคนวด และออกกำลังกายยืด ท่า และ ตำแหน่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บ่อยนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานของคุณสำหรับการขยายระยะเวลาหรือเที่ยวบินระยะยาวอาจทำให้เกิดปัญหาทางกายภาพเรื้อรังที่คุณแทบจะไม่สามารถจินตนาการ เดือนพฤษภาคมมีหลายสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างหรืออาการปวดสะโพก นักกายภาพบำบัดของเราขอแนะนำให้ติดตามอย่างรวดเร็วกลับมาวางจำหน่ายเพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยใช้เทคนิคเฉพาะที่จะมุ่งเน้นแน่นเน้นกล้ามเนื้อของร่างกายส่วนล่าง (ทาย. โดย psoas).
(กล้ามเนื้อ psoas และกล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นตัวเอกและศัตรูเช่นเดียวกับ synergists ; ปฏิสัมพันธ์ฟรีระหว่างทั้งสองมีสุขภาพดี; ประสานงานไม่ดีระหว่างทั้งสองสร้างปัญหากล้ามเนื้อ psoas อยู่เบื้องหลังเนื้อหาท้องวิ่งออกมาจากกระดูกสันหลังส่วนเอวต้นขาด้านในใกล้ข้อต่อสะโพก (trochanters น้อย). กล้ามเนื้อหน้าท้องอยู่ใน ด้านหน้าของเนื้อหาท้องวิ่งออกมาจากขอบล่างของกระดูกซี่โครง (ที่มีกล้ามเนื้อ rectus สูงที่สุดเท่าที่หัวนม) เพื่อเส้นหน้าผากของกระดูกเชิงกราน.)
นี้การรักษาพิเศษที่ถูกออกแบบมาสำหรับทุกคนที่ใช้เวลานานที่โต๊ะของพวกเขาในการเดินทาง หรือหลังส่วนล่างเรื้อรังและสะโพกปัญหา มันถูกออกแบบมาเพื่อช่วยบรรเทากลับสะโพกหน้าท้องและไม่สบายกระดูกเชิงกราน.
นอกจากนี้ทีมกายภาพบำบัดของเราจะช่วยให้คุณหาสาเหตุของตึงเครียดของกล้ามเนื้อของคุณ เรียนรู้วิธีการบรรเทาและป้องกันไม่ให้เกิดความตึงเครียดมากขึ้นโดยใช้เทคนิคเช่นการยืดท่าทางและตำแหน่ง, การนวดและการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บ่อย นั่งอยู่ที่โต๊ะของคุณเป็นระยะเวลานานของเวลา หรือเที่ยวบินระยะยาวอาจทำให้เกิดปัญหาทางกายภาพเรื้อรังที่คุณแทบจะไม่สามารถจินตนาการได้ อาจจะมีหลายสาเหตุของการปวดหลังส่วนล่างหรือปวดสะโพก นักกายภาพบำบัดของเราขอแนะนำให้ติดตามอย่างรวดเร็วกลับปล่อยเพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยใช้เทคนิคเฉพาะเพื่อเน้นแน่น เน้นกล้ามเนื้อของร่างกายที่ลดลง ( esp .
ลามเข้าไปยังส่วน )( ลามเข้าไปยังส่วนของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อท้องและเป็นปฏิปักษ์ปิดเช่นเดียวกับ synergists ; เหมาะเจาะฟรีระหว่างสองคือการมีสุขภาพดี การประสานงานไม่ดีระหว่างทั้งสองจะสร้างปัญหา อยู่ที่หลังลามเข้าไปยังส่วนกล้ามเนื้อ อวัยวะภายในช่องท้อง วิ่งจากกระดูกสันหลังระดับเอวกับต้นขาด้านในใกล้ข้อต่อสะโพก ( น้อยกว่า trochanters ) ; กล้ามเนื้อท้องอยู่ในหน้าเนื้อหาที่ช่องท้องวิ่งจากเส้นขอบล่างของกระดูกกับกล้ามเนื้อ rectus สูงเท่าหัวนม ) เส้นด้านหน้าของกระดูกเชิงกราน )
บำบัดพิเศษนี้ถูกออกแบบมาสำหรับทุกคนที่ใช้เวลานานที่โต๊ะของพวกเขา การเดินทาง หรือปัญหาเรื้อรังหลังส่วนล่างและสะโพก มันถูกออกแบบมาเพื่อช่วยบรรเทาหลัง สะโพก หน้าท้อง และสะโพก ไม่ .
นอกจากนี้ทีมกายภาพบำบัดของเราจะช่วยให้คุณตรวจสอบสาเหตุของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อของคุณ เรียนรู้วิธีการบรรเทาและป้องกันความเครียดเพิ่มเติมโดยใช้เทคนิคเช่นการยืด , ท่าทางและตำแหน่ง , การนวดและการออกกำลังกาย