ฉันคิดว่าข้อความนี้ได้ให้ความรู้ที่ดีเกี่ยวกับการไดเอ็ทโดยผักและผลไม้ หลายคนไดเอ็ทด้วยการอดอาหาร แต่มันเป็นวิธีที่ส่งผลเสียให้ร่างกาย ฉันจึงคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหารอยู่ ด้วยการกินผักและผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย คุณสามารถใช้มันกำจัดสารพิษที่คุณได้กินเข้าไปและสามารถป้องกันโรคสุขภาพต่างๆได้ และฉันคิดว่าการกินผักและผลไม้นั้นเป็นสิ่งดี เพราะผลไม้และผักมีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุที่เราต้องการสำหรับร่างกาย ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดและลดระดับคอเลสเตอรอล
มันเป็นประโยชน์อย่างมาก และขอชักชวนให้คุณหันมากินผักและผลไม้กัน