3. Pack accordingly and get in bed

3. Pack accordingly and get in bed early.
“Every evening I check to see what the morning workout will be and prepare my bag accordingly (not every day is a jump rope day). On weekdays I’m in bed no later than 10:30 p.m., so my 6:30 a.m. alarm doesn’t feel quite so brutal. I’m ready and out the door within 10 minutes.” — Sandee Shin, CrossFit Virtuosity athlete

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3. แพ็คตามและได้รับในการนอน แต่หัวค่ำ.
"ทุกเย็นฉันจะตรวจสอบเพื่อดูว่าการออกกำลังกายตอนเช้าจะเป็นและเตรียมความพร้อมตามกระเป๋าของฉัน (ไม่ทุกวันคือการกระโดดเชือกวัน) ในวันธรรมดาผมอยู่ในเตียงไม่เกิน 10:30 เพื่อปลุก 06:30 นฉันไม่ได้รู้สึกค่อนข้างโหดร้ายดังนั้น ฉันพร้อมออกประตูภายใน 10 นาที. "- Sandee ชินนักกีฬาต้อนรับ Virtuosity

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

3 . แพ็คตามเตียงมาแต่เช้า .
" ทุกเย็นผมตรวจดูการออกกําลังกายตอนเช้าจะเตรียมกระเป๋าตาม ( ไม่ทุกวันคือ กระโดดเชือกวัน ) วันธรรมดา ผมนอนไม่เกิน 10 : 30 น. ถึง 18.30 น. นาฬิกาปลุกของฉันไม่ได้รู้สึกค่อนข้างโหดร้ายมาก ผมพร้อมแล้วออกประตูภายใน 10 นาที " - แสนดี ชิน crossfit ฝีมือนักกีฬา