Many people think the genes they in

Many people think the genes they inherited at birth are static and predetermine their fate for the remainder of their life. Extensive research into the science of epigenetics is providing startling evidence that this thought process is grossly outdated, and our individual DNA is dynamic and continually influenced by multiple lifestyle factors including diet, environment, stress and physical activity.

Researchers publishing the result of a study in the journal Cell Metabolism provide evidence that that when healthy but inactive men and women exercise for a matter of minutes, it produces a rather immediate change to their DNA. While we cannot change our core DNA code, exercise does influence the DNA molecules within our muscles. Scientists have found that DNA is chemically and structurally altered or expressed in very important ways that affect a myriad of metabolic processes that protect us from chronic disease.

The scientists found that DNA modifications signal precise genetic reprogramming in muscles that determine overall muscle strength as well as structural and metabolic benefits derived from physical activity. Study leader, Dr. Juleen Zierath noted "Our muscles are really plastic ... muscle adapts to what you do. If you don't use it, you lose it, and this is one of the mechanisms that allows that to happen."

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลายคนคิดว่า ยีนที่เกิดการสืบทอดของพวกเขาจะคงที่ และ predetermine ชะตากรรมของพวกเขาที่เหลือของชีวิตของพวกเขา การวิจัยในศาสตร์ epigenetics ให้หลักฐานตกใจที่คิดว่า กระบวนการล้า grossly และ DNA แต่ละแบบไดนามิก และรับอิทธิพลอย่างต่อเนื่อง ด้วยสาเหตุหลายที่รวมทั้งอาหาร สิ่งแวดล้อม ความเครียดทางกายภาพกิจกรรม

นักวิจัยที่เผยแพร่ผลของการศึกษาในรายเผาผลาญเซลล์แสดงหลักฐานที่ว่า เมื่อหญิงและชายที่มีสุขภาพดี แต่ไม่ออกกำลังกายกี่นาที มันสร้างทันทีแต่เปลี่ยนดีเอ็นเอของพวกเขา ในขณะที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงรหัสดีเอ็นเอของเราหลัก ออกกำลังกายมีผลต่อโมเลกุลดีเอ็นเอภายในกล้ามเนื้อของเรา นักวิทยาศาสตร์พบว่า DNA เป็นสารเคมี และ structurally เปลี่ยนแปลง หรือแสดงวิธีการสำคัญที่มีผลต่อของกระบวนการเผาผลาญที่ปกป้องเราจากโรคเรื้อรัง

ที่นักวิทยาศาสตร์พบว่า ดีเอ็นเอเปลี่ยนแปลงสัญญาณแม่นยำพันธุ reprogramming ในกล้ามเนื้อซึ่งกำหนดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยรวมรวมทั้งโครงสร้าง และเผาผลาญประโยชน์ ได้มาจากกิจกรรมทางกายภาพ ผู้นำการศึกษา ดร. Juleen Zierath กล่าว "กล้ามเนื้อของเราได้จริง ๆ พลาสติก...กล้ามเนื้อปรับการทำงานของคุณ ถ้าคุณไม่ใช้ คุณสูญเสีย และเป็นหนึ่งกลไกที่ช่วยให้ที่จะเกิดขึ้น"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลายคนคิดว่ายีนที่พวกเขาได้รับการถ่ายทอดที่เกิดมีความคงที่และกำหนดล่วงหน้าชะตากรรมของพวกเขาสำหรับส่วนที่เหลือของชีวิตของพวกเขา การวิจัยเป็นวิทยาศาสตร์ของ Epigenetics คือการให้หลักฐานที่น่าตกใจว่ากระบวนการความคิดนี้เป็นที่ล้าสมัยอย่างไม่มีการลดและดีเอ็นเอของเราแต่ละเป็นแบบไดนามิกและมีอิทธิพลอย่างต่อเนื่องโดยปัจจัยการดำเนินชีวิตหลายอย่างรวมทั้งอาหาร, สภาพแวดล้อมความเครียดและการออกกำลังกายนักวิจัยเผยแพร่ผลของการศึกษาใน การเผาผลาญของเซลล์วารสารให้มีหลักฐานว่าเมื่อคนมีสุขภาพดี แต่ไม่เลื่อนไหวและผู้หญิงที่ออกกำลังกายไม่กี่นาทีก็จะก่อให้เกิดความเปลี่ยนแปลงค่อนข้างทันทีเพื่อดีเอ็นเอของพวกเขา ในขณะที่เราไม่สามารถเปลี่ยนรหัสดีเอ็นเอหลักของเราออกกำลังกายจะมีผลต่อโมเลกุลของดีเอ็นเอภายในกล้ามเนื้อของเรา นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าดีเอ็นเอทางเคมีและโครงสร้างการเปลี่ยนแปลงหรือการแสดงออกในรูปแบบที่สำคัญมากที่ส่งผลกระทบต่อจำนวนมหาศาลของกระบวนการเผาผลาญอาหารที่ปกป้องเราจากโรคเรื้อรังที่นักวิทยาศาสตร์พบว่าการปรับเปลี่ยนดีเอ็นเอสัญญาณ reprogramming ทางพันธุกรรมที่แม่นยำในกล้ามเนื้อให้ตรวจสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยรวมเช่นเดียวกับที่ ประโยชน์โครงสร้างและการเผาผลาญอาหารที่ได้มาจากการออกกำลังกาย ผู้นำการศึกษาดร Juleen Zierath สังเกตเห็น "กล้ามเนื้อของเรามีพลาสติกจริงๆ ... กล้ามเนื้อปรับให้เหมาะกับสิ่งที่คุณได้กระทำ. หากคุณไม่ได้ใช้มันคุณจะสูญเสียมันและนี่คือหนึ่งในกลไกที่ช่วยให้ที่จะเกิดขึ้น".

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายคนคิดว่าพวกเขาได้รับการถ่ายทอดยีนที่เกิดเป็นแบบคงที่และพรหมลิขิตโชคชะตาของพวกเขาสำหรับส่วนที่เหลือของชีวิตของพวกเขา วิจัยที่กว้างขวางเป็นศาสตร์แห่งการมองเห็นให้หลักฐานที่กระบวนการคิดนี้ไม่ล้าสมัย และ DNA ของเราแต่ละคนเป็นแบบไดนามิกและยังคงได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย ได้แก่ อาหาร วิถีชีวิต สภาพแวดล้อมกิจกรรมความเครียดทางกายภาพ และ

นักวิจัยเผยแพร่ผลการศึกษาในวารสารเซลล์เมแทบอลิซึมให้หลักฐานที่ว่า เมื่อสุขภาพดี แต่ไม่ออกกำลังกาย สำหรับ ชาย และ หญิง กี่นาที มันสร้างได้ทันทีแทนที่จะเปลี่ยนดีเอ็นเอของพวกเขา ในขณะที่เราไม่สามารถเปลี่ยนรหัสดีเอ็นเอหลักของเรา การออกกำลังกายไม่มีผลต่อดีเอ็นเอโมเลกุลภายในกล้ามเนื้อของเรานักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าดีเอ็นเอมีโครงสร้างทางเคมีและการเปลี่ยนแปลง หรือแสดงออกในทางที่สำคัญมากที่มีผลต่อมากมายของกระบวนการเผาผลาญอาหารที่ปกป้องเราจากโรคเรื้อรัง

นักวิทยาศาสตร์พบว่าดีเอ็นเอทางพันธุกรรมในการปรับเปลี่ยนสัญญาณชัดเจน reprogramming กล้ามเนื้อที่ตรวจสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยรวม ตลอดจนโครงสร้างและประโยชน์การเผาผลาญอาหารที่ได้มาจากกิจกรรมทางกายภาพผู้นำการวิจัย ดร. juleen zierath กล่าว " กล้ามเนื้อของเราจริง ๆ พลาสติก . . . . . . . กล้ามเนื้อปรับสิ่งที่คุณทำ ถ้าคุณไม่ได้ใช้มันคุณจะสูญเสียมัน นี้เป็นหนึ่งในกลไกที่ช่วยให้มันเกิดขึ้น . . . "