A banana or a kiwi fruit at around

A banana or a kiwi fruit at around eleven will give you all the energy you need.
At around noon it's vital to drink lots of water. Water will help to take the edge off your appetite as it will fill you up. Ezperts recommend drinking cold water,as your body will have to use up calories just to warm it up!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กล้วยหรือผลไม้กีวีที่ประมาณสิบเอ็ดจะให้พลังงานทั้งหมดที่คุณต้องการที่รอบเที่ยง ก็สำคัญดื่มน้ำมาก ๆ น้ำจะช่วยการปิดของขอบมันจะเติมคุณ Ezperts ขอแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่น ที่ร่างกายของคุณจะต้องใช้แคลอรี่เพียงให้อบอุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กล้วยหรือผลกีวีที่ประมาณสิบเอ็ดจะให้พลังงานทั้งหมดที่คุณต้องการ.
เมื่อเวลาประมาณเที่ยงมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มน้ำมาก ๆ น้ำจะช่วยให้ใช้ขอบปิดอยากอาหารของคุณเป็นมันจะเติมคุณขึ้น Ezperts ขอแนะนำให้ดื่มน้ำเย็นเป็นร่างกายของคุณจะต้องใช้แคลอรี่เพียงเพื่อทำให้อุ่นขึ้น!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กล้วยหรือผลไม้กีวีในรอบสิบเอ็ดจะให้พลังงานทั้งหมดที่คุณต้องการตอนเที่ยง มันสำคัญที่จะดื่มน้ำ น้ำจะช่วยให้ลดความอยากอาหารของคุณเป็นมันจะเติมคุณขึ้น ezperts แนะนำให้ดื่มน้ำเย็น เป็นร่างกายของคุณจะต้องใช้ขึ้นแคลอรี่ก็จะอุ่นขึ้น