Blackberries are composed of more t

Blackberries are composed of more than 85 percent water along with a hefty dose of fiber, which makes them a great fruit to eat if you’re trying to lose weight, lower cholesterol, or manage type 2 diabetes. They are a good source of folate, a B vitamin that helps maintain healthy hair and may reduce the risk of cardiovascular disease and mood disorders. Additionally, blackberries are full of potent antioxidants that can help with arthritis, age-related memory loss, cataracts, and other eyesight problems.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Blackberries จะประกอบด้วยการเพิ่มเติมกว่า 85 เปอร์เซ็นต์น้ำกับยาหนักของเส้นใย การทำผลไม้ดีกินถ้าคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก ลดไขมัน หรือจัดการโรคเบาหวานชนิดที่ 2 จะเป็นแหล่งที่ดีของโฟเลต วิตามินบีที่ช่วยรักษาสุขภาพเส้นผม และอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและความผิดปกติของอารมณ์ นอกจากนี้ blackberries จะเต็มไป ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมีศักยภาพที่สามารถช่วยให้โรคไขข้ออักเสบ สูญเสียหน่วยความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุ ต้อกระจก และอื่น ๆ ปัญหาสายตา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Blackberries จะประกอบด้วยน้ำมากกว่าร้อยละ 85 พร้อมกับยาที่แข็งแรงของเส้นใยซึ่งทำให้พวกเขาเป็นผลไม้ที่ดีในการกินถ้าคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนักลดคอเลสเตอรอลหรือจัดการเบาหวานชนิดที่ 2 พวกเขาเป็นแหล่งที่ดีของโฟเลต, วิตามินบีที่ช่วยบำรุงเส้นผมมีสุขภาพดีและอาจลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและความผิดปกติของอารมณ์ นอกจากนี้แบล็กที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพที่สามารถช่วยให้มีโรคความจำเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ, ต้อกระจกและปัญหาสายตาอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แบล็คเบอร์รี่จะประกอบด้วยน้ำมากกว่า 85 เปอร์เซ็นต์ พร้อมกับปริมาณหนักของเส้นใยซึ่งทำให้พวกเขาดีผลไม้ที่จะกินถ้าคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนัก และลดคอเลสเตอรอล หรือจัดการเบาหวานชนิดที่ 2 พวกเขาเป็นแหล่งที่ดีของโฟเลท วิตามิน B ที่ช่วยรักษาสุขภาพผม และอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด และความผิดปกติทางอารมณ์ . นอกจากนี้แบล็คเบอร์รี่จะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพที่สามารถช่วยให้กับการสูญเสียความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับอายุ , โรคไขข้ออักเสบ , ต้อกระจกและปัญหาสายตาอื่น ๆ