Instead of going to bed at nightfal

Instead of going to bed at nightfall(having nothing else to do)and sleeping in segments throughout the night separated by periods of wakefulness,we now stay up except for the 7 to 8 hours allotted for sleep.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แทนที่จะไปนอนที่รัตติกาล (มีอะไรทำ) พักนอนในเซ็กเมนต์ตลอดทั้งคืนที่คั่น ด้วยรอบระยะเวลาของ wakefulness เราตอนนี้ค่ายกเว้น 7-8 ชั่วโมงที่จัดสรรสำหรับนอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แทนการไปนอนในเวลาค่ำ (มีอะไรอย่างอื่นทำ) และนอนหลับอยู่ในกลุ่มตลอดทั้งคืนแยกจากกันโดยระยะเวลาของการตื่นตัวตอนนี้เราอยู่ได้ยกเว้น 7-8 ชั่วโมงได้รับการจัดสรรสำหรับการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แทนที่จะเข้านอนตอนกลางคืน ( มีอะไรทำ ) และนอนในกลุ่มตลอดทั้งคืน แยกตามระยะเวลาของการตื่นตัว ตอนนี้เราอยู่ ยกเว้น 7 ถึง 8 ชั่วโมงเวลาหลับ .