Creating a routineYou may want to t

Creating a routine
You may want to try several different relaxation techniques to see which one works best for you. And if your favorite approach fails to engage you, or you want some variety, you’ll have alternatives. You may also find the following tips helpful:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การสร้างชุดคำสั่งคุณอาจต้องการลองเทคนิคการผ่อนคลายต่าง ๆ หลายหาหนึ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ และถ้าวิธีการโปรดของคุณล้มเหลวในการต่อสู้คุณ หรือคุณต้องหลากหลายบาง คุณจะมีทางเลือก คุณอาจยังประโยชน์เคล็ดลับต่อไปนี้:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การสร้างกิจวัตรประจำวันคุณอาจต้องการที่จะลองเทคนิคการผ่อนคลายที่แตกต่างกันหลายเพื่อดูที่หนึ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ และถ้าคุณชื่นชอบวิธีการล้มเหลวในการมีส่วนร่วมของคุณหรือคุณต้องการที่หลากหลายบางอย่างที่คุณจะได้มีทางเลือก นอกจากนี้คุณยังอาจพบเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ต่อไปนี้:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สร้างรูทีน
คุณอาจต้องการที่จะลองเทคนิคการผ่อนคลายที่แตกต่างกันหลายเพื่อดูที่หนึ่งที่เหมาะกับคุณที่สุด ถ้าวิธีการที่ชื่นชอบของคุณล้มเหลวที่จะจ้างคุณ หรือคุณต้องการความหลากหลาย คุณจะได้ทางเลือก นอกจากนี้คุณยังอาจพบเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ต่อไปนี้ :