Vitamin A-promotes good eyesight and helps keep the skin and mucous membranes resistant to infection. Best sources: liver, sweet potatoes, carrots, cantaloupe, turnip greens, collard greens, broccoli, fortified milk
วิตามิน A-ส่งเสริมสายตาที่ดีและช่วยให้ผิวหนังและเยื่อเมือกทนต่อการติดเชื้อ แหล่งที่ดีที่สุดตับ, มันเทศ, แครอท, แคนตาลูป, หัวผักกาดเขียว, กระหล่ำปลี, ผักชนิดหนึ่ง, นมเสริม
การแปล กรุณารอสักครู่..
