This study was to examine the effec

This study was to examine the effects of back massage on
the quality of sleep of rest home residents. The results of
the research showed that back massage applied for 10
minutes before bedtime in older adults increased the
quality of sleep in older adults. Back massage resulted in
significantly better sleep quality in the older people, as
well as significantly better components of sleep quality:
better perceived sleep quality, shorter sleep latency, greater
sleep efficiency and less daytime dysfunction.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษานี้คือการ ตรวจสอบผลของการนวดหลังในคุณภาพของการนอนหลับของผู้อยู่อาศัยบ้านพัก ผลลัพธ์ของการวิจัยพบว่า หลังนวดใช้สำหรับ 10นาทีก่อนขึ้นนอนในผู้ใหญ่รุ่นเก่าคุณภาพของการนอนหลับในผู้ใหญ่รุ่นเก่า นวดหลังให้อย่างมีนัยสำคัญดีกว่า นอนหลับในคนสูงอายุ คุณภาพดีดีมากเป็นส่วนประกอบของการนอนหลับ:ดีกว่านอนรับรู้คุณภาพ สั้นนอนแอบแฝง มากกว่านอนน้อยผิดปกติเวลากลางวันและอย่างมีประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาครั้งนี้เพื่อศึกษาผลกระทบของการนวดหลังในคุณภาพการนอนหลับของผู้อยู่อาศัยในบ้านที่เหลือ ผลที่ได้จากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการนวดหลังใช้เวลา 10 นาทีก่อนที่จะนอนในผู้สูงอายุที่เพิ่มขึ้นคุณภาพการนอนหลับในผู้สูงอายุ นวดหลังส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในผู้สูงอายุเช่นเดียวกับชิ้นส่วนที่มีนัยสำคัญที่ดีขึ้นของคุณภาพการนอนหลับ: การรับรู้ที่ดีขึ้นคุณภาพการนอนหลับการนอนหลับที่แฝงสั้นมากขึ้นประสิทธิภาพการนอนหลับและความผิดปกติในเวลากลางวันน้อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการนวดกลับ
คุณภาพการนอนหลับพักผ่อนที่อาศัยอยู่ที่บ้าน ผลของการวิจัยพบว่า นวดหลัง

สมัคร 10 นาทีก่อนนอน ในผู้สูงอายุเพิ่มขึ้น
คุณภาพการนอนหลับในผู้สูงอายุ นวดหลังให้
คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น ในผู้สูงอายุ เป็นดีเป็นส่วนประกอบมาก

คุณภาพการนอนหลับดีกว่าการรับรู้คุณภาพการนอนหลับ เวลานอนสั้น นอนกลางวันน้อยลงและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
บกพร่อง