3. Cancer Prevention - Cheese conta

3. Cancer Prevention - Cheese contains substances called Conjugated Linoleic Acid and Sphingolipids that help prevent cancer. In addition the vitamin B in cheese is good for maintaining body functions and protecting the body from disease.

4. Weight Gain - Be careful if you are trying to loose weight – cheese contains a lot of natural fats which may cause weight gain. There are cheese which have a low-fat content that can be very healthy for you to eat and perfect for keeping your weight balanced. However, if you are trying to gain weight, whether its muscle weight, fat, or bone density, cheese is the healthy way to go. Cheese is full of protein, fat, calcium, and vitamins and minerals that keep muscles and bones strong and healthy. The vitamins and minerals are better for a balanced metabolism.

5. Bone Strength - Cheese is high in calcium content and rich in vitamin B. This is especially good for the bones of children, elderly people, and pregnant and lactating women for strengthening bones and cartilages. the vitamin B in cheese helps the body absorb and distribute calcium.

6. Osteoporosis - Since Osteoporosis is a deficiency diseased caused due to a lack of calcium, cheese is a perfect way to help the bone density of those suffering from Osteoporosis. Osteoporosis can be treated with protein, calcium, and a high intake of vitamins and minerals. All three of these things are found abundantly in cheese.

7. High Blood Pressure - Sodium and cholesterol are the elements that are considered harmful in people with high blood pressure, and hypertensive people are told to avoid them. Cheese in this situation must be considered critically. The fat in cheese depends on the quality of the milk it was made with. Full fat or cream milk, or low fat or fat free milk will determine how high the fat content of the cheese is. Typically, high fat cheese are more popular because they taste better, but many low-fat cheese are being introduced to shelves. Make sure to look for the fat content in the cheese before you buy it. The sodium content in cheese depends on the amount of salt added to the milk before it was turned into cheese. There are low-sodium cheese that are helpful in reducing agents which are associated with heart disease. The content of vitamin B in cheese is also helpful for those with high blood pressure.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

3. โรคมะเร็งป้องกัน - ชีสประกอบด้วยสารที่เรียกว่ากรด Linoleic กลวงและ Sphingolipids ที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง นอกจากนี้ วิตามินบีในชีเหมาะสำหรับรักษาหน้าที่ของร่างกาย และปกป้องร่างกายจากโรค4. น้ำหนักเพิ่ม - ระวังถ้าคุณพยายามที่จะน้ำหนัก – ชีประกอบด้วยไขมันตามธรรมชาติซึ่งอาจทำให้น้ำหนักมาก มีชีสซึ่งมีเนื้อหาไขมันต่ำที่สามารถมีสุขภาพที่ดีมากสำหรับคุณกิน และเหมาะสำหรับรักษาสมดุลน้ำหนักของคุณ อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณกำลังพยายามเพิ่มน้ำหนัก ว่าของกล้ามเนื้อน้ำหนัก ไขมัน หรือความหนา แน่นของกระดูก ชีอยู่ทางสุขภาพไป ชีจะเต็มไปด้วยโปรตีน ไขมัน แคลเซียม วิตามิน และแร่ธาตุที่ทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรง และมีสุขภาพดี วิตามินและแร่ธาตุดีกว่าสำหรับการเผาผลาญอาหารที่สมดุล5. กระดูกแข็งแรง - ชีจะสูงในเนื้อหาแคลเซียม และอุดมไปด้วยวิตามินบี นี้ได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกระดูก ของเด็ก ผู้สูงอายุ สตรีตั้งครรภ์ และศึกษาสำหรับเสริมสร้างกระดูกและ cartilages วิตามินบีในชีสช่วยให้ร่างกายดูดซับ และกระจายแคลเซียม6. โรคกระดูกพรุน - ตั้งแต่เกิดเนื่องจากการขาดแคลเซียมเส้นขาดเป็นโรคกระดูกพรุน ชีจะเป็นวิธีที่ช่วยให้ความหนาแน่นของกระดูกของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุน สามารถรักษาโรคกระดูกพรุน ด้วยโปรตีน แคลเซียม และปริมาณสูงวิตามินและแร่ธาตุ ทั้งสามสิ่งเหล่านี้มีอยู่อุดมสมบูรณ์ในชี7. ความดันโลหิตสูง - โซเดียมและไขมันเป็นองค์ประกอบที่ถือว่าเป็นอันตรายในคนที่มีความดันโลหิตสูง และ hypertensive คนให้หลีกเลี่ยงพวกเขา ชีในกรณีนี้ต้องพิจารณาถึง ไขมันในเนยแข็งขึ้นอยู่กับคุณภาพของน้ำนมมันถูกทำด้วย นมครีม หรือไขมันเต็ม หรือต่ำ fat หรือไขมันฟรีนมจะกำหนดเป็นเนื้อหาของไขมันสูง โดยปกติ เนยแข็งที่ไขมันสูงได้รับความนิยมมาก เพราะรสชาติดี แต่มีการนำเนยแข็งไขมันต่ำมากไปชั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามองหาไขมันในชีก่อนที่จะซื้อมัน เนื้อหาโซเดียมในชีสขึ้นอยู่กับจำนวนของเกลือที่เพิ่มน้ำนมก่อนก็ได้ถูกชี มีชีโซเดียมต่ำที่มีประโยชน์ในการลดลงตัวแทนที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ เนื้อหาของวิตามินบีในชีสยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3. การป้องกันโรคมะเร็ง - ชีสมีสารที่เรียกว่า Conjugated Linoleic Acid และ Sphingolipids ที่ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง นอกจากนี้วิตามินบีในชีสเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการรักษาการทำงานของร่างกายและการปกป้องร่างกายจากโรค. 4 น้ำหนัก - ระวังถ้าคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนัก - ชีสมีจำนวนมากของไขมันตามธรรมชาติที่อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น มีชีสซึ่งมีปริมาณไขมันต่ำที่สามารถมากมีสุขภาพดีสำหรับคุณที่จะกินและที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรักษาน้ำหนักของคุณมีความสมดุล แต่ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะได้รับน้ำหนักไม่ว่าจะเป็นน้ำหนักของกล้ามเนื้อไขมันหรือความหนาแน่นของกระดูกชีสเป็นวิธีที่มีสุขภาพดีที่จะไป ชีสเต็มไปด้วยโปรตีนไขมันแคลเซียมและวิตามินและแร่ธาตุที่ทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี วิตามินและแร่ธาตุที่จะดีกว่าสำหรับการเผาผลาญอาหารที่สมดุล. 5 ความแข็งแรงของกระดูก - ชีสเป็นสูงในปริมาณแคลเซียมและอุดมไปด้วยวิตามินบีโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ดีสำหรับกระดูกของเด็กผู้สูงอายุและสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรสำหรับการเสริมสร้างกระดูกและกระดูกอ่อน วิตามินบีในชีสจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและแจกจ่าย. 6 โรคกระดูกพรุน - ตั้งแต่โรคกระดูกพรุนเป็นโรคขาดที่เกิดจากการขาดแคลเซียมชีสเป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยให้ความหนาแน่นของกระดูกของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนสามารถรักษาได้ด้วยโปรตีนแคลเซียมและการบริโภคสูงของวิตามินและแร่ธาตุ ทั้งสามของสิ่งเหล่านี้จะพบมากในชีส. 7 ความดันโลหิตสูง - โซเดียมและคอเลสเตอรอลเป็นองค์ประกอบที่มีการพิจารณาที่เป็นอันตรายในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง, ความดันโลหิตสูงและคนที่บอกว่าจะหลีกเลี่ยงพวกเขา ชีสในสถานการณ์เช่นนี้จะต้องพิจารณาอย่างยิ่ง ไขมันในเนยแข็งขึ้นอยู่กับคุณภาพของนมที่มันถูกสร้างขึ้นมาด้วย ไขมันเต็มครีมหรือนมหรือไขมันต่ำหรือนมไขมันฟรีจะเป็นตัวกำหนดความสูงของปริมาณไขมันของชีสเป็น โดยปกติชีสที่มีไขมันสูงเป็นที่นิยมมากขึ้นเพราะพวกเขาลิ้มรสที่ดีขึ้น แต่ชีสไขมันต่ำจำนวนมากจะถูกนำไปวาง ตรวจสอบให้แน่ใจที่จะมองหาปริมาณไขมันในเนยแข็งก่อนที่จะซื้อ เนื้อหาโซเดียมในชีสขึ้นอยู่กับปริมาณของเกลือเพิ่มลงในนมก่อนที่มันจะกลายเป็นชีส มีชีสโซเดียมต่ำที่มีประโยชน์ในการลดตัวแทนที่เกี่ยวข้องกับการเกิดโรคหัวใจ เนื้อหาของวิตามิน B ในชีสยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

3 . ป้องกันมะเร็ง - ชีสมีสารที่เรียกว่ากรด linoleic conjugated กับสฟิงโกลิพิดที่ช่วยป้องกันมะเร็ง นอกจากนี้ วิตามิน B ในเนยแข็งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการรักษาร่างกาย และปกป้องร่างกายจากโรค

4 . การเพิ่มน้ำหนัก - ระวังถ้าคุณพยายามที่จะชีส–ลดน้ำหนักประกอบด้วยมากของไขมันธรรมชาติ ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มมีเนยแข็งไขมันต่ำ ซึ่งมีเนื้อหาที่สามารถมีสุขภาพดีมากสำหรับคุณที่จะกินและที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรักษาน้ำหนักของคุณมีความสมดุล อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะได้รับน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อ น้ำหนัก ไขมัน หรือความหนาแน่นกระดูก เนยแข็งเป็นวิธีเพื่อสุขภาพที่จะไป ชีสจะเต็มไปด้วยโปรตีน แคลเซียม ไขมัน และวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยให้กล้ามเนื้อและกระดูกที่แข็งแรง และมีสุขภาพดีวิตามินและแร่ธาตุที่ดีสำหรับการเผาผลาญอาหารที่สมดุล

5 กระดูกที่แข็งแรง - ชีส มีแคลเซียมสูงและเนื้อหาที่อุดมไปด้วยวิตามิน B . นี้เป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกระดูกเด็ก , ผู้สูงอายุและหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรสำหรับเสริมสร้างกระดูกและกระดูกอ่อน วิตามิน B ในชีส ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม และกระจาย

6โรคกระดูกพรุนโรคกระดูกพรุนเป็นภาวะขาดตั้งแต่เป็นโรคที่เกิดจากการขาดแคลเซียม เนยแข็งเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบเพื่อช่วยให้ความหนาแน่นของกระดูกของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนสามารถรักษาด้วยโปรตีน แคลเซียม และการบริโภคสูงของวิตามินและแร่ธาตุ ทั้งสามสิ่งนี้จะพบมากในเนยแข็ง .

7ความดันโลหิตสูง - โซเดียมและไขมันเป็นองค์ประกอบที่ถือว่าเป็นอันตรายในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง และผู้ที่ความดันโลหิตสูงบอกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขา ชีสในสถานการณ์นี้จะต้องพิจารณาอย่างยิ่ง ไขมันในชีส ขึ้นอยู่กับคุณภาพของนม มันถูกสร้างขึ้นด้วย เต็มไปด้วยไขมันหรือครีมน้ำนมหรือไขมันต่ำหรือนมปราศจากไขมันจะเป็นตัวกำหนดปริมาณไขมันของเนยแข็งเป็นวิธีสูง โดยทั่วไปแล้ว ชีสไขมันสูงจะได้รับความนิยมมากขึ้น เพราะรสชาติดี แต่ชีสไขมันต่ำมากจะถูกแนะนำให้รู้จักกับชั้นวาง ให้แน่ใจว่าจะมองหาปริมาณไขมันในชีสก่อนที่คุณจะซื้อมัน เนื้อหาของโซเดียมในเนยแข็งขึ้นอยู่กับปริมาณของเกลือ เพิ่มนม ก่อนที่มันจะกลายเป็นเนยแข็งมีโซเดียมต่ำชีสที่เป็นประโยชน์ในการลด ตัวแทนที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ เนื้อหาของวิตามิน B ในชีสยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง